Angsversteurings het verskillende waarskuwingstekens. Die dokter wat die persoon ontmoet, sal die geskiedenis, die datum van aanvang van die simptome, die intensiteit daarvan, die frekwensie daarvan en bestaande gepaardgaande afwykings soos hoofpyn, neurovegetatiewe tekens, die teenwoordigheid van 'n depressiewe toestand, ens. In ag neem. Die persoon sal ook verduidelik die gevolge van angsversteurings in hul gesins-, sosiale en professionele lewe.

As u aan angsversteurings ly en die simptome te veel ruimte in u lewe in beslag neem, raai ek u aan om u na sielkundige sorg te verwys; dit sal u toelaat om u simptome te verminder en u sielkundige en sosiale funksionering te verbeter. Die sielkundige sal u help om 'n rustiger lewe te vind.

Afhangende van die geïdentifiseerde simptome, sal hy psigoterapie opstel wat aangepas is vir u afwykings. Daar is verskillende tipes terapie:

• Gedrags- en kognitiewe terapie (CBT) : gerig op die hantering van emosies en huidige en toekomstige probleme, help hierdie tipe terapie die persoon om sy angs op sy eie beter te hanteer met behulp van psigometriese metingskale, kaarte en oefeninge met die doel om betekenis in sy gevoelens, sy emosies en sy gedagtes. CBT help om negatiewe en wanaanpassende idees te vervang deur gedrag en gedagtes uit die werklike lewe. Die uitskakeling van simptome (rituele, kontrole, vermyding, stres, aggressiwiteit) kan oorkom word.
• analitiese psigoterapieë : gerig op die individu self en sy psigiese konflikte, is dit aangepas vir baie angstige mense wat die oorsaak van hul angsversteurings en hul gedrag wil ken.
• groepterapieë: hulle het ten doel om uitruil tussen mense rakende hul emosies en gevoelens te bevorder. Gedurende die sessies kry deelnemers 'n beter begrip van hoe hulle met ander verband hou, verbeter hul selfvertroue, selfgeldigheid en leer om in 'n groep te integreer. Daar is verskillende metodes (psigodrama, praatgroepe ...). 

Wat ook al die gekose metode is, die terapeut sal stelselmatig 'n ondersteuningsrol vervul, hy sal aandagtig luister en advies gee op kort en medium termyn.

Laure Deflandre, sielkundige