Contents [show]
Die kaak sinus is 'n gepaarde neus sinus, wat betrokke is by die vorming van nasale asemhaling, reuk en resoneer tydens die vorming van die stem.
Van binne is dit gevoer met 'n dun slymvlies, arm aan bloedvate en senuwees. Daarom kan siektes van die maksillêre sinusse lank asimptomaties wees.
Dit is interessant
Die maksillêre sinus het sy naam gekry danksy die Engelse anatoom en geneesheer, Hymor Nathaniel, wat die eerste was wat die kaakholte beskryf het.
Nuttige produkte vir maksillêre sinusse
- Pampoen, wortels en soetrissies. Dit bevat karoteen, wat verantwoordelik is vir die normale bloedtoevoer na die maksillêre sinus slymvlies.
- Kool. In staat om die uitvloei van slym uit die maksillêre sinusse te normaliseer. Daarbenewens bind dit gifstowwe goed.
- Biet. Net soos kool, is dit bekend vir sy reinigingseienskappe. Boonop het dit 'n hematopoietiese funksie.
- Seewier. Dit bevat organiese jodium, dien as 'n voorkomende middel en beskerm die liggaam teen ontsteking van die maksillêre sinusse.
- Gedroogde vrugte: rosyne, gedroogde appelkose, dadels. 'N Goeie bron van organiese kalium, wat verantwoordelik is vir sellulêre vloeistofbalans en slymsamestelling.
- Witlof. Versterk bloedsomloop en metaboliese prosesse in die maksillêre sinus.
- Haring, kabeljou. Bevat voordelige sure, waardeur die voeding van die sinusslymvlies verbeter.
- Rosehip. Bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat verantwoordelik is vir die normalisering van die aktiwiteit van die maksillêre sinusse.
- Rowan. As gevolg van sy bitter smaak en die stowwe wat dit bevat, kan dit die uitskeiding van slym uit die maksillêre sinusse normaliseer.
- Appels. Bevat pektiene wat besoedeling met sukses bind. Hulle maak die sinusholte goed skoon.
Algemene aanbevelings
Vir die voorkoming en behandeling van probleme wat verband hou met maksillêre sinusse, is 'n korrekte dieet baie belangrik. Dit is raadsaam om vrugte en groente vars, gekook, gestoom en gebak te eet. Proteïenvoedsel, graan op die water is ook nuttig.
Beperking van slymvormende produkte (melk, aartappels, meelprodukte) in voedsel is 'n uitstekende voorkoming van sinusitis. Boonop is groente- en vrugtevasdae nuttig (ongeveer 1 keer per week). In sommige gevalle is dit raadsaam om daagliks te vas.
Sportaktiwiteite, verharding van die liggaam, klere vir die seisoen het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid van die hele liggaam en kaakholte. Dit is baie belangrik om nie te veel af te koel nie, om verkoue te vermy. 'N Sterk immuunstelsel sal u help om enige kwale vinnig te hanteer!
Die vloer van die maksillêre sinus is baie naby die wortels van die boonste tande geleë. Soms groei die wortels binne-in die sinus, en enige ontsteking wat daarmee verband hou, kan in die sinusse versprei. Daarom is dit baie belangrik om tandheelkundige behandeling betyds uit te voer.
Volksmiddels om die werk van die maksillêre sinusse skoon te maak en te normaliseer
- In die buiteseisoen is dit raadsaam om 'n tinktuur van een van die immuunmodulatoriese plante te gebruik. Tinktuur van Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis en ander plante wat die liggaam se verdediging verhoog, is geskik.
- As 'n voorkomende middel het die metode om lig op die neusbrug te tik goed bewys. Die falanks van die wysvinger moet 2-3 minute getik word. Rus dan vir 5 - 20 minute en herhaal. Doen dit minstens 2-3 keer per uur. As gevolg van hierdie aksie word gaswisseling in die sinus versnel en die bloedtoevoer verbeter.
- Om die slym van die maksillêre sinusse van joga te reinig, word dit aanbeveel om die hele nasofarinks area met 'n soutoplossing te spoel - 1 teelepel per 400 ml. U kan ook seesout gebruik vir die prosedure.
- In chroniese sinusitis is die opwarming van die area van die maksillêre sinusse nuttig. 'N Sauna, 'n stoombad met medisinale kruie en warm sandsakke op die sinusgebied sal die genesingsproses bespoedig.
Skadelike produkte vir maksillêre sinusse
- Sterk vleis- en sampioenbouillon - bevat proteïene wat die normale slymvloei kan versteur.
- Radyse, mosterd, mierikswortel, koriander - irriteer die maksillêre sinus slymvlies
- Alkoholiese drankies - veroorsaak spasmas van bloedvate, wat die bloedvloei na die sinusse benadeel.
- Melk, botter. Dit is 'n slymvormende produk. Dit word nie aanbeveel om in groot hoeveelhede te eet nie.
- Meelprodukte, aartappels. In kombinasie met melk en botter lei dit tot oormatige slymvorming in die maksillêre sinusse.