Contents [show]
Baie van ons weet dat as u verkoue kry, die eerste ding wat die dokter vra, is om u keel te wys. Dit is hier, agter die palatine tong, dat die palatiene mangels - mangels geleë is.
Die mangels verrig 'n beskermende, immunomodulerende en hematopoëtiese funksie. Dit is die eerste verdedigingslinie teen ingeasemde patogene.
Vanweë die feit dat die mangels die eerste is wat die vyand ontmoet, word dit meestal geraak (hoofsaaklik in die kinderjare). En om dit te voorkom, moet u sekere reëls ken wat hierdie organe sterk en gesond sal hou.
Nuttige produkte vir mangels
- Okkerneute. As gevolg van die inhoud van poli-onversadigde sure daarin, verbeter dit die werking van die mangels aansienlik. Daarbenewens bevat dit juglone, wat 'n goeie verdediging is teen patogene mikro-organismes.
- Hoender eiers. Dit bevat luteïen, waardeur die normalisering van die aktiwiteit van die mangels plaasvind.
- Donker sjokolade. Dit aktiveer die beskermende funksie van die kliere en is betrokke by suurstof.
- Wortel. Dit is 'n bron van provitamien A. Dit is verantwoordelik vir die normale werking van die mangelselle.
- Seewier. As gevolg van die jodiuminhoud, is seewier een van die belangrikste voedsel wat patogene mikroflora kan bestry.
- Vetterige vis. Vis is ryk aan vetsure wat noodsaaklik is vir die normale werking van die kliere.
- Hoender. Dit is 'n bron van B -vitamiene en selenium, waardeur die struktuur van die klierweefsel plaasvind.
- Appels. Hulle bevat pektiene, waardeur die reinigingsfunksie van die kliere uitgevoer word.
- Witlof. Versterk bloedsomloop in die kliere. Boonop stimuleer dit metaboliese prosesse in die kliere.
- Rosehip. Bevat 'n groot hoeveelheid natuurlike vitamien C, wat die beskermende funksie van die mangels stimuleer.
Algemene aanbevelings
Die volle werk van die hele liggaam hang direk af van die gesondheid van die mangels. Probleme daarmee kan chroniese ontsteking veroorsaak. Om die liggaam as geheel te beskerm, is dit nodig om die beskermende funksie van die mangels vas te stel. Om dit te doen, moet u:
- 1 Eet voedsel wat goed is vir die mangels;
- 2 Beskerm die mangels teen hipotermie;
- 3 Besoek gereeld 'n KNO-dokter;
- 4 Sorg vir tandheelkundige gesondheid.
Volksmiddels vir die herstel en skoonmaak van kliere
- Om die aanvanklike ontsteking van die palatien amandels te verlig, moet u die sap drink wat uit twee jaar oue aalwynblare verkry word. Die sap moet daagliks, in 'n hoeveelheid van 'n teelepel, soggens op 'n leë maag geneem word. Die verloop van behandeling is 10 dae.
- Gorrel met 'n oplossing van seesout met die toevoeging van 2-3 druppels farmaseutiese jodium.
- As terapeutiese en voorkomende middel kan u 'n afkooksel van vyf tot ses naeltjies adviseer. Die speserye word met 'n glas kookwater gegiet en vir 2 uur toegedien. Drink een keer 'n kwart koppie per dag. U kan dit na 6 maande herhaal.
- Om die grootte van die mangels te verminder en vir ewig van keelseer ontslae te raak, sal calendula -tinktuur help. Om dit te doen, voeg 2 eetlepels tinktuur by 'n glas warm water en spoel u keel 5 keer per dag af. Die oplossing moet die eerste drie dae warm wees. Dan moet die temperatuur geleidelik tot 'n minimum verminder word. Let op! U moet nie dadelik koue water gebruik nie, u kan keelseer kry. Verlaag die temperatuur geleidelik.
Skadelike produkte vir mangels
- slaptjips… Beskik oor kankerverwekkende eienskappe wat neoplasmas kan veroorsaak.
- Produkte met bygevoegde fruktose... Hulle veroorsaak vernietiging van die bloedvate van die kliere.
- Sout... Behou vog in die liggaam. As gevolg hiervan word die bloedvate van die mangels oorlaai.
- preserveermiddels... Dit kan onomkeerbare veranderinge in die kliere veroorsaak.
- Alkohol… Veroorsaak vasospasme, en ontneem die mangels lewensbelangrike komponente.