Ons stel voor om die oefening in 1939, waarna mense in die Sowjetunie wakker geword het, te herhaal.
'N Gesonde leefstyl het 'n besondere plek in die Sowjet -kultuur beklee. En die algemene oggendoefeninge was 'n integrale deel van die lewe van ons grootouers. Op weeksdae het die inwoners van die Sowjetunie, onmiddellik nadat hulle wakker geword het, hul radio's aangeskakel en die oefeninge onder die stem van die omroeper herhaal.
Terloops, 'Oggendgimnastiek' was destyds beskou as een van die gewildste radioprogramme, wat luisteraars 'n hupstoot gegee het van lewenskragtigheid en energie vir die hele dag, asook om hulle fiks te hou. Dit is nie verbasend dat almal dit sonder uitsondering gedoen het nie.
Op 1 Mei, die Lente- en Arbeidsdag, is dit tyd om een van die belangrikste waardes van die Sowjet -era te onthou - die nasionale eenheid van die burgers. Daarom nooi ons alle lesers van Wday.ru uit om terug te reis in die tyd en die dag te begin soos in 1939 (om 06:15!).
Die kompleks van higiëniese gimnastiek het slegs 'n paar minute geneem en bestaan uit asemhalingsoefeninge, spring en stap ter plaatse, wat op vrolike musiek uitgevoer is. Wat sportdrag betref, moes die klere gemaklik, los en nie beweging belemmer nie. Daarom het baie mense 'n paar minute gelede oefeninge gedoen waarin hulle geslaap het: meestal was dit T-hemde en kortbroeke.
Speel video op volle volume, bel alle familielede en herhaal die bewegings saam!