Dit kan moeilik wees om angsaanvalle die hoof te bied, maar daar is effektiewe behandelings en terapieë. Soms moet u 'n paar probeer of dit kombineer, maar die oorgrote meerderheid mense slaag danksy hierdie maatreëls daarin om hul aanvalle binne 'n paar weke of maande te verminder of selfs uit te skakel.

terapie

Die doeltreffendheid van psigoterapie in die behandeling van angsversteurings is goed gevestig. Dit is selfs in baie gevalle die keuse van keuse, voordat u na dwelms moet gaan.

Om angsaanvalle te behandel, is die gekose terapie kognitiewe gedragsterapie, of CBT⁶. In die praktyk vind CBT's oor die algemeen meer as 10 tot 25 sessies plaas, individueel of in groepe.

Die terapie sessies het ten doel om inligting te verskaf oor die toestand van paniek en geleidelik die 'valse oortuigings', die interpretasiefoute en die negatiewe gedrag wat daarmee gepaard gaan, te verander om dit met meer kennis te vervang. rasioneel en realisties.

Verskeie tegnieke laat jou toe om aanvalle te stop, en om te kalmeer as jy voel hoe angs toeneem. Eenvoudige oefeninge moet van week tot week gedoen word om te kan vorder. Daar moet op gelet word dat CBT nuttig is om die simptome te verminder, maar die doel is nie om die oorsprong of oorsaak van hierdie paniekaanvalle te bepaal nie. Dit kan interessant wees om dit te kombineer met 'n ander tipe psigoterapeutiese behandeling (analitiese, sistemiese terapie, ens.) Om te voorkom dat die simptome beweeg en weer in ander vorme verskyn.

farmaseutiese produkte

Onder farmakologiese behandelings is bewys dat verskillende klasse medisyne die frekwensie van akute angsaanvalle verminder.

Antidepressante is die eerste keuse, gevolg deur bensodiasepiene (Xanax®), wat egter 'n groter risiko vir afhanklikheid en newe -effekte bied. Laasgenoemde is dus voorbehou vir die behandeling van die krisis, wanneer dit verleng word en behandeling nodig is.

In Frankryk word die twee tipes antidepressante aanbeveel⁷ om paniekversteurings oor die lang termyn te behandel, is:

• selektiewe serotonienheropnameremmers (SSRI's), waarvan die beginsel is om die hoeveelheid serotonien in die sinapse (aansluiting tussen twee neurone) te verhoog deur die heropname van laasgenoemde te voorkom. In die besonder word paroxetine (Deroxat® / Paxil®), escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) en citalopram (Seropram® / Celexa®) aanbeveel;
• trisikliese antidepressante soos clomipramine (Anafranil®).

In sommige gevalle kan venlafaxien (Effexor®) ook voorgeskryf word.

Die behandeling met antidepressante word eers vir 12 weke voorgeskryf, en daarna word bepaal of die behandeling voortgesit of verander moet word.