Mediese behandelings vir vetsug

Mediese behandelings vir vetsug

Meer en meer kenners sê dat die hoofdoel van die behandeling moet weesaanneem van beter leefstyl. Die huidige en toekomstige gesondheid word dus verbeter. Die gewigsverlies wat kan ontstaan, moet eerder as 'n 'newe -effek' beskou word.

'N Wêreldwye benadering

Die mees effektiewe benadering om langtermyn gesondheid te verbeter, is persoonlike, multi-dissiplinêre en vereis gereelde opvolging. Die terapeutiese benadering moet ideaal die dienste van die volgende professionele persone insluit: a dokter, vir 'n dieetkundige, vir 'n kinesioloog en een sielkundige.

Ons moet begin met 'n ondersoeke deur 'n dokter vasgestel. Konsultasies met ander gesondheidswerkers volg. Dit is beter om te wed op 'n opvolg oor 'n paar jaar, selfs tydens die gewigsonderhoudsfase. Ongelukkig bied min klinieke sulke ondersteuning.

Volgens kenners van die Mayo Clinic in die Verenigde State, het a gewigsverlies wat ooreenstem met 5% tot 10% van die liggaamsgewig, verbeter die gesondheid aansienlik19. Byvoorbeeld, vir 'n persoon wat 90 kilo of 200 pond weeg (en vetsugtig is volgens hul liggaamsmassa -indeks), kom dit ooreen met 'n gewigsverlies van 4 tot 10 kilo (10 tot 20 pond).

Gewigsverlies dieet: moet vermy word

brug gewigsverlies dieet Dit is ondoeltreffend vir gewigsverlies op lang termyn, behalwe dat dit riskant is, sê studies4, 18. Hier is 'n paar moontlike gevolge:

  • langtermyn gewigstoename: die kaloriebeperking wat deur dieet opgelê word, is dikwels onhoudbaar en veroorsaak intense fisiese en sielkundige spanning. In 'n toestand van ontbering, dieeetlus styg en energieverbruik neem af.

    Nadat 31 studies uit die Verenigde State en Europa ontleed is, het navorsers opgemerk dat daar in die eerste 6 maande van 'n dieet gewigsverlies kan wees4. Maar van 2 tot 5 jaar later, tot twee derdes van die mense het elke gewig verloor wat hulle verloor het en selfs 'n paar meer gekry.

  • dieetwanbalanse: Volgens 'n verslag wat deur die National Health Security Agency in Frankryk gepubliseer is, kan 'n dieet vir gewigsverlies sonder die advies van 'n spesialis lei tot 'n tekort aan voedingstowwe of selfs 'n oormaat55. Kenners het die effek van die 15 gewilde diëte (insluitend Atkins, Weight Watchers en Montignac) bestudeer.

 

Kos

Met die hulp van a dieetkundige-voedingsdeskundigeDit gaan daaroor om 'n voedingsbenadering te vind wat pas by ons eie smaak en leefstyl, en om ons eetgedrag te ontsyfer.

Sien twee artikels hieroor geskryf deur ons voedingkundige, Hélène Baribeau:

Gewigsprobleme - vetsug en oorgewig: neem nuwe leefstylgewoontes aan.

Gewigsprobleme - vetsug en oorgewig: dieetaanbevelings en spyskaarte om gewig te verloor.

Fisiese aktiwiteit

Verhoog sy energieverbruik help baie om gewig te verloor en algemene gesondheid te verbeter. Dit is veiliger om 'n kinesioloog te raadpleeg voordat u met fisiese aktiwiteite begin. Saam kan u 'n opleidingsprogram geskik vir u fisiese toestand en belangstellings.

Psigoterapie

Raadpleeg a sielkundige of 'n psigoterapeut kan help om die oorsprong van die oortollige gewig, verander sekere eetgedrag, hanteer stres beter en kry selfbeeld, ens. Raadpleeg ons Psigoterapie-blad.

farmaseutiese produkte

sommige farmaseutiese produkte verkry deur 'n voorskrif, kan help met gewigsverlies. Hulle is bedoel vir mense met beduidende risikofaktore vir kardiovaskulêre siektes, diabetes, hoë bloeddruk, ens. Hierdie middels veroorsaak 'n beskeie gewigsverlies (2,6 kg tot 4,8 kg). Ons moet hulle aanhou om die effek te behou. Daarbenewens moet hulle geassosieer word met 'n streng dieet en het verskeie kontraindikasies.

  • orlistat (Xenical®). Die effek is 'n afname in die opname van dieetvet met ongeveer 30%. Onverteerde vet word in die stoelgang uitgeskei. Dit moet gepaard gaan met 'n lae -vet dieet om newe -effekte te vermy of te verminder.

    Algemene newe -effekte: waterige en olierige stoelgang, drang om ontlasting, gas, buikpyn te hê.

    Let daarop. In die Verenigde State en Europa is orlistat ook teen die helfte van die sterkte beskikbaar onder die handelsnaam Daar® (in Frankryk word die geneesmiddel agter die apteker se toonbank gebêre). Die middel Alli® is bedoel vir mense met oorgewig. Dit kan dieselfde tipe newe -effekte as Xenical® veroorsaak. Dit moet ook gepaard gaan met 'n lae -vet dieet. Kontraindikasies geld. Dit word aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg voordat u met die behandeling begin, om 'n gesondheidsondersoek te kry en 'n omvattende benadering tot gewigsbeheer.

 

Let daarop dat die Meridia® (sibutramine), 'n eetlusonderdrukker, word sedert Oktober 2010 in Kanada gestaak. Dit is 'n vrywillige onttrekking deur die vervaardiger na besprekings met Health Canada56. Hierdie medisyne verhoog die risiko van miokardiale infarksie en beroerte by sommige mense.

 

chirurgie

La bariatriese chirurgie bestaan ​​meestal uit vermindering maag grootte, wat voedselinname met ongeveer 40%verminder. Dit is gereserveer vir mense wat lysieklike vetsug, dit wil sê diegene met 'n liggaamsmassa-indeks ouer as 40, en diegene met 'n BMI ouer as 35 wat aan 'n vetsugverwante siekte ly.

Notes. Liposuiging is 'n kosmetiese chirurgie en moet nie vir gewigsverlies gebruik word nie, volgens kenners van die Mayo Clinic in die Verenigde State.

 

'N Paar onmiddellike voordele van gewigsverlies

  • Minder asem en sweet tydens inspanning;
  • Minder pynlike gewrigte;
  • Meer energie en buigsaamheid.

 

Lewer Kommentaar