Die aktrise van die reeks "Hotel" Rusland "Maria Shumakova het vertel hoekom haar yskas altyd leeg is en wat die Kaushiki -dans is.
Oktober 24 2017
Ek dans en raak nie bang nie. Ek mediteer nou al vir baie jare elke uur en 'n half. En onlangs, danksy die internet, het ek per ongeluk die Kaushiki -dans ontdek. Dit is gebaseer op joga; daar is slegs 18 bewegings wat vir 21 minute herhaal moet word. Ek weet nie wat met my gebeur as ek dans nie, maar na hom begin my gesig skyn. Energie verskyn, die vroulike psigo verdwyn êrens. Ek beveel die dans sterk aan vir alle jong dames.
Ek doen waarvoor ek lief is. Elke persoon, hetsy hy 'n wiskundige of 'n rekenmeester is, het kreatiwiteit. Manifesteer dit. Probeer byvoorbeeld om 'n boek oor u gesin te skryf: u sal skielik u skryftalent ontdek! Gunsteling werk red altyd van die blues. En dit kan enigiets wees. As u daarvan gehou het om voorskote na te werk tydens skoollesse, beeldhouwerk, borduurwerk, verf, kook, gee u vergete stokperdjie 'n tweede lewe.
Ek dra elke dag 'n nuwe kleur. Ek trek aan volgens die Vediese tradisie, waarvolgens alle dae van die week hul eie kleur het. Byvoorbeeld, op Maandag is dit die maan, dit is beter om ligte kleure aan te trek en donker te vermy; op Woensdag, die dag van Mercurius, word groen skakerings verkies - ensovoorts. Die kleur van die planeet bring harmonie en positiewe energie. Ek het 'n groot klerekas, met jasse en baadjies van die hele palet.
Ek sorg vir myself. Herfs is die beste tyd om laserhare te verwyder, want dit kan slegs gedoen word as daar geen son buite is nie en die vel bruin is. As u vir uself sorg, styg die gemoedstoestand uit die proses sowel as uit die resultaat. Nou het byna elke fiksheidssentrum 'n hamam of sauna. 'N Verwarmende spa en verskillende toedienings is 'n moet as dit koud is buite.
Ek hou die yskas leeg. As u die tipe persoon is wat daarvan hou om spanning te beveg, en dan bekommerd te wees oor die koek wat u eet, moet u eers ophou om u te verwyt. Skuldgevoelens verhoog die vraatsug. Tweedens is dit beter om geld te bestee aan inkopies of, byvoorbeeld, 'n pragtige onderklere, waarvoor u gewig sal verloor. Ek het 'n leë yskasreël. Aangesien ek laat genoeg is en dit na agtuur in die aand ongewens is om te eet, hou ek net vrugte en avokado's tuis.
Ek sit dinge uit en slaap. Ek glo dat 'n vrou moet toelaat dat sy lui is. Elke keer as ek by die huis kom, trek ek my swaar klere uit en gaan lê ten minste vyf minute. En slaap is veral belangrik vir ons; dit het 'n positiewe uitwerking op die geestesgesondheid, wat beteken dat u minder hartseer en senuweeagtig is, sowel as op u veltoestand. Daarom is dit beter om vergaderings, sommige huishoudelike take vir nog 'n dag uit te stel en net te slaap.