Contents [show]
As ons iemand se merk “I like” voor ons inskrywing sien, is ons bly: ons is waardeer! Maar dit blyk dat selfs so 'n teken van aandag stres vir tieners kan veroorsaak, en op die lange duur tot depressie kan lei.
Vandag is 'n aktiewe sosiale lewe amper ondenkbaar sonder sosiale netwerke. Ons kinders is gedompel in die virtuele lewe. Hulle is bekommerd oor alles wat met vriende gebeur, en hulle is self amper elke minuut gereed om hul eie nuus, gedagtes en ervarings met ander te deel. Dit is hoekom sielkundiges so geïnteresseerd is in die vraag: wat is die koste van 'n "hiper-gekoppelde" lewe? Dit het geblyk dat selfs likes op sosiale netwerke die welstand van adolessente kan beïnvloed. En met 'n onverwagte effek: hoe meer hou, hoe meer stres. Dit word bewys deur die navorsing van psigoterapeut Sonia Lupien (Sonia Lupien), professor in psigiatrie aan die Mediese Fakulteit van die Universiteit van Montreal (Kanada). Sy wou uitvind watter faktore bydra tot die aanvang van depressie by adolessente. Onder hierdie faktore het haar span die "Facebook-effek" uitgesonder. Sielkundiges het 88 tieners van 12 tot 17 jaar oud waargeneem wat nog nooit aan depressie gely het nie. Dit het geblyk toe 'n tiener sien dat iemand van sy plasing op die sosiale netwerk hou, het sy vlak van kortisol, die streshormoon, gespring. Omgekeerd, wanneer hy self van iemand gehou het, het die vlak van die hormoon afgeneem.
Lees meer:
- Seks en die internet: hoe om tieners te beskerm
Toe is die jongmense gevra om te praat oor hoe gereeld hulle die sosiale netwerk gebruik, hoeveel "vriende" hulle het, hoe hulle hul bladsy in stand hou, hoe hulle met ander kommunikeer. Die navorsers het die deelnemers ook gereeld oor 'n tydperk van drie weke vir kortisol getoets. Voorheen het navorsers reeds bevind dat hoë vlakke van stres geassosieer word met 'n hoë risiko van depressie. “Gestresde tieners raak nie dadelik depressief nie; dit gebeur geleidelik,” sê Sonia Lupien. Diegene wat meer as 300 Facebook-vriende gehad het, het gemiddeld hoër stresvlakke gehad as ander. Jy kan jou voorstel hoe hoog die stresvlak sal wees vir diegene wat 'n vriendelys van 1000 of meer mense het.
Lees meer:
- Is depressie 'n inflammatoriese siekte?
Terselfdertyd glo sommige dat daar geen rede tot ernstige kommer is nie. "Hoë kortisolvlakke is nie noodwendig skadelik vir tieners nie," sê gesinsterapeut Deborah Gilboa. “Dit gaan alles oor individuele verskille. Iemand is meer sensitief daarvoor, vir hom sal die risiko van depressie redelik werklik wees. En iemand stres, inteendeel, motiveer. Boonop pas die huidige generasie volgens die terapeut vinnig aan by kommunikasie met behulp van sosiale netwerke. "Vroeër of later sal ons maniere ontwikkel om gemaklik in 'n virtuele omgewing te bestaan," is sy seker.
Daarbenewens het die skrywers van die studie 'n positiewe tendens opgemerk. Waarnemings van tieners het getoon dat stres afgeneem het wanneer hulle ander met deelname behandel: van hul plasings of foto's gelaaik, herpos of woorde van ondersteuning op hul bladsy gepubliseer. "Net soos in ons lewens buite die internet, help empatie en empatie ons om met ander verbind te voel," verduidelik Deborah Gilboa. — Dit is belangrik dat sosiale netwerke 'n gerieflike kommunikasiekanaal vir kinders is, en nie 'n bron van voortdurende onrus word nie. Wanneer 'n kind te veel ter harte neem wat in sy voer gebeur, is dit 'n wekroep vir ouers.
1 Psigoneuroendokrinologie, 2016, vol. 63.