Sinusitis is 'n redelik algemene kwaal, wat, hoewel dit nie gevaarlike gevolge inhou nie, vir ons lastig kan wees. Hoofpyn as gevolg van verstopte sinusse in kombinasie met dik nasale afskeiding is meestal die gevolge van 'n onbehandelde loopneus.
Ons kan sinusitis met boererate hanteer, maar as die simptome vererger of langer as drie maande voortduur, moet jy 'n ENT-spesialis besoek.
Beveg sinusitis
- Die mees algemeen gebruikte oplossing in die geval van sinusitis is inaseming, waardeer deur ons oumas. Op die eenvoudigste manier is dit genoeg om 7 eetlepels tafelsout in warm water te smeer, waaroor jy moet buig om die gevolglike stoom in te asem en jou kop met 'n handdoek te bedek. Dit is raadsaam om jou oë toe te maak om te voorkom dat hulle deur die warm stoom verbrand word. Inaseming word vir vyf opeenvolgende dae aanbeveel.
- Jy kan ook essensiële olies soos laventel, marjolein, kanfer en bloekom probeer. Om die inaseming voor te berei, is dit genoeg om 'n paar druppels op 'n bak warm water toe te dien. Inaseming word op dieselfde manier as in die vorige metode ingeasem.
- Vir kruie-inaseming, gebruik kruie met diastoliese eienskappe, soos perdestert, peperment, salie, marjolein en kamille, ook gewaardeer vir hul anti-inflammatoriese effekte, of tiemie, wat ekspektorasie vergemaklik. Inasemings gebaseer op kruie word voorberei deur 50 g in 'n liter water vir tien minute te brou as dit deur volwassenes gebruik gaan word, en sowat vyf minute as dit deur kinders gebruik gaan word. Vir die veiligheid van kinders is dit die moeite werd om die aftreksel vooraf af te koel.
- Bevogtiging van die neusslymvlies sal die behandeling van verstopte sinusse ondersteun, wat die beskerming daarvan teen mikroörganismes sal versterk. Dit sal nuttig wees om tot drie liter per dag te drink, veral gedroogde framboos-aftreksel, wat die verdunning van afskeiding, linde of water beïnvloed.
- Vir hierdie doel is dit ook die moeite werd om die kamer waarin ons bly te bevogtig, deur nat handdoeke op verkoelers te versprei, of 'n spesiale lugbevochtiger te gebruik. Die humiditeitsvlak in die binneland moet nie laer as 30% wees nie. In die herfs en winter is dit die moeite werd om warmer aan te trek, in plaas daarvan om die woonstel te oorverhit, wat ongelukkig lei tot oormatige uitdroging van die lug.
- Verligting kan ook verskaf word deur kompresse gemaak van 'n paar eetlepels ertjies wat in 'n sokkie of 'n materiaalsak gegooi word, wat in die oond teen 60 grade Celsius verhit moet word.
- As u met sinusitis sukkel, word dit aanbeveel om gemmer- en kaneeltee te drink, wat danksy hul verwarmende eienskappe die boonste lugweg skoonmaak.
- Dit is raadsaam om die keel met 'n oplossing van louwarm water en sout te spoel, want dit sal afskeiding van afskeidings moontlik maak.
- Vetterige kosse dra by tot die simptome van inflammasie van die boonste lugweë, daarom is dit die moeite werd om dit te vermy.