Resepbestanddele “Kukurozoblin'
- Eier 1 st.
- ryazhenka 80 g.
- mieliemeel 35 g.
- versoeter fitparad 10 0.5 g.
- koeldrank 1g.
Voedingswaarde van die gereg “Kukurozoblin” (per 100 gram):
kalorieë: 136.4 kcal.
Eekhorings: 6.9 gr.
vette: 4.3 gr.
koolhidrate: 16.5 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep ”Kukurozoblin»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| hoender eier | 1 stuk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ryazhenka 1% | 80 g | 80 | 2.4 | 0.8 | 3.36 | 32 |
| dieet koringmeel | 35 g | 35 | 2.52 | 0.53 | 24.57 | 115.5 |
| versoeter Fit Parad No. 10 | 0.5 g | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.01 |
| die bak van soda | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Totaal | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 1 dienende | 172 | 11.9 | 7.3 | 28.3 | 233.9 | |
| 100 gram | 100 | 6.9 | 4.3 | 16.5 | 136.4 |