Dit blyk dat om die brein doeltreffend te laat funksioneer, dit nodig is om te kan vergeet. Neurowetenskaplike Henning Beck bewys dit en verduidelik hoekom dit skadelik is om te probeer "onthou". En ja, jy sal hierdie artikel vergeet, maar dit sal jou help om slimmer te word.
Sherlock Holmes in die Sowjet-aanpassing het gesê: “Watson, verstaan: die menslike brein is 'n leë solder waar jy enigiets kan inprop wat jy wil. Die dwaas doen net dit: hy sleep die nodige en die onnodige daarheen. En uiteindelik kom daar 'n oomblik dat jy nie meer die nodigste goed daar kan inprop nie. Of dit is so ver weggesteek dat jy dit nie kan bereik nie. Ek doen dit anders. My solder het net die gereedskap wat ek nodig het. Daar is baie van hulle, maar hulle is in perfekte orde en altyd byderhand. Ek het geen ekstra gemors nodig nie.” Watson, opgevoed met respek vir breë ensiklopediese kennis, was geskok. Maar is die groot speurder so verkeerd?
Duitse neurowetenskaplike Henning Beck bestudeer hoe die menslike brein werk in die proses van leer en verstaan, en pleit vir ons vergeetagtigheid. “Onthou jy die eerste opskrif wat jy vanoggend op ’n nuuswebwerf gesien het? Of die tweede brokkie nuus wat jy vandag in die sosiale media-stroom op jou slimfoon lees? Of wat het jy vier dae gelede vir middagete geëet? Hoe meer jy probeer onthou, hoe meer besef jy hoe sleg jou geheue is. As jy net die opskrif van die nuus of die middagete-spyskaart vergeet het, is dit oukei, maar om die persoon se naam onsuksesvol te probeer onthou wanneer jy ontmoet, kan verwarrend of 'n verleentheid wees.
Geen wonder ons probeer vergeetagtigheid beveg nie. Mnemonics sal jou help om belangrike dinge te onthou, talle opleidings sal "nuwe moontlikhede oopmaak", vervaardigers van farmaseutiese preparate gebaseer op ginkgo biloba belowe dat ons sal ophou om enigiets te vergeet, 'n hele industrie werk om ons te help om perfekte geheue te bereik. Maar om alles te probeer onthou, kan 'n groot kognitiewe nadeel hê.
Die punt, meen Beck, is dat daar niks mee fout is om vergeetagtig te wees nie. As ons nie betyds iemand se naam onthou nie, sal ons natuurlik skaam laat voel. Maar as jy oor die alternatief dink, is dit maklik om tot die gevolgtrekking te kom dat perfekte geheue uiteindelik tot kognitiewe moegheid sal lei. As ons alles onthou, sou dit vir ons moeilik wees om te onderskei tussen belangrike en onbelangrike inligting.
Om te vra hoeveel ons kan onthou, is soos om te vra hoeveel wysies 'n orkes kan speel.
Ook, hoe meer ons weet, hoe langer neem dit om uit die geheue te haal wat ons nodig het. Op 'n manier is dit soos 'n oorvol posbus: hoe meer e-posse ons het, hoe langer neem dit om die spesifieke, mees benodigde op die oomblik te vind. Dit is wat gebeur wanneer enige naam, term of naam letterlik op die tong rondrol. Ons is seker dat ons die naam van die persoon voor ons ken, maar dit neem tyd vir die neurale netwerke van die brein om te sinchroniseer en dit uit die geheue te haal.
Ons moet vergeet om die belangrike te onthou. Die brein organiseer inligting anders as wat ons op 'n rekenaar doen, onthou Henning Beck. Hier het ons dopgehou waar ons lêers en dokumente plaas volgens die gekose stelsel. Wanneer ons hulle na 'n rukkie wil sien, klik net op die verlangde ikoon en kry toegang tot die inligting. Dit is baie anders as hoe die brein werk, waar ons nie vouers of spesifieke geheue-liggings het nie. Boonop is daar geen spesifieke area waar ons inligting stoor nie.
Maak nie saak hoe diep ons in ons koppe kyk nie, ons sal nooit geheue vind nie: dit is net hoe breinselle op 'n sekere oomblik in wisselwerking tree. Net soos 'n orkes nie musiek op sigself "bevat" nie, maar aanleiding gee tot hierdie of daardie melodie wanneer die musikante sinchronisasie speel, en die geheue in die brein nie iewers in die neurale netwerk geleë is nie, maar elke keer deur selle geskep word. ons onthou iets.
En dit het twee voordele. Eerstens is ons baie buigsaam en dinamies, so ons kan vinnig herinneringe kombineer, en dit is hoe nuwe idees gebore word. En tweedens is die brein nooit oorvol nie. Om te vra hoeveel ons kan onthou, is soos om te vra hoeveel wysies 'n orkes kan speel.
Maar hierdie manier van verwerking kom teen 'n prys: ons word maklik oorweldig deur inkomende inligting. Elke keer as ons iets nuuts ervaar of leer, moet breinselle 'n bepaalde aktiwiteitspatroon oefen, hulle pas hul verbindings aan en pas die neurale netwerk aan. Dit vereis die uitbreiding of vernietiging van neurale kontakte - die aktivering van 'n sekere patroon is elke keer geneig om te vereenvoudig.
'n "Geestelike ontploffing" kan verskillende manifestasies hê: vergeetagtigheid, afwesigheid, 'n gevoel dat die tyd vlieg, probleme om te konsentreer
Ons breinnetwerke neem dus tyd om by die inkomende inligting aan te pas. Ons moet iets vergeet om ons herinneringe van wat belangrik is te verbeter.
Om onmiddellik inkomende inligting te filter, moet ons optree soos in die proses van eet. Eers eet ons kos, en dan neem dit tyd om dit te verteer. “Ek is byvoorbeeld mal oor muesli,” verduidelik Beck. “Ek hoop elke oggend dat hul molekules spiergroei in my liggaam sal bevorder. Maar dit sal net gebeur as ek my liggaam tyd gee om hulle te verteer. As ek heeltyd muesli eet, sal ek bars.»
Dit is dieselfde met inligting: as ons inligting onophoudelik verbruik, kan ons bars. Hierdie tipe "geestelike ontploffing" kan baie manifestasies hê: vergeetagtigheid, afwesigheid, 'n gevoel dat die tyd vlieg, probleme om te konsentreer en te prioritiseer, probleme om belangrike feite te onthou. Volgens die neurowetenskaplike is hierdie "beskawingsiektes" die gevolg van ons kognitiewe gedrag: ons onderskat die tyd wat dit neem om inligting te verteer en vergeet onnodige dinge.
“Nadat ek die oggendnuus by ontbyt gelees het, blaai ek nie deur sosiale netwerke en media op my slimfoon terwyl ek op die moltrein is nie. In plaas daarvan gee ek myself tyd en kyk glad nie na my slimfoon nie. Dis ingewikkeld. Onder die jammerlike kyke van tieners wat deur Instagram blaai ('n ekstremistiese organisasie wat in Rusland verbied is), is dit maklik om soos 'n museumstuk uit die 1990's te voel, geïsoleer van die moderne heelal van Apple en Android, grinnik die wetenskaplike. — Ja, ek weet ek sal nie al die besonderhede van die artikel wat ek tydens ontbyt in die koerant gelees het, kan onthou nie. Maar terwyl die liggaam besig is om die muesli te verteer, is die brein besig om die stukkies inligting wat ek die oggend ontvang het, te verwerk en te assimileer. Dit is die oomblik wanneer inligting kennis word.”
Oor die skrywer: Henning Beck is 'n biochemikus en neurowetenskaplike.