Contents [show]
Is dit moontlik om mandariene met diabetes te gebruik?
Met diabetes mellitus is dit nie net moontlik om mandaryne te eet nie, maar ook noodsaaklik. Hier is 5 voordele vir die gesondheid van sitrus vir diabete.
Let op die norm vir die gebruik van mandariene in geval van diabetes
Is dit moontlik om mandaryne vir diabetes te eet?
Dit is toegelaat om sitrus in die dieet in te sluit vir tipe 1 en tipe 2 diabetes.
Nuttige eienskappe van mandaryne vir diabete:
- Die glukemiese indeks van mandaryne is 50 eenhede. Dit beteken dat u bloedsuiker stadig sal styg nadat u sitrus geëet het. En teen 'n daaglikse dosis sal die bloedsuiker -aanwyser op geen manier verander nie.
- Mandaryne bevat flavonol nobiletin, 'n stof wat cholesterol en insulien in die bloed verlaag.
- Sitrus word beskou as laag in kalorieë. Dit word vinnig deur die liggaam opgeneem.
- Vesel, wat deel uitmaak van mandariene, verwerk koolhidrate, fruktose en ander stowwe. Dit help om spykers in bloedsuiker te beheer.
- Mandaryne is 'n stoorkamer van vitamiene, minerale, growwe vesels en fruktose.
Soet sitrus beskerm die immuunstelsel, verbeter die werking van ensiemstelsels en verbeter bui. Aanbeveel vir die voorkoming van diabetes, kardiovaskulêre en aansteeklike siektes.
Wie is nie toegelaat mandariene vir diabetes
U kan mandariene nie gebruik vir pasiënte wat nie net aan diabetes ly nie, maar ook aan siektes van die spysverteringskanaal of hepatitis. Verbode soet vrugte vir allergie -lyers en klein kinders. Sitrusvrugte veroorsaak dikwels 'n allergiese reaksie by babas. Swanger vroue kan met toestemming van 'n dokter mandariene by die spyskaart voeg.
Met diabetes word sitrus slegs vars geëet. Onder die verbod - gekoopte sappe en ingemaakte mandaryne, aangesien dit 'n groot hoeveelheid suiker bevat. Daar is geen vesel in die sap nie, daarom word die effek van fruktose nie gereguleer nie. As gevolg hiervan styg die glukosevlak in die bloed, wat gevaarlik is vir 'n diabeet.
Hoe om mandaryne vir diabetes te eet
Die voedingstowwe van die vrugte is gekonsentreer in die pulp en vel. Die daaglikse norm vir diabete is 2-3 sitrusvrugte.
Slegs vars mandaryne kan alleen geëet word of by slaaie gevoeg word.
'N Geneeskundige afkooksel word gemaak uit die mandarynskil. Dit help om bloedglukosevlakke te normaliseer. Om te kook, benodig u 'n skil van 2-3 sitrus en 1 liter gefilterde water:
- Spoel die skil van mandaryne af en gooi 1 liter gesuiwerde water;
- steek aan die brand en kook die sous vir 10 minute;
- na afkoeling, sit in die yskas.
Onbelaste sous word 1 glas per dag gedrink. Dit verminder die risiko van komplikasies van die siekte en versadig die liggaam met mikro- en makro -elemente.
Mandaryne is die ruggraat van die vrugte dieet. Hulle reguleer bloedsuiker en verbeter die algemene gesondheid.
Dit is ook interessant om te lees: persimmon vir chroniese pankreatitis