Voedingswaarde en chemiese samestelling.
Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
| voedingstowwe | Hoeveelheid | Norm ** | % van die norm in 100 g | % van die norm in 100 kcal | 100% normaal |
| Kaloriewaarde | 385 kCal | 1684 kCal | 22.9% | 5.9% | 437 g |
| Proteïene | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.2% | 12667 g |
| Vette | 0.3 g | 56 g | 0.5% | 0.1% | 18667 g |
| Koolhidrate | 97.6 g | 219 g | 44.6% | 11.6% | 224 g |
| water | 0.3 g | 2273 g | 757667 g | ||
| Ash | 1.1 g | ~ | |||
| Vitamiene | |||||
| Vitamien B2, riboflavien | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 2.9% | 900 g |
| Vitamien B5, pantoteen | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.6% | 4545 g |
| Vitamien B6, piridoksien | 0.022 mg | 2 mg | 1.1% | 0.3% | 9091 g |
| Vitamien B9, folaat | 43 μg | 400 μg | 10.8% | 2.8% | 930 g |
| Vitamien C, askorbies | 100 mg | 90 mg | 111.1% | 28.9% | 90 g |
| Vitamien PP, NEE | 0.407 mg | 20 mg | 2% | 0.5% | 4914 g |
| makrovoedingstowwe | |||||
| Kalium, K | 217 mg | 2500 mg | 8.7% | 2.3% | 1152 g |
| Kalsium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.1% | 33333 g |
| Magnesium, mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 0.7% | 3636 g |
| Natrium, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Swael, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.2% | 16667 g |
| Fosfor, P | 14 mg | 800 mg | 1.8% | 0.5% | 5714 g |
| Spoorelemente | |||||
| Yster, Fe | 0.16 mg | 18 mg | 0.9% | 0.2% | 11250 g |
| Mangaan, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 38.5% | 67 g |
| Koper, Cu | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 0.6% | 4000 g |
| Selenium, as | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.3% | 7857 g |
| Sink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 0.2% | 12000 g |
| Essensiële aminosure | |||||
| Arginien * | 0.003 g | ~ | |||
| valien | 0.003 g | ~ | |||
| Histidien * | 0.001 g | ~ | |||
| isoleusien | 0.003 g | ~ | |||
| leucine | 0.003 g | ~ | |||
| lysine | 0.003 g | ~ | |||
| threonine | 0.003 g | ~ | |||
| triptofaan | 0.005 g | ~ | |||
| fenielalanien | 0.001 g | ~ | |||
| Vervangbare aminosure | |||||
| alanien | 0.004 g | ~ | |||
| Asiensuur | 0.017 g | ~ | |||
| glisien | 0.005 g | ~ | |||
| Glutamienzuur | 0.031 g | ~ | |||
| Proline | 0.003 g | ~ | |||
| serien | 0.004 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.003 g | ~ | |||
| sisteïen | 0.003 g | ~ | |||
| Versadigde vetsure | |||||
| Versadigde vetsure | 0.037 g | maksimum 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmities | 0.032 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.005 g | ~ | |||
| Mono-onversadigde vetsure | 0.011 g | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16: 1 Palmitoleïs | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.01 g | ~ | |||
| Poli-onversadigde vetsure | 0.091 g | van 11.2 na 20.6 | 0.8% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleïs | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleen | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 vetsure | 0.061 g | van 0.9 na 3.7 | 6.8% | 1.8% | |
| Omega-6 vetsure | 0.03 g | van 4.7 na 16.8 | 0.6% | 0.2% | |
| Ander stowwe | |||||
| Kafeïen | 124 mg | ~ |
Die energiewaarde is 385 kcal.
- koppie = 182 g (700.7 kCal)
- porsie (3 hoop teelepel) = 23 g (88.6 kcal)
Instanttee, versoet met suiker, met suurlemoengeur, met byvoeging. askorbiensuurpoeier ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien B2 - 11,1%, vitamien C - 111,1%, mangaan - 148,3%
- Vitamien V2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
- Vitamien C neem deel aan redoksreaksies, die werking van die immuunstelsel, bevorder die opname van yster. Tekorte lei tot los en bloeiende tandvleis, neusbloeding as gevolg van verhoogde deurlaatbaarheid en broosheid van die bloedvate.
- Mangaan neem deel aan die vorming van been- en bindweefsel, is deel van die ensieme wat betrokke is by die metabolisme van aminosure, koolhidrate, katekolamiene; noodsaaklik vir die sintese van cholesterol en nukleotiede. Onvoldoende verbruik gaan gepaard met 'n verlangsaming in groei, afwykings in die voortplantingstelsel, verhoogde broosheid van beenweefsel, afwykings van koolhidrate en lipiedmetabolisme.
Jy kan 'n volledige gids vir die nuttigste produkte in die bylaag vind.
Tags: kalorie -inhoud 385 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat nuttig is Tee, onmiddellik, versoet met suiker, met suurlemoengeur, met ekst. askorbiensuur, poeier, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe Tee, onmiddellik, versoet met suiker, met suurlemoensmaak, met ekst. askorbiensuur poeier
2021-02-17