Baie mense het sekerlik al opgemerk dat mense met 'n vol liggaam servikale oedeem het, met ander woorde 'n tweede ken. Om dit sagkens te stel, lyk dit nie baie mooi nie. Kom ons kyk na die redes vir die voorkoms daarvan.
Dit is nie moeilik om te raai dat lelike wange saam met 'n dubbele ken die gevolg is van verkeerde gewoontes nie, naamlik:
- ooreet, wat veroorsaak dat vetvoue in die onderste gedeelte van die gesig vorm. As u op 'n jong ouderdom 'n dubbele ken het, let op: dit beteken dat u oortollige gewig minstens 6-10 kilogram is;
- jy slaap op hoë en baie sagte kussings;
- die gewoonte om te sluimer of kop te hou;
- die oorerflike faktor, die struktuur en die vorm van die gesig is van u voorouers aan u oorgedra.
Om die tweede ken self by die huis te verwyder, sal ons u verskeie effektiewe maniere gee.
Die maklikste manier om die tweede ken te hanteer, is om hierdie oefening uit te voer. Sit 'n swaar boek op u kop. Loop saam met haar deur die kamer terwyl jy jou rug reguit hou. Die ken moet effens opgekantel wees. Hierdie oefening word as baie effektief beskou, en om die eerste resultate te behaal, moet u dit daagliks slegs 6-7 minute uitvoer.
As u van die tweede ken by die huis ontslae wil raak, moet u dit met die agterkant van u hand klop. Die oefening word vinnig gedoen sodat u ken na 'n paar minute gevoelloos is. Hou u vingers styf vasgedruk. Klap tot jou hande moeg is, hoe meer hoe beter. U kan selfs met 'n nat handdoek klap.
Strek jou ken spiere met moeite, asof daar 'n gewig daaraan hang. Kantel u kop stadig terug. Doen die oefening minstens 10-15 keer per dag. Om die spiere van die ken te versterk, moet die tong met groot inspanning op die boonste en onderste verhemelte gedruk word. Trek dan u tong uit, probeer daarmee aan u neus raak. Hou hierdie posisie vir ongeveer 15 sekondes. Lig jou kop op en trek 'n agt met jou tong.
Gebruik die volgende oefening om die tweede ken tuis te verwyder. Gaan lê op 'n harde oppervlak, lig dan u kop op en hou u tone dop. Hou hierdie posisie vir 30 sekondes, en keer dan terug na die beginposisie. Doen ten minste 3 stelle van 10 keer. Hierdie oefening word nie aanbeveel vir pasiënte met ruggraatprobleme nie.
Om van die tweede ken by die huis ontslae te raak, is oefening alleen nie genoeg nie. In kombinasie met hulle moet spesiale maskers gemaak word. Watter een kan u vra? Gismaskers toon goeie doeltreffendheid. Neem 1 eetlepel droë mengsel, meng met melk. Vryf in 'n pasta-agtige massa sonder klonte, en verwyder dit dan op 'n warm plek vir 30 minute. Plaas hierdie "deeg" na 30 minute dik op u ken, rol dit op met 'n gaasverband. Hou vas totdat die hele masker heeltemal gestol is. Na die prosedure, spoel die samestelling met warm water.
Ook tuis kan u maklik 'n masker maak van kapokaartappels. Berei 'n baie dik puree voor, hiervoor, kap die gekookte aartappels met melk. Voeg sout daarby, meng goed. Smeer die aartappelmengsel dik op die ken en sit 'n gaasverband bo -op. Wag 'n halfuur en spoel dan af met koel water. Om die beste en vinnigste hefeffek te kry, kan jy heuning by die puree voeg.
Baie goeie resensies het ook maskers van kosmetiese klei. Om dit voor te berei, moet u 'n paar lepels wit of swart klei neem, meng met koue water tot 'n homogene dik massa sonder klonte. Wend daarna die masker mildelik aan op die hele ken. Laat die gesig alleen totdat hierdie masker droog is, dan moet u nog 10 minute wag, eers dan kan u die masker afwas. Na hierdie prosedure word dit aanbeveel om 'n voedende room op die vel aan te bring. As u 'n droë vel het, kan u die water met koue melk vervang. Maak seker dat u nek nie beweeg nadat die mengsel verhard is nie.
Voeg 'n eetlepel vars uitgedrukte suurlemoensap of appelasyn by 1 koppie koue water. Sit 1 eetlepel gewone sout daar, roer en maak die middel van die handdoek nat met die gevolglike mengsel. Maak 'n stywe toerniket en druk dit op jou ken. Doen dit so gereeld en so vinnig as wat jy kan. Moenie vergeet om die handdoek gedurig in die asyn-soutoplossing te doop nie. Na die prosedure moet u u ken en nek was.
Dus, ons het u vertel van die doeltreffendste en maklikste maniere om die tweede ken by die huis ontslae te raak. U sal beslis presies die een vind wat u sal help as daar 'n begeerte is.