Hoe om die nuttige vaardighede wat in die opleiding geleer is, in die praktyk toe te pas

Gewoonlik by die opleiding kry ons baie inligting in 'n kort tyd, leer oor 'n groot aantal tegnieke. Om dit te gebruik om selfs een nuwe gewoonte te verander en te ontwikkel, verg baie energie en aandag, en ons probeer alles op een slag implementeer. As gevolg hiervan gebruik ons ​​op sy beste 'n paar skyfies en vergeet ongeveer 90% van die oorblywende inligting. Dit is hoe opleiding dikwels vir baie eindig.

Daar is geen klagtes oor die metodes self nie. Die hele probleem is dat ons nie die verworwe vaardighede na outomatisme bring nie, en daarom is dit nie moontlik om dit in die praktyk te gebruik nie. Die goeie nuus is dat vaardigheidsinstelling beheer kan word.

1. Implementeer Verandering pynloos

Wanneer ons 'n nuwe instrument of algoritme tot ons beskikking kry, is die belangrikste ding die "snellerpunt". Ons moet ophou droom oor verandering en dinge net anders begin doen. Probeer om elke keer nuwe meganika te onthou en inkorporeer dit by jou daaglikse aktiwiteite: reageer byvoorbeeld anders op kritiek of verander spraakpatrone. Dit is nie genoeg om 'n nuwe motor te koop nie - jy moet dit elke dag bestuur!

As ons praat van 'n mini-hulpmiddel wat die basiese vaardigheid verbeter - veral, dit word gegee in spraakopleiding vir die vaardigheid om in die openbaar te praat - moet jy op hierdie spesifieke detail fokus. Hoe om nie van die "aanskakelpunt" te vergeet nie?

• Stel onthounotas op jou foon.
• Skryf op papierkaarte die tegnieke, beginsels of algoritmes wat jy wil implementeer. Jy kan hulle volgens dag verdeel: vandag werk jy aan drie, en los 'n paar ander vir môre. Jy moet beslis interaksie met die kaarte hê: lê dit op die lessenaar uit, ruil dit om, meng dit saam. Mag hulle altyd voor jou oë wees.
• Moenie baie nuwe tegnieke gelyktydig implementeer nie. Om verwarring te voorkom, kies slegs 'n paar.

2. Gebruik die «drie pilare» van vaardigheidsinstelling

Wat as die brein niks wil verander nie, innovasies ignoreer en op die gewone manier werk? Hy is soos 'n kind wat nie energie wil mors op iets wat slegter en stadiger uitdraai nie. Jy moet verstaan ​​dat die nuwe algoritme jou lewe makliker sal maak, maar nie dadelik nie. Voordat jy 'n nuwe vaardigheid in die lewe en werk kan implementeer, moet jy dit uitwerk. In die opleidingsformaat is dit ver van altyd moontlik — daar is te min tyd. Die "drie pilare" van opstelvaardighede sal help om die gewenste resultaat te bereik:

• Isolasie: Konsentreer streng op een taak.
• Intensiteit: werk op die geselekteerde taak vir 'n beperkte tyd teen hoë spoed.
• Terugvoer: Jy sal dadelik die resultate van jou optrede sien, en dit sal jou ondersteun.

3. Klein take

Ons werk nie baie vaardighede uit tot op die vereiste vlak nie, aangesien ons nie take in elemente verdeel nie. As jy egter enige professionele taak in afsonderlike dele opbreek, ontbind dit, dan sal jy leer hoe om dit baie keer vinniger te voltooi. Die neurale verbinding wat vir hierdie deel verantwoordelik is, sal baie keer in 'n ry gespanne word, wat sal lei tot sy stabiliteit en die ontwikkeling van die mees optimale oplossing.

Die nadeel is dat hierdie metode jou nie toelaat om die taak in sy geheel te voltooi nie. Daarom raai ek jou aan om die vaardigheid op te lei oor wat reeds gedoen is. As jy byvoorbeeld 'n nuwe e-posreaksiealgoritme moet implementeer, werk so:

• Gee jouself 20 minute per dag.
• Neem 50 briewe wat verlede maand uitgewerk is.
• Breek die taak - die antwoord op die brief - in elemente op.
• Werk om die beurt deur elkeen. En as een van die elemente die skryf van 'n kort antwoordplan is, moet jy 50 planne maak sonder om 'n inleidende deel en 'n antwoord op sigself te skryf.
• Probeer om na te dink of dit geriefliker geword het om te werk of nie. In so 'n intensiewe formaat kan jy altyd beter oplossings vind.

4. Ontwikkel 'n opleidingstelsel

• Bou vir jou 'n opleidingsprogram: verwys na die opleidingsopsomming en lig met 'n gekleurde merker uit wat en in watter situasies jy gaan toepas. Hierdie benadering sal kennis konsolideer en 'n begrip gee van die omvang van werk. En onthou dat om vir 2 weke vir 10 minute per dag te oefen beter is as om een ​​keer hard te werk vir 'n paar uur in 'n ry en vir altyd op te hou.
• Beplan watter tyd in die eerste week en aan watter spesifieke vaardighede jy gaan werk. Moenie probeer om alles gelyktydig te verander nie: die proses moet plesier bring, nie moegheid nie. Verveeld geraak? Dit is 'n teken dat dit tyd is om na 'n ander taak oor te skakel.
• Maak tyd vir jouself. Die meeste van die materiaal wat ontvang word, kan in vervoer uitgewerk word - metro, bus, taxi. Gewoonlik daar is ons besig om te dink of gadgets, so hoekom nie hierdie tyd bestee aan die inoefening van die vaardigheid nie?
• Beloon jouself. Kom met 'n stelsel wat jou motiveer. Dink jy gereeld aan die nuwe meganika om 'n plasing op 'n sosiale netwerk te skryf? Bederf jouself met jou gunsteling gereg. Werk jy vir 'n week sonder 'n slaag aan 'n vaardigheid? Versamel punte, een per dag, vir wat jy lankal wou hê. Laat 50 punte gelyk wees aan nuwe tekkies. Die bekendstelling van nuwe dinge is 'n positiewe verandering in jou lewe, wat beteken dat dit met positiewe aanmoediging gepaard moet gaan.

Deur die beskryfde algoritme te volg, sal jy die kennis wat jy in die opleiding ontvang het, suksesvol in die lewe kan toepas. Die beginsels van opstelvaardighede is altyd dieselfde en werk met enige meganika, ongeag wat die onderwerp was van die opleiding wat jy deurgemaak het. Sit tyd opsy om jou vaardighede te oefen, verdeel dit in mini-take, en oefen elkeen in geïsoleerde, intense oefensessies. Dit sal jou toelaat om met vrymoedigheid en selfvertroue deur die lewe te gaan.