Die nuwe jaar is 'n wonderlike geleentheid om die lewe met 'n skoon lei te begin, te vergeet van mislukkings in die verlede en te begin om ou begeertes te vervul. Sielkundiges beveel aan om hierdie weg te begin deur 'n lys op te stel van die mees gekoesterde en intieme.
Die belangrikste ding in hierdie geval is die regte houding. Soek 'n stil, privaat plek waar niemand u sal steur nie. Skakel die telefoon af en sit al die toestelle weg. U kan 'n bietjie peins, na inspirerende musiek luister of die aangenaamste gebeure onthou. Neem 'n leë vel papier, 'n pen en laat u verbeelding wild raak. Dit is nodig om wense met die hand te skryf, sodat dit beter waargeneem en vasgehou word.
Skryf alles wat in u gedagtes opkom, selfs al lyk dit of dit waanagtig is, byvoorbeeld om Antarktika te besoek, vanaf 'n krans in die see te spring of te leer hoe om 'n kruisboog te skiet. Moenie jouself beperk tot 'n sekere aantal nie: hoe meer items op jou lys, hoe beter. Om dit makliker te maak, fokus op die volgende vrae:
✓ Wat wil ek probeer?
✓ Waarheen wil ek gaan?
✓ Wat wil ek leer?
✓ Wat wil ek in my lewe verander?
✓ Watter materiële goedere wil ek koop?
Die kern van hierdie oefening is baie eenvoudig. Deur abstrakte begeertes 'n mondelinge vorm te gee, maak ons dit meer realisties. In werklikheid neem ons die eerste stap na die implementering daarvan. Elke item word 'n soort verwysingspunt en 'n instruksie vir aksie. As u oor ses maande na hierdie lys kyk, sal u met sekerheid 'n paar items met trots kan deurkruis. En hierdie visuele motivering inspireer die beste.