As die gewrig knars, het die ouderdom dan gekom?
Rug- en ruggraatpyn is een van die mees algemene redes waarom u na die dokter moet gaan (ek kan nie lank sit nie, ek kan nie oefen nie, ek kan nie omdraai nie, ens.). Volgens 'n studie wat ondersoek het wat die lewensgehalte van pasiënte in Rusland verminder, is pyn in die lae rug eerste, en pyn in die servikale ruggraat vierde. Ons het relevante (en ietwat naïewe) vrae oor hierdie onderwerp versamel en dit aan die kandidaat vir mediese wetenskappe, neuroloog Ekaterina Filatova, gestel.
1. Is dit waar dat vroue meer gereeld pyn ly as mans?
Dit hang eintlik af van wie die pynsindroom het en hoe. Mans verdra pyn baie erger as vroue. Die swakker geslag kan lank, lank, lank bly, en sal na die dokter toe kom as dit heeltemal onmoontlik is om die pyn te verduur. Daarbenewens beïnvloed die emosionele toestand ook, aangesien die pynsindroom nou verwant is daaraan. As 'n persoon angstig, depressief is, dan is sy pynsindroom meer uitgesproke, sterker. En soos ons self verstaan, is ons vroue meer emosioneel.
2. 'n Persoon het 'n rugpyn. Hy dink: nou sal ek 'n rukkie gaan lê, maar more gaan alles verby en loop ... Is dit reg?
Meer dikwels as nie, ja, dit is goed. Maar as ons van laerugpyn praat, is daar baie slaggate. Omdat rugpyn nie net neurologies kan wees nie, maar ook voorkom as gevolg van skade aan interne organe. En hier sal dit nie altyd help om te "lê" nie. Ja, rus is nodig, maar ... Ons het al vantevore gepraat gehoor dat 'n mens in rus moet wees na 'n akute versteuring van die serebrale sirkulasie, na 'n verergering van 'n breuk of pynsindroom. In geen geval nie! Rehabilitasie begin amper die volgende dag. Die pasiënt moet gedwing word om te beweeg, want die bloedsomloop verbeter, omdat die spiere nie tyd het om die las te vergeet nie - die herstel is vinniger. U moet beweeg; u aktiwiteit moet nie daaronder ly nie. Natuurlik, as sommige oefeninge die pyn verhoog, is dit beter om dit op die oomblik te weier.
3. Soms is daar in die oggend 'n toestand waarin daar geen pyn is nie, maar jy word wakker en voel dat jou vingerpunte gevoelloos is. Is dit 'n kommerwekkende simptoom?
Dit is nie 'n probleem nie, dit gebeur baie. Alles is eenvoudig hier - hulle het die liggaam se posisie verander, en alles het verdwyn. Die redes lê waarskynlik in die verkeerde kussing, 'n sittende leefstyl. Normale spierspasma lei tot hierdie gevoelloosheid. As dit verdwyn as ons die liggaam se posisie verander, is daar geen rede om na 'n neuroloog of terapeut te gaan nie. Maar dit is die eerste teken dat u liggaamlike opvoeding moet doen, want die las help nie net om die spiere te versterk nie, maar verbeter ook die bloedsomloop, gewrigte en help met die produksie van die hormoon van geluk serotonien.
As 'n persoon wakker word en 'n skerp pyn voel, nie kan beweeg nie, 'n ledemaat lig, moet u dadelik na 'n dokter gaan. Omdat dit waarskynlik 'n hernieuse skyf is, laat die wortel van homself weet. Dit is nie nodig om hier te wag nie. 'N Verergering kan lei tot verskillende uitkomste, insluitend chirurgie.
Met koors, temperatuur, ernstige pynsindroom, moet u ook 'n terapeut besoek. Hy sal die lokalisering van pyn verstaan en die persoon self na die regte spesialis verwys - 'n neuroloog, gastro -enteroloog, uroloog, ens.
4. Ek het nekpyn. Tydens die ondersoek wou die dokter 'n X-straal vir my voorskryf, maar ek het ook aangedring op 'n MRI-vir 'n groter vertroue het ek ook versekering. Of is ek nie reg nie?
Ons is natuurlik van mening dat hoe duurder hoe beter. Maar dit is nie waar nie. As 'n persoon 'n pynsindroom het en ons sien dat dit 'n plaaslike spierspasma is, is dit 'n aanduiding van 'n X-straal. Wat toon die x-straal? Die ruggraat self. Dit wil sê, hy maak dit duidelik of die werwels draai, of daar skoliose of lordose is, hoe uitgespreek dit is. Dit help met die diagnose van spierspasma. Maar as 'n persoon 'n pynsindroom het met sensitiewe versteurings van 'n sekere gebied of 'n uitgesproke hoofpyn wat nie toeneem nie, is dit reeds 'n aanduiding vir neuro -beelding, vir MRI of CT. As ons wil kyk of die wortel aangetas is, of daar 'n hernia is, is dit altyd 'n MRI. X-strale is dikwels meer insiggewend as magnetiese resonansie beelding.
5. My onderrug gryp. 'N Buurman het 'n vriend van 'n masseur geadviseer, hy het haar een keer gehelp om pyn te verlig. Maar die gewone pynstiller het vinniger gehelp. Ek wil vir die toekoms verduidelik: kan 'n masseringskursus help?
In werklikheid kan massering die geskiedenis aansienlik vererger en die gesondheid vererger. Elke afspraak moet sy eie 100% regverdiging hê, en nie 'omdat die buurman gehelp het'. Daarom, voordat 'n persoon na 'n masseur of chiropraktisyn gestuur word, kyk die dokter na die prente - is daar enige verplasing, op watter vlak, in watter rigting gaan die rotasie van die werwels?
Nie-geneesmiddelbehandeling (massering, akupunktuur, fisioterapie) begin gewoonlik met 'n tweede besoek aan die dokter. Die eerste is klagtes, opvolgondersoek, indien nodig, terapie. En na 3-5 dae, herhaalde opname. Dan is dit reeds duidelik watter effek die medisyne gehad het en word die behoefte om addisionele nie-geneesmiddelterapie voor te skryf beoordeel. Maar hier is slaggate. As 'n vrou probleme ondervind met die tiroïedklier, baarmoederfibroïede, vorming in die melkklier, kan ons haar nie net na 'n masseur stuur nie. Voor die afspraak moet u 'n ginekoloog, mammoloog en uroloog besoek, vir mans - 'n uroloog en endokrinoloog. Want as daar enige vorming (siste, knoop) is, kan massering die toename daarvan veroorsaak. Massering is immers nie net 'n verbeterde bloedvloei nie, maar ook 'n verbeterde limfvloei. En deur die limf in die liggaam beweeg al hierdie gemors.
Handterapie het sy eie spesifieke aanduidings. Slegs spierpynsindroom is nie. As ons 'n blok sien, 'n afname in die hoogte van die werwels, rotasie - dit is aanduidings. Maar as ons nie 'n persoon kan stuur vir 'n massage en na 'n chiropraktisyn nie, is daar 'n derde redding - akupunktuur in kombinasie met spierverslappers, met dieselfde midokalm.
6. As gewrigte kraak - is dit erg, is ek oud?
Oefening kan eintlik veroorsaak dat gewrigte kraak. As dit nie gepaard gaan met pyn nie, is dit nie 'n patologie nie. Ons kan almal op verskillende plekke knars, veral in die oggend. As 'n pynsindroom verskyn in die gewrig wat gebars het, is dit reeds 'n rede om 'n dokter te raadpleeg.
7. By die behandeling van chroniese pyn het 'n dokter antidepressante voorgeskryf, maar ek wil dit nie neem nie, ek het nie depressie nie.
Die dokter het die regte ding gedoen. Moenie dink dat die dokter sleg is en dat u mal is nie. Ons het antidepressante, waarvan die eerste aanduiding chroniese pynsindroom is. Enige pyn hang af van ons emosionele toestand. Ons voel sleg - ek lê, ons voel sleg - dit maak meer seer, ens. Takykardie sluit aan, draai die maag, hande sweet. As die pyn chronies geword het, sal slegs antidepressante help. Omdat hulle op sellulêre vlak die oordrag van die pynimpuls blokkeer. 15 uit 7 mense verlaat my afspraak met antidepressante. Moenie bang wees om dit te neem nie, nou word pyn oor die hele wêreld met hulle behandel.
8. 'N Bekende in haar jeug was besig met 'n trampolien. Nou het sy erge rugpyn. En die vriende by wie ons gestudeer het, het dieselfde probleme. Wat om te doen?
Elke atleet word 'n gyselaar van sy situasie. Vanweë die afwesigheid van die gewone las begin die spiere pyn gee. Die eerste ding wat 'n dokter doen, is om die persoon terug te stuur na die gimnasium. Laat die opleiding nie in dieselfde hoeveelheid as voorheen wees nie, maar dit moet teenwoordig wees. Boonop is dit in hierdie geval, na lang oefensessies met spronge, nodig om uit te vind watter soort pyn 'n persoon ervaar. Soms is daar 'n kombinasie, net 'n tydelike toeval, en die oorsaak van die pynsindroom is heeltemal anders.