Hoe kan ons kinders help om hul vrese te oorkom?

Die gedrag om aan te neem in die lig van die verskrikkinge van jong kinders.

“Ons Marion is 'n vrolike, slim, lewendige, optimistiese 3-jarige meisie. Ek en haar pa sorg baie vir haar, ons luister na haar, bemoedig haar, bederf haar, en ons verstaan ​​absoluut nie hoekom sy so bang is vir die donker en die aaklige inbrekers wat haar in die middel van die stad. nag! Maar waar gaan soek sy vir sulke idees? Soos Marion s'n, wil baie ouers hê dat hul baba se lewe gevul moet wees met soetheid en vry van vrees. Mielies al die kinders van die wêreld ervaar vrees op verskillende tye in hul lewens, in verskillende grade en volgens hul temperament. Alhoewel dit nie 'n goeie druk met ouers het nie, is vrees 'n universele emosie – soos vreugde, hartseer, woede – nodig vir die konstruksie van die kind. Sy waarsku hom van die gevare, laat hom besef dat hy oor die integriteit van sy liggaam moet waak. Soos sielkundige Béatrice Copper-Royer uitwys: “’n Kind wat nooit bang is nie, wat nie bang is om te val as hy te hoog klim of dit byvoorbeeld alleen in die donker waag nie, dit is nie ’n goeie teken nie, dit is selfs kommerwekkend. Dit beteken dat hy nie weet hoe om homself te beskerm nie, dat hy homself nie goed evalueer nie, dat hy in almag is en die risiko loop om homself in gevaar te stel. “Ware merkers van ontwikkeling, vrese ontwikkel en verander soos die kind groei, volgens presiese tydsberekening.

Vrees vir die dood, duisternis, nag, skaduwees ... Watter fobie op watter ouderdom?

Ongeveer 8-10 maande begin die kind wat maklik van arm tot arm verbygegaan het, skielik huil wanneer hy sy ma s'n verlaat om deur 'n vreemdeling gedra te word. Hierdie eerste vrees dui daarop dat hy homself "gedifferensieer" gesien het, dat hy die bekende gesigte van diegene rondom hom en die onbekende gesigte ver van die binnekring geïdentifiseer het. Dit is 'n groot vooruitgang in sy intelligensie. Hy moet dan deur die gerusstellende woorde van sy familie gerusgestel word om kontak met hierdie vreemde persoon te aanvaar. Ongeveer een jaar begin die geluide van die stofsuier, die telefoon, die huishoudelike robotte hom bekommer. Van 18-24 maande verskyn die vrees vir die donker en die nag. Nogal brutaal weier die kleuter, wat sonder probleme gaan slaap het, om alleen te slaap. Hy word bewus van die skeiding, assosieer slaap met 'n tyd van alleenheid. Trouens, dit is meer die idee om van sy ouers geskei te wees wat hom laat huil as die vrees vir die donker.

Die vrees vir die wolf, vir verlating ... Op watter ouderdom?

Die ander rede wat hom die donker laat vrees, is dat hy op soek is na motoriese outonomie en dat hy sy ore in die nag verloor. Die vrees om in die steek gelaat te word kan ook op hierdie ouderdom manifesteer as die kind nie voldoende interne sekuriteit in die eerste maande van sy lewe verkry het nie. Latent in elke mens, kan hierdie angs van primitiewe verlating deur die lewe heraktiveer word na gelang van die omstandighede (skeiding, egskeiding, rou, ens.). Ongeveer 30-36 maande betree die kind 'n tydperk waarin die verbeelding almagtig is, hy aanbid skrikwekkende stories en vrees die wolf, die woeste diere met groot tande. In die skemer van die nag sal hy maklik die bewegende gordyn, die donker vorms, die skaduwee van die naglig vir monsters misgis. Tussen die ouderdomme van 3 en 5 is die skrikwekkende wesens nou diewe, inbrekers, vreemdelinge, boemelaars, ogres en hekse. Hierdie vrese wat verband hou met die Oedipale tydperk is 'n weerspieëling van die wedywering wat die kind ervaar teenoor die ouer van dieselfde geslag as hy. Gekonfronteer met sy gebrek aan volwassenheid, sy klein grootte in vergelyking met sy mededinger, is hy bekommerd en eksternaliseer sy bekommernisse deur denkbeeldige karakters, verhale van hekse, spoke, monsters. Op hierdie ouderdom is dit ook die tydperk wanneer fobiese vrese vir diere (spinnekoppe, honde, duiwe, perde, ens.) ontstaan ​​en die aanvang van sosiale angs wat manifesteer in oormatige skaamheid, probleme om verhoudings te vorm en 'n vrees vir die blik van ander studente in die kleuterskool …

Vrese by babas en kinders: moet na geluister en gerusgestel word

Klein funk, groot boude, regte fobie, elkeen van hierdie emosies moet in ag geneem en vergesel word. Want as vrese stadiums van ontwikkeling aandui, kan dit kinders verhoed om vorentoe te beweeg as hulle hulle nie kan tem om dit te oorkom nie. En dis waar jy inkom deur jou lafhartige kleinding te help om hulle te oorkom. Eerste ding, verwelkom sy emosie met vriendelikheid, dit is noodsaaklik dat jou kind die reg voel om bang te wees. Luister na hom, moedig hom aan om alles wat hy voel uit te druk, sonder om hom ten alle koste te probeer gerusstel, erken en noem sy emosionele toestand. Help hom om woorde te gee aan wat hy binne-in ervaar (“Ek sien jy is bang, wat gaan aan?”), Dit is wat die beroemde psigoanalis Françoise Dolto genoem het om haar ondertitels aan die kind te sit.

Eksternaliseer jou angs

Tweede fundamentele ding, sê vir hom jy is daar om hom te beskerm. Wat ook al gebeur, dit is die noodsaaklike en onontbeerlike boodskap wat 'n kleuter moet hoor om gerusgestel te word wanneer hulle ook al 'n kommer uitspreek. As hy veral angstig is wanneer hy aan die slaap raak, stel rituele op, min slaapgewoontes, 'n nagliggie, 'n deur op 'n kier (sodat hy die geluid van die huis in die agtergrond kan hoor), lig in die gang, 'n storie, haar kombers (alles wat gerusstel en wat die afwesige ma verteenwoordig), 'n drukkie, 'n soen en 'n "Slaap lekker, sien jou môreoggend vir nog 'n pragtige dag", voordat sy haar kamer verlaat. Om hom te help om sy bekommernis te oorkom, kan jy aanbied om dit te teken. Deur dit met kleurpotlode op velle papier, of met plasticine voor te stel, sal hy dit toelaat om dit te ontruim en veiliger te voel.

Nog 'n bewese tegniek: bring dit terug na die werklikheid, na die rasionele. Sy vrees is eg, hy voel dit goed en waar, dit is nie denkbeeldig nie, hy moet dus gerusgestel word, maar sonder om op sy logika in te gaan: “Ek hoor jy is bang dat daar 'n dief is wat snags by jou kamer inkom. maar ek weet daar sal nie wees nie. Dit is onmoontlik ! Ditto vir hekse of spoke, dit bestaan ​​nie! Bo alles, moenie onder die bed of agter die gordyn kyk nie, moenie 'n knuppel onder die kussing plaas "om die monsters in jou slaap te beveg nie". Deur 'n ware karakter aan sy vrees te gee, deur die werklikheid bekend te stel, bevestig jy dit in die idee dat die gevreesde monsters wel bestaan, aangesien jy werklik na hulle soek!

Niks klop die goeie ou skrikwekkende verhale nie

Om kleuters te help klaarkom, niks klop goeie ou klassieke stories soos die klassieke Bloubaard, Duimtjie, Sneeuwitjie, Slapende Skoonheid, Rooikappie, Die Drie Varkies, Die Katstewel... Wanneer vergesel deur die volwassene wat hulle vertel, laat hierdie verhale kinders toe om vrees en die reaksies daarop te ervaar. Om hul gunsteling tonele oor en oor te hoor, plaas hulle in beheer van die kwellende situasie deur te identifiseer met die klein held, wat oorwinnend oor die aaklige hekse en ogres, soos hulle behoort te wees. Dit doen hulle nie 'n diens om hulle van alle angs te wil bewaar nie, om nie vir hulle so en so 'n storie te vertel nie, om hulle nie so en so 'n spotprent te laat kyk nie, want sekere tonele is skrikwekkend. Inteendeel, skrikwekkende verhale help om emosies te tem, dit in woorde om te sit, dit te dekodeer en hulle is mal daaroor. As jou kind jou driehonderd keer Bloubaard vra, is dit juis omdat hierdie storie “waar dit skrikwekkend is” ondersteun, is dit soos 'n entstof. Net so hou die kleintjies daarvan om wolf te speel, wegkruipertjie te maak, mekaar bang te maak want dit is 'n manier om hulself te vergewis en om alles wat hulle bekommer, af te weer. Die stories van vriendelike monsters of vegetariese wolwe wat vriende van die Klein Varkies is, is net van belang vir ouers.

Veg ook teen jou eie bekommernisse

As jou kleinding nie denkbeeldige wesens vrees nie, maar klein diertjies, speel dan weer die regte kaart. Verduidelik dat insekte nie sleg is nie, dat 'n by net mag steek as dit in gevaar voel, dat muskiete afgeweer kan word deur jouself met 'n salf te beskerm, dat miere, erdwurms, vlieë, liewenheersbesies, sprinkane en skoenlappers en baie ander insekte skadeloos is. As hy bang is vir water, kan jy vir hom sê dat jy ook bang was vir water, dat jy gesukkel het om te leer swem, maar dat jy suksesvol was. Om jou eie ervarings te vertel, kan jou kleinding help om met sy of haar vermoëns te identifiseer en daarin te glo.

Vier sy oorwinnings

Jy kan hom ook herinner aan hoe hy reeds daarin geslaag het om 'n sekere situasie te oorkom wat hom bang gemaak het. Die herinnering aan sy vorige dapperheid sal sy motivering versterk om die nuwe paniekaanval die hoof te bied. Stel 'n voorbeeld vir jouself deur jou persoonlike angs te hanteer. 'n Baie bang kind het dikwels hiper angstige ouers, 'n ma wat byvoorbeeld aan 'n fobie vir honde ly, sal dit baie dikwels aan haar kinders oordra. Hoe kan jy gerusstellend wees as hy sien hoe sy weghardloop omdat 'n Labrador opkom om hallo te sê of te huil omdat 'n groot spinnekop teen die muur klim? Die vrees gaan deur die woorde, maar veral deur die houdings, die uitdrukkings van die gesig, die blikke, die bewegings van terugtog. Kinders teken alles op, hulle is emosionele sponse. Dus kom die skeidingsangs wat 'n kleuter baie dikwels ervaar van die moeilikheid wat sy ma het om hom van haar te laat wegkom. Hy bespeur haar moederlike angs en hy reageer op haar diep begeerte deur aan haar vas te klou, te huil sodra sy wegstap. Net so is ’n ouer wat verskeie kere per dag alarmistiese boodskappe stuur: “Wees versigtig, jy sal val en jouself seermaak! Sal maklik 'n skugter kind hê. ’n Ma wat baie bekommerd is oor netheid en kieme sal kinders hê wat bang is om vuil te word of vuil hande te hê.

Bly zen

Jou bekommernisse beïndruk jou kinders aansienlik, leer om hulle te identifiseer, om teen hulle te veg, om hulle te oorheers en om so dikwels as moontlik zen te bly.

Behalwe vir jou eie selfbeheersing, kan jy jou kleinding ook help om sy vrese te oorkom deur desensibilisering. Die probleem met fobie is dat hoe meer jy weghardloop van wat jy vrees, hoe meer groei dit. Jy moet dus jou kind help om sy vrees die hoof te bied, nie om homself te isoleer nie en om angswekkende situasies te vermy. As hy nie na verjaarsdagpartytjies wil gaan nie, gaan in fases voort. Bly eers 'n bietjie by hom, laat hom waarneem, onderhandel dan dat hy 'n rukkie alleen by sy vriende bly deur hom te belowe om hom te kom soek met die geringste telefoonoproep, by die geringste oproep. Stel hom op die plein voor aan ander kinders en begin self gesamentlike speletjies, help hom om kontakte te maak. “My seun/dogter sal graag saam met jou sand of bal wil speel, stem jy saam? Dan stap jy weg en laat hom speel, kyk van 'n afstand af hoe dit met hom gaan, maar gryp nie in nie, want dit is vir hom om te leer om sy plek te maak sodra jy die vergadering begin.

Wanneer om bekommerd te wees

Dit is die intensiteit en die duur wat die verskil maak tussen 'n vlietende vrees wat jou laat groei wanneer jy dit oorkom het en 'n ware angs. Dit is nie dieselfde as 'n 3-jarige huil en na sy ma roep op die eerste dae van die begin van die skooljaar en wanneer hy in Januarie aanhou stres nie! Na 3 jaar, wanneer vrese voortduur wanneer ons aan die slaap raak, kan ons aan 'n agtergrond van angs dink. Wanneer hulle begin en langer as ses maande hou, moet ons soek na 'n element van stres in die kind se lewe wat hierdie intensiteit sal regverdig. Is jy self nie besonder ontsteld nie, of bekommerd? Het hy 'n skuif of 'n verandering van oppasser ervaar? Word hy gesteur deur die geboorte van 'n boetie of 'n klein sussie? Is daar 'n probleem by die skool? Is die gesinskonteks moeilik – werkloosheid, skeiding, rou? 'n Herhalende nagmerrie, of selfs nagverskrikkinge, dui daarop dat 'n vrees nog nie ten volle gehoor is nie. Baie dikwels weerspieël hierdie vrese 'n toestand van emosionele onsekerheid. As jy, ten spyte van jou beste pogings en begrip, steeds nie die angs kan hanteer nie, as die vrees verlammende raak en jou kind verhoed om goed te voel oor homself en vriende te maak, moet jy beter raadpleeg en hulp deur 'n psigoterapeut vra.

* Skrywer van “Fear of the Wolf, Fear of Everything. Vrese, angs, fobies by kinders en adolessente ”, red. Die sakboek.