Warm gloede is meer algemeen by vroue as by mans. Hulle is 'n fisiese afwyking en kan daagliks baie irriterend word.

Soms word dit "nagsweet" of bloot "sweet" genoem, en warm gloede lei tot 'n gevoel van skielike en kortstondige hitte in die gesig en nek. Dit gaan gewoonlik gepaard met sweet en kouekoors. Warm gloede is hoofsaaklik te wyte aan hormonale wanbalans en kom meestal snags voor, onbeheerbaar en veranderlik.

Die oorsake van warm gloede is hoofsaaklik hormonaal:

• Dit kan grootliks deur menopouse veroorsaak word, wat lei tot hormonale omwentelinge. Oestrogenen (= ovariale hormone), wat betrokke is by die regulering van liggaamstemperatuur, verminder en beïnvloed hierdie regulerende meganisme. Menopouse is 'n verskynsel wat voorkom by vroue tussen 45 en 55 jaar oud.
• Histerektomie (= verwydering van die eierstokke) veroorsaak dieselfde hormonale veranderinge as tydens menopouse en kan dus die oorsaak van warm flitse wees.
• Swangerskap veroorsaak ook hormonale veranderinge wat kan lei tot uitbreiding van klein bloedvate onder die vel, dws warm flitse.
• Hipertireose kan ook sweet veroorsaak. In hierdie spesifieke geval "werk" die tiroïedklier (= klein klier wat aan die basis van die nek afskei, wat noodsaaklik is vir die behoorlike funksionering van die liggaam), wat lei tot 'n oorproduksie van hitte.
• Hipoglukemie kan ook lei tot hormonale wanbalans wat warm gloede veroorsaak. Die suikervlak in die bloed neem af en die liggaam skei 'n stof af wat sweet toeneem om die gebrek aan suiker teen te werk.
• By borskanker kan chemoterapie en anti-estrogeen-terapie vroeë menopouse veroorsaak, gepaard met warm gloede.
• Die mens kan ook tydens die andropouse deur hierdie probleem geraak word (= afname in testosteroonvlak).

Afgesien van hormonale redes, kan warm flitse voorkom in geval van allergieë, voedselonverdraagsaamhede, swak dieet en lewenstyl (pittige voedsel, kafeïen, alkohol, sout, tabak, ens.) Of in die geval van stres.

Nagsweet beïnvloed die kwaliteit van slaap en kan stres, moegheid, oorwerk, ens veroorsaak. Dit kan ook 'n gevoel van verleentheid veroorsaak as die verskynsel in die samelewing voorkom.

Na 'n warm flits, kan skielik afgekoel word, wat die temperatuurverskil kan veroorsaak. In seldsame gevalle kan hipotermie (onder 35 °) of koors (bo 38 °) voorkom.

Daar is verskeie eenvoudige oplossings om warm flitse te voorkom of te verlig. Dit is raadsaam om gereeld fisieke aktiwiteit te beoefen, om te veel alkohol te vermy, te pittige kos te vermy of om te leer ontspan.

Sommige behandelings kan deur 'n dokter voorgeskryf word in geval van warm gloede as gevolg van hormonale wanbalans. Akupunktuur, homeopatie, kruie medisyne of selfs meditasie word ook aanbeveel om sweet te bestry.

Warm gloede kan te wyte wees aan voedselverdraagsaamheid of ander siektes soos hipertireose. Onthou in hierdie gevalle om u dokter te kontak.