Die sleutel tot gesondheid is behoorlike voeding en goeie slaap. En wat is die sleutel tot 'n skraal figuur? Eeue lank het die mensdom 'n verskeidenheid dieet en oefeninge uitgevind en getoets om vorm te behou. U moet egter met die basiese beginsels begin.
Die uitdrukking "ons is wat ons eet" word gepasafraseer as "ons is wat ons eet". Gesonde tande is nog altyd beskou as 'n teken van goed versorgde, welstand en menslike gesondheid. 'N Pragtige glimlag moedig kommunikasie aan en lok baie bewonderende blikke, dit is nie verbasend nie, want hoe beter die toestand van ons tande is, hoe mooier is ons liggaam as geheel.
Volgens die deskundige mening van die Dinastie speel gesonde tande 'n sleutelrol in die behoud van goeie gesondheid. Sterk tande is 'n duidelike aanduiding van perfekte gesondheid. Min mense assosieer die gesondheid van die hart, niere, bloedvate en spysvertering met die gesondheid van die tande ... Moderne vroue is meer besorg oor hul figuur, en in hierdie lofwaardige strewe na die ideale, gesonde tande kan dit help.
In werklikheid blyk alles baie eenvoudig te wees. Hier is 'n paar voorbeelde van die feit dat u na u tande omsien na die liggaam as geheel en 'n pragtige figuur kry as beloning.
1. As ons goeie tande het, kan ons 'n verskeidenheid voedsel eet, insluitend vaste groente en vrugte in ons dieet. Dit dra daartoe by dat ons 'n voldoende hoeveelheid nuttige vitamiene inneem. In die geval van tandprobleme, begin ons dieet mettertyd afneem. Die verskeidenheid verander in versnaperinge met broodjies en verskillende ongesonde lekkers. Sulke kos dra beslis nie by tot 'n goeie figuur nie.
2. Tandpyn kan 'n totale gebrek aan eetlus veroorsaak. Terselfdertyd smelt die kilogram voor jou oë. Met gewigsverlies verloor die liggaam egter nuttige stowwe, word uitgeput, wat lei tot ernstige oortredings in sy werk. Die algemene gesondheidstoestand sowel as werksvermoë versleg.
3. Goedgekoude kos word makliker deur die liggaam opgeneem. As gevolg hiervan word alle prosesse as 'n klok ingestel. Terselfdertyd lei swak kou van voedsel tot ernstige afwykings in die spysverteringstelsel, wat die metabolisme vertraag, wat gevolglik bydra tot die vorming van ekstra kilo's.
4. Diegene wat gedurende die dag na hul tande omsien, is ook minder geneig om te veel te veel te eet. As u tande borsel na elke ete, en ons het net drie daarvan per dag, dra dit by tot die beste beheer van voeding en kan dit nie ooreet word nie.
5. In die strewe na 'n pragtige glimlag, beperk baie mense die inname van soet dinge, soos sjokolade of heerlike gebak. Dit het ongetwyfeld 'n gunstige uitwerking op die liggaam as geheel, insluitend die figuur. Redelike inname van lekkers het ook 'n goeie uitwerking op die welstand. Die maklikste stap is om ligte sjokolade deur donker sjokolade te vervang.
6. Enige siektes wat met tande, periodontitis of karies verband hou, dra by tot die verspreiding van verskillende bakterieë in die mond wat gastritis kan veroorsaak. Dit beperk ook die vermoë van iemand om te eet en 'n slanke liggaam te onderhou.
7. In 'n poging om nie pynlike prosedures te ondergaan om vulsels ens. Te installeer nie, weier baie om tandvleis te kou en dit korrek te doen. Dit het 'n slegte uitwerking op ons liggaam en dra by tot diabetes. Op sy beurt is diabetes 'n algemene oorsaak van oortollige gewig.
Uit die voorbeelde hierbo word dit duidelik dat die begeerte na skoonheid onlosmaaklik aan ons gesondheid gekoppel is. Die hele liggaam het 'n verband met al die organe in die algemeen. Die vinnigste manier om gesond te word, is 'n gebalanseerde dieet wat sorg vir die gesondheid van nie net die interne organe nie, maar ook die tande.
Tande - dit is die deel van die liggaam, in die sorg waarvan ons hul verbetering van buite duidelik kan waarneem. Gesonde, goed versorgde tande is 'n droom van elke persoon, een van die mees toeganklike en werklike in die moderne wêreld. 'N Pragtige glimlag van 'n miljoen dollar is net die moeite werd om 'n paar reëls na te kom, en 'n gestemde, skraal figuur begin met goed versorgde tande.
Soos hulle sê, jy moet klein begin en jy kan ongekende resultate behaal.