Spanningshoofpyne kom baie gereeld voor, en mense wat dit nog nooit gehad het nie, is meer die uitsondering as die reël! As u gereelde of baie lastige spanningshoofpyne het, raai ek u aan om eers die voorkomende maatreëls toe te pas wat ons beskryf het (vermindering van spanning en alkohol, gereelde oefeninge). Hierdie lewenstylveranderinge kan baie voordelig wees. Andersins raai ek u aan om u dokter te raadpleeg wat die relevansie al dan nie van 'n voorkomende medikasie saam met u sal beoordeel. Ten slotte beveel ek aan dat u akupunktuur en ontspanningsmetodes oorweeg met bioterugvoer wat ook verligting kan bied.

As die aard van u gewone hoofpyn aan die ander kant verander, óf baie ernstiger word, óf gepaard gaan met ongewone simptome, soos braking of gesigstoornisse, moet u nie huiwer om u dokter te raadpleeg nie.

As u 'n skielike, ernstige hoofpyn het, of as dit gepaard gaan met koors, stywe nek, verwarring, dubbelsig, spraakprobleme, gevoelloosheid of swakheid aan die een kant van die liggaam, moet u dringend 'n dokter raadpleeg.

Dr Jacques Allard MD FCMFC