Jy kan om verskeie redes meer hare op jou kam sien as gewoonlik. Dit sluit in 'n gebrek aan vitamiene, omega-3-vetsure, skildklierprobleme, menopouse, swangerskap en baie ander faktore. Die goeie nuus is dat daar baie natuurlike maniere is om hare te help groei vinniger, blinker en blinker in die lig. 1. Uiesap In 'n klein studie wat in die Journal of Dermatology gepubliseer is, het 20 uit 23 mense wat twee keer per dag uiesap op hul kopvel toegedien het, binne 6 weke verhoogde haargroei opgemerk. Navorsers glo dat flavonoïede 'n anti-inflammatoriese effek het. 2. Warm rissies Capsaïcine, die verbinding in soetrissies wat dit warm maak, stimuleer haargroeifaktor vir tot 5 maande. Dit is gevind in 'n studie waartydens 6 mg peper daagliks verbruik is. 3. Salie, roosmaryn, aalwyn Volgens 'n Thaise studie help salie om haardigtheid te verhoog, terwyl roosmaryn haargroei stimuleer. Boonop word aloë vera al eeue lank vir haarverlies gebruik. 4. Essensiële vetsure Dit is baie belangrik om genoeg vetsure in te neem. Vegetariërs kan hulle hoofsaaklik van okkerneute, vlasaad en avokado's kry. 5. Kollageen Hierdie stof omhul die hare, maar in die proses van veroudering breek kollageen af, waardeur die hare meer kwesbaar en bros word. Die beste manier om kollageenvlakke aan te vul is nie deur duur mediese prosedures nie, maar deur jou inname van vitamien C te verhoog. Voedsel wat hoog in hierdie vitamien is, sluit in sitrusvrugte, aarbeie en rooi soetrissies.
2022-11-11