Marina Gazmanova hou haar duidelike dae op dieselfde manier as haar beroemde man. Ja, selfs tydens 'n pandemie. Asof daar niks gebeur het nie, het die kunstenaar se muse al 'n paar dae sy 51ste verjaardag gevier en deel hy onderweg lewenshacks oor hoe om die springblues te oorleef en die immuunstelsel te versterk.
Marina en Oleg Gazmanov
Op die Instagram van Marina Gazmanova het 'n hele gemeenskap vroue gevorm wat gesinsprobleme bespreek, kinders grootmaak en eienaardighede van selfontwikkeling. Die feit is dat die eggenoot van die belangrikste 'rondloper' van die land nou en dan skryf oor dinge wat vir intekenare belangrik is en haar ervaring en wysheid deel. Omdat sy egter meer as 17 jaar in 'n gelukkige huwelik geleef het, het sy talentvolle kinders grootgemaak en, tot afguns van baie, 'n aantreklike en effektiewe vrou. Marina, verheug!
Tydens 'n pandemie saai Gazmanova nie paniek nie en leef sy steeds soos voorheen: sy bestee tyd aan haarself en haar gesin, skryf in 'n blog, kommunikeer met volgelinge. Laasgenoemde het Marina gevra om te vertel hoe sy haarself kan beskerm tydens hierdie onstuimige koronavirustyd en om immuniteit te verhoog. Sy reageer graag.
'In die laagseisoen maak ek 'n bad uit die apteek seesout, koeksoda en geurige olie, 'n uitstekende antiseptiese middel vir vel en asem. Ek voeg teeboom en suurlemoenolie by die aroma lamp! Dit ruik na gesondheid en krag. In die somer het ek baie bessies gevries, nou maak ek vars konfyt met heuning en kook kompote sonder suiker, ”het Gazmanova gesê.
Boonop neem die beroemdheid voedingsaanvullings om die ystervlak in die liggaam te verhoog en gesonde slaap, sowel as visolie, 'n belangrike bron van Omega-3.
Marina het 'n voorbehoud gemaak dat 'n mens nie vir jouself vitamiene en voedingsaanvullings moet voorskryf nie; dit is die beste om eers toetse af te lê en die instruksies van 'n dokter in te win. Ons ondersteun! En ons neem ook ander advies van Gazmanova, dié wat “sonder voorskrif” is.
"Goed-'n koue-warm stort, oefening, sagte seks, 'n positiewe gesindheid, kreatiwiteit, studie, begrip van nuwe dinge ... Welwillendheid en respek vir grense, ons en ander!"
...
Netizens hou nooit op om die wysheid en vroulikheid van Marina Gazmanova te bewonder nie
1 van 10
Terloops, al hierdie wenke is nie net relevant nie, nie tydens 'n pandemie en lenteberberi nie - dit kan op enige tyd van die jaar gevolg word.
@ marinagazmanova / Instagram