1. Voeg pulp by jou smoothie om growwe vesel daarby te voeg.
2. As jy groente versap het, voeg die pulp by jou sop om dit dikker en meer voedsaam te maak.
3. Jy kan roomys maak deur die pulp met sap, water of groentemelk te vul;
4. Maak 'n groentebouillon deur water oor die oorblywende sap te gooi, kruie en speserye by te voeg
5. Maak 'n vrugtetee deur water oor die res van die bessiesap te gooi, kaneel en gemmer by te voeg
6. Gebruik die pulp om 'n sous vir pasta of as 'n laag vir lasagne te maak
7. Berei jellie of vrugteskywe voor
8. Voeg pulp by groentebroodjies. Dit voeg vog, geur en voedingstowwe by
9. Kolwyntjies, koeke, brode, koekies, granolastafies – jy kan ook pulp by al hierdie gebak voeg!
10. Maak pannekoek of pannekoek. Die pulp sal die verlangde tekstuur skep
11. Maak "croutons" van oorskiet groente
12. Berei pizza deeg. Voeg net bietjie meel, eierplaasvervanger (vlas en chia sade) en bietjie sout by die pulp
13. Wat van marmelade met agar-agar?
14. Maal vrugtepulp, meng met droëvrugte, water, hawermout, speserye, neute en sade – 'n gesonde ontbyt is gereed!
15. Berei "muesli": droog die pulp en voeg neute, sade en gedroogde vrugte daarby
16. Druk die pulp van groente uit, droog af en gebruik as broodkrummels
17. Gebruik in tuisgemaakte velsorgresepte soos scrubs, maskers en seep
18. Jy kan die pulp by jou troeteldierkos voeg. Hulle gee ook nie om om beter te word nie.
19. Vries die pulp in 'n ysblokkiebak en gebruik dit wanneer jy dit nodig het.
20. As jy van tuinmaak hou, kompos die pulp.