Vier bewese maniere om dit nie op kinders uit te haal nie

"Die enigste manier om tot my kind deur te kom, is om op hom te skree," sê baie ouers in desperaatheid. Gesinsterapeut Jeffrey Bernstein is oortuig dat hierdie stelling eintlik ver van die waarheid is. Hy haal 'n saak uit sy praktyk aan en praat oor Maria, wat as ouerafrigter na hom gekom het vir raad.

“Terwyl sy gesnik het tydens ons eerste telefoonoproep, het sy gepraat oor die uitwerking van haar geskreeu op die kinders daardie oggend.” Maria het ’n toneel beskryf waarin haar tienjarige seuntjie op die vloer gelê het, en haar dogter in ’n toestand van skok in ’n stoel voor haar gesit het. Die oorverdowende stilte het haar ma weer tot haar sinne gebring, en sy besef hoe aaklig sy haar gedra het. Die stilte is gou deur sy seun verbreek, wat 'n boek teen die muur gegooi en uit die kamer gehardloop het.

Soos baie ouers was die “rooi vlag” vir Mary haar seun se aanhoudende onwilligheid om huiswerk te doen. Sy is gekwel deur die gedagte: “Hy neem net niks op homself nie en hang alles aan my op!” Maria het verder gesê dat haar seun Mark, 'n graad derde met aandagafleibaarheid-hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD), dikwels versuim om sy huiswerk te doen. En dit het ook gebeur dat hy na die pynlike drama wat met hul gesamentlike werk aan die “huiswerk” gepaard gegaan het, eenvoudig vergeet het om dit aan die onderwyser te oorhandig.

“Ek haat dit om Mark te bestuur. Ek het net gebreek en geskree om hom uiteindelik te dwing om sy gedrag te verander,” het Maria tydens 'n sessie met 'n psigoterapeut erken. Soos baie uitgeputte ouers, het sy net een opsie oor gehad vir kommunikasie – skree. Maar gelukkig het sy op die ou end alternatiewe maniere gevind om met 'n stout kind te kommunikeer.

"Die kind moet my respekteer!"

Soms oorreageer ouers op 'n kind se gedrag wanneer hulle dink die kind is nie respekvol nie. En tog, volgens Jeffrey Bernstein, is ma's en pa's van opstandige kinders dikwels te gretig om bewyse van sulke respek te kry.

Hulle eise, op hul beurt, stook net die weerstand van die kind. Rigiede ouerlike stereotipes, beklemtoon die terapeut, lei tot onrealistiese verwagtinge en oormatige emosionele reaksie. "Die paradoks is dat hoe minder jy vir respek van jou kind skree, hoe meer sal hy jou uiteindelik respekteer," skryf Bernstein.

Verskuif na kalm, selfversekerde en nie-beherende denke

"As jy nie meer op jou kind wil skree nie, moet jy die manier waarop jy jou gevoelens en emosies uitdruk ernstig verander," adviseer Bernstein sy kliënte. Jou kind kan aanvanklik hul oë rol of selfs lag terwyl jy die alternatiewe vir skree bekendstel wat hieronder beskryf word. Maar wees verseker, die gebrek aan ontwrigting sal op die lang termyn vrugte afwerp.”

In 'n oomblik verander mense nie, maar hoe minder jy skree, hoe beter sal die kind optree. Uit sy eie praktyk het die psigoterapeut tot die gevolgtrekking gekom dat veranderinge in die gedrag van kinders binne 10 dae gesien kan word. Die belangrikste ding is om nie te vergeet dat jy en jou kind bondgenote is, nie teenstanders nie.

Hoe meer begrip mammas en pappas het dat hulle in dieselfde span werk, terselfdertyd met die kinders, en nie teen hulle nie, hoe meer effektief sal die veranderinge wees. Bernstein beveel aan dat ouers aan hulself dink as afrigters, emosionele "afrigters" vir kinders. So 'n rol bring nie die rol van 'n ouer in gevaar nie — inteendeel, die gesag sal net versterk word.

Afrigtermodus help volwassenes om hul ego's te bevry daarvan om die gegriefde, gefrustreerde of magtelose ouer te wees. Die aanvaarding van 'n afrigtingsmentaliteit help om kalm te bly om die kind rasioneel te lei en aan te moedig. En om kalm te bly is uiters belangrik vir diegene wat stout kinders grootmaak.

Vier maniere om op te hou om op jou kinders te skree

1. Die mees effektiewe onderwys is jou eie voorbeeld. Daarom is die beste manier om 'n seun of dogter dissipline te leer, om selfbeheersing te demonstreer, die vaardighede om hul emosies en gedrag te bestuur. Dit is baie belangrik om te verstaan ​​hoe beide die kind en die volwassenes self voel. Hoe meer ouers bewustheid van hul eie emosies toon, hoe meer sal die kind dieselfde doen.
2. Dit is nie nodig om energie te mors om 'n futiele magstryd te probeer wen nie. 'n Kind se negatiewe emosies kan gesien word as geleenthede vir intimiteit en leer. “Hulle bedreig nie jou mag nie. Jou doel is om konstruktiewe gesprekke te voer om probleme op te los,” sê Bernstein vir sy ouers.
3. Om jou kind te verstaan, moet jy onthou wat dit in die algemeen beteken - om 'n skoolseun, 'n student te wees. Die beste manier om uit te vind wat met kinders aangaan, is om hulle minder te leer en meer te luister.
4. Dit is belangrik om te onthou oor simpatie, empatie. Dit is hierdie eienskappe van ouers wat kinders help om woorde te vind om hul eie emosies aan te dui en te verduidelik. Jy kan hulle hierin ondersteun met behulp van terugvoer — met begrip om aan die kind sy eie woorde oor ervarings terug te gee. Hy is byvoorbeeld ontsteld en ma sê: "Ek kan sien jy is baie ontsteld," en help om jou sterk emosies te identifiseer en daaroor te praat, eerder as om hulle in slegte gedrag te wys. Ouers moet opmerkings vermy soos: "Jy moenie teleurgesteld voel nie," herinner Bernstein.

Om 'n ma of pa vir 'n stout kind te wees, is soms harde werk. Maar vir beide kinders en ouers kan kommunikasie meer vreugdevol en minder dramaties word as volwassenes die krag vind om die taktiek van onderwys te verander deur na die advies van 'n spesialis te luister.

Oor die skrywer: Jeffrey Bernstein is 'n gesinsielkundige en "ouerafrigter."