Geaffilieerde materiaal
In die gewoel, te midde van sake en eindelose bekommernisse, is dit nie so maklik om tyd te vind vir rus, ontspanning en herstel nie. En as daar nog sulke tyd gevind word, wil u dit so doeltreffend, doeltreffend en effektief moontlik bestee. Hoe om dit te doen? En waarheen gaan u eintlik vir 'n deel nuwe energie en gesonde rus? Ons het besluit om inwoners van Volgograd te help en het 'n uitstappie na die Wellness Park premium fiksheidsklub geneem. So begin die toer.
Vandag gaan ek 'n toer deur die Wellness Park! Jy is gereed?
Ek moet dadelik sê dat dit my eerste besoek aan 'n fiksheidsklub is en my persoonlike siening van wat ek gesien het. Dit is hoe hy voor my verskyn het .
Die eerste voordeel is die groot perseel van die kompleks met sy eie parkeerplek en 'n baie gerieflike ligging. Terselfdertyd word die aantal klubbesoekers so bereken dat elke kliënt van die fiksheidssentrum so gemaklik moontlik is, wat beteken dat u in Wellness Park nie toue vir oefenmasjiene of storte sal sien nie.
Elke nuwe besoeker ontvang aangename bonusse van die klub!
"Die gerief van ons besoekers is ons prioriteit," deel Natalya, bestuurder van Wellness Park, "daarom verkoop ons selfs in die warmste seisoene geen inskrywings wat bo die norm is nie, en probeer die geskikste en aangenaamste omstandighede skep om ons klub te besoek. .
Besoekers hou beslis van die uitstekende ontwerp van Wellness Park, want u moet erken dat nie elke fiksheidsklub met so 'n onberispelike en stylvolle ontwerp kan spog nie.
Elke hoek van die klub is pragtig
Alles word aangepas vir ontspanning van die siel en liggaam
Die groot aantal dienste van hoë gehalte op die gebied van fiksheid, skoonheid en gesondheid, wat altyd beskikbaar is vir besoekers aan Wellness Park, is ook verbasend. Dit is duidelik dat almal hier 'n aktiwiteit of 'n prosedure na hul smaak sal vind. , groepsopleidingsafdelings met 'n wye verskeidenheid programme, 'n unieke swembad- en termiese galery, 'n dansateljee, 'n fiksheidskroeg en 'n gevorderde skoonheidsalon. Maar eers dinge eerste.
Ek het besluit om my dag op Wellness Park met Pilates te begin. Waarom presies van hom? Ek het dieselfde vraag gevra aan die Pilates -afrigter Olga, wat al meer as 12 jaar op die gebied van fiksheid werk.
Olga Romanova, elite -afrigter, Wellness Park, ervaring - 12 jaar
- Pilates, in teenstelling met ander fiksheidstelsels, - het Olga Romanova ons vertel, - werk met diep spiere, wat nie net 'n algemene versterkende effek op die spiere van die hele liggaam bied nie, maar ook help om liggaamshouding, balans, koördinasie en waarneming van u liggaam te verbeter . As ons mooi wil lyk, korrek, veilig en esteties wil beweeg, moet ons ons liggaam behoorlik voorberei en aanpas, wat ons in staat stel om ons welstand te maksimeer en meer effektiewe resultate te behaal, sowel in die gimnasium as tydens ander sportbelastings. By Pilates speel korrekte asemhaling, konsentrasie en akkuraatheid van bewegings 'n deurslaggewende rol; daarom sou ek vir beginners aanbeveel om met individuele lesse te begin by 'n afrigter wat hulle sal help om die tegniek te bemeester en die besonderhede van die oefeninge te verstaan. Boonop beïnvloed die subjektiewe kenmerke van elke persoon ook, wat in 'n groeples moeiliker in ag geneem kan word as in 'n individuele les.
Eerlik, die uitslag van die opleiding het aan alle verwagtinge voldoen, soveel so dat selfs by 'n nie -atletiese persoon soos ek, skielik 'n liefde vir sport wakker word. Bravo! Die lomerigheid was weg, en die energie het soms toegeneem.
Volgende op die plan was die gimnasium.
Bel nou en kry 'n gratis proefles!
Fone vir inligting: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
En op die volgende bladsy gaan ons toer voort!
Die fiksheidsafrigter is u persoonlike instrukteur in die wêreld van 'n gesonde liggaam!
Daar moet dadelik op gelet word dat die Wellness Park -gimnasium baie ruim en gemaklik is. Op 'n oppervlakte van 320 vierkante meter is die beste professionele toerusting van die toonaangewende handelsmerke in die fiksheidsbedryf gekonsentreer met 'n verskeidenheid doelwitte, wat wissel van kardiovaskulêre toerusting tot 'n vrygewigsone. En professionele dienste van persoonlike afrigters sal u help om die maksimum effek en die hoogste resultate uit u klasse te behaal! 'Ja,' het ek by myself gedink, 'in so 'n gimnasium hoef jy jou nie te dwing om te oefen nie, die begeerte verskyn vanself.'
Ten slotte het ek 'n paar vrae aan my persoonlike afrigter Julia gestel, hoofsaaklik oor motivering en die verbetering van die doeltreffendheid van opleiding.
Yulia Dokanaeva, universele instrukteur, meester in sport in atletiek, kampioen van die Suidelike Federale Distrik
In die eerste plek moet elke kliënt van ons klub mediese toetse en induksie -opleiding ondergaan. Ek sou ook eers aanbeveel om die dienste van 'n persoonlike afrigter te gebruik wat u sal leer hoe om oefeninge korrek en effektief uit te voer, die toelaatbare las op die liggaam korrek te bereken en u gesondheid en welstand te monitor.
Natuurlik is alles individueel. Vir die een is die komende swemseisoen die motivering, vir die ander - 'n belofte aan homself, vir die derde - 'n betaalde intekening. Die belangrikste ding is dat daar 'n doel is, en wat dit is, is nie so belangrik nie. Bang dat u nie lank sal hou nie? Gee jouself 'n proeftydperk - weerstaan ten minste 'n maand se deurlopende opleiding. En glo my, teen die tyd dat dit eindig, sal u liggaam gewoond raak aan gereelde spanning, en sal dit self na die gimnasium gaan, en klasse sal uiteindelik vreugde en bevrediging bied. 'N Belangrike rol word ook gespeel deur hoe die afrigter die kliënt kan opstel en interesseer. Maar nogmaals, die belangrikste ding is die begeerte en begeerte vir groei en verandering van die afdeling self, anders is selfs die mees ervare afrigter helaas magteloos.
Anders. Gewoonlik oor 'n maand. Dit hang eerstens af van die intensiteit van die opleiding. Dit gebeur dat die resultate na twee weke merkbaar is. Die vereiste opleidingskedule word bepaal, afhangende van die doelwitte wat gestel is. Maar in die algemeen is dit nodig om ten minste drie keer per week te oefen. En natuurlik, behoorlike voeding en 'n aktiewe leefstyl in die algemeen - u kan nie sonder dit nie.
In my praktyk was daar baie min sulke gevalle, maar 'n soortgelyke situasie kan nog steeds plaasvind. Ek sal sulke mense aanbeveel om met individuele lesse by 'n afrigter te begin. Oor die algemeen moet u nie bang en bekommerd wees nie! Almal hier het soortgelyke doelwitte en aspirasies, so komplekse en angs is absoluut nutteloos.
Na twee produktiewe oefensessies het ek besluit dat ek 'n goeie rus verdien. Sonder om twee keer te dink, het ek na die Wellness Park Thermal Gallery gegaan, besem- en seepmassering, Finse sauna, hamam, infrarooi sauna en sanarium. Paradys vir liefhebbers van hierdie soort ontspanning! Verower my hart en die swembad met hidromassagefunksie en unieke "lewende" water wat silwerione bevat. Dit was ook aangenaam verras dat die Wellness Park Thermal Gallery toegerus is met 'n ysfontein met regte sneeu en 'n "koue paal" - 'n spesiale kamer wat 'n ware woonplek van die mense in die Verre Noorde naboots, met ysige winterlug en 'n temperatuur van 12 grade onder nul. Ek het nog nooit so iets gesien nie!
Hier kry u 'n regte Thaise massage!
Dit is ook opmerklik dat Wellness Park nie net 'n unieke speelplek vir sport- en waterprosedures is nie, maar die klub is ook toegerus met 'n eie skoonheidsalon met gevorderde toerusting en ware meesters in hul vak. Vir almal bied Wellness Park -spesialiste 'n volledige reeks skoonheidsmiddeldienste en hardeware tegnieke, verskillende tipes massering en , solarium, en manikuur en pedikuur. Terloops, ek het dit reggekry om die voordele van die solarium persoonlik te evalueer! Ek beveel aan!
In die kinderkamer sal die kind nie verveeld wees nie!
'N Belangrike voordeel vir kliënte met kinders is die beskikbaarheid van 'n spesiaal toegeruste toerusting sowel as kindersportafdelings wat gemik is op die ontwikkeling en sportopleiding van kinders. Hier kan u u kind veilig verlaat, met die wete dat hy, net soos u, tyd sal spandeer met voordeel en plesier!
Na oefening kan u ontspan in die gesellige fiksheidsbar
U kan natuurlik lank praat. Ons beveel aan dat u alles met u eie oë kom sien! Namens my eie, sal ek sê dat die emosies van die dag by Wellness Park baie positief gebly het. So positief dat die hande na die tekkies getrek word, en die oë af en toe deur die kalender loop - op soek na 'n geskikte datum vir die volgende besoek. En ek het geen twyfel dat dit beslis sal plaasvind nie!
Sukses begin met selfverbetering!