Vrees vir menopouse: hoekom is ons bang om oud te word?

Vroue op die rand van menopouse is bang vir komende veranderinge. Hulle word geassosieer met die beëindiging van intieme verhoudings en die verlies aan aantreklikheid. Van iewers in die verre verlede kom die idee dat intimiteit net nodig is vir die geboorte van kinders, wat beteken dat dit eers op vrugbare ouderdom moontlik is, en dat net die jeug mooi kan wees. En volwassenheid is die tweede graad. Maar is dit?

Intimiteit na menopouse

Verloor ons die vermoë om fisiese liefde te geniet? Op biologiese vlak hou die liggaam op om genoeg smeermiddel te produseer. Dis waar die verskrikking eindig. Gelukkig verkoop apteke produkte wat dit sal help vervang.

Kom ons praat nou oor die voordele. En hulle is betekenisvol.

Die sensitiwiteit neem toe. Ons word meer ontvanklik, nie net vir aanraking nie, maar ook vir hul kwaliteit, ons begin om halftone en skakerings te onderskei. Die palet van sensasies brei uit. In seks gee dit absoluut nuwe indrukke en geleenthede.

Ervaring verskyn. As ons in die jeug in baie opsigte op 'n maat moes staatmaak, weet ons nou wat en hoe ons wil of nie wil hê nie. Ons beheer nie net ons orgasme nie, maar ook die plesier van 'n man. Ons word amper almagtig in seks, as ons dit self wil hê. Ons seksualiteit neem net toe, en in hierdie verband moet menopouse nie gevrees word nie.

Ek is onaantreklik!

Hierdie tydperk word geassosieer met 'n gebrek aan vroulike hormone, wat veroudering van weefsels en verlies aan skoonheid beteken. Hoe geregverdig is dit? Ja, minder estrogeen word geproduseer. Maar dit word vervang deur testosteroon, 'n voorwaardelik "manlike" hormoon wat spiermassatoename bevorder, en ook dryfkrag en libido verskaf. Vroue wat gereeld oefen of begin oefen tydens menopouse en post-menopouse floreer letterlik.

Watter vrag word ons toegelaat?

• Ontspannende praktyke. Die produksie van testosteroon hang af van die vryheid van beweging en beweeglikheid van die liggaam, so qigong-oefeninge vir die ruggraat, byvoorbeeld, Sing Shen Juang, sal baie relevant wees.
• Krag oefeninge. Matige en gesonde kragoefeninge sal help om spiermassa te verhoog en bene te versterk.

Wat is die voordele van hormonale veranderinge?

• Kalmte en helderheid - en geen maandelikse emosionele storms nie.
• 'n Nuwe gevoel van skoonheid – wanneer jy gloei ten spyte van plooie.

Hoe om te leer om diep, ware aantrekkingskrag na buite te voel en te vertaal? Daar is verskeie oefeninge, en die eenvoudigste daarvan is met die sein wat jy op die foon stel.

Stel 'n alarm op jou foon wat elke uur (behalwe vir slaaptyd) jou sal herinner om jouself te vra: hoe aantreklik voel ek op die oomblik? Gradeer jou toestand op 'n skaal van 1 tot 10. Neem asseblief kennis: die skaal begin nie vanaf nul nie, so 'n gevoel van self bestaan ​​eenvoudig nie. Herhaal hierdie oefening elke dag vir ten minste 'n week, en jy sal verbaas wees hoeveel jou houding teenoor die liggaam en die gevoel van jou eie aantreklikheid sal verander.

En vir die geld?

Nog 'n manier om jou brein te speen om die liggaam te skel en uiteindelik die onbetwisbaarheid van skoonheid te aanvaar, is boetes.

Stem saam met 'n vriend dat jy vir elke devaluerende opmerking oor jou eie voorkoms 'n klein boete betaal. Byvoorbeeld, 100, 500 of 1000 roebels - wie kan hoeveel bekostig.

Dit is net 'n speletjie wat jy vir jou eie beswil begin, so wees eerlik met die eendersdenkende mense met wie jy saamspan oor jou mis. Het jy jouself vandag vet genoem? In die spieël gekyk en gedink jy is oud? Dra geld oor na 'n gedeelde rekening.

Wat sal jy as gevolg daarvan kry:

1. Jy sal uit ’n ander hoek na jouself begin kyk – in plaas daarvan om na gebreke te soek, sal die brein deugde begin ontdek, dit beklemtoon en daarop fokus.
2. Versamel een of ander "boete" bedrag wat jy byvoorbeeld aan liefdadigheid kan gee.

Probeer dit! Speletjies het die krag om die manier waarop ons met die wêreld en met onsself omgaan, te verander.