Die hormonale agtergrond bepaal ons, veral vir vroue. Van adolessensie tot menopouse bepaal die ritme van hormone ons bui, energie, skoonheid en algehele welstand. Ongelukkig gee vroue selde aandag aan die rol van hormone in hul liggame. Dit is belangrik om na jou liggaam te kan luister, wat altyd vir ons seine gee oor sy toestand. Moegheid Met die moderne lewensritme blyk dit dat die toestand van moegheid as die norm beskou word. Om moeg te voel kan egter 'n teken wees van hormonale veranderinge. Natuurlik gebeur dit dat ons moeg word weens objektiewe eksterne redes. As jy egter 'n gereelde gebrek aan energie agter jou sien, gaan jou hormone na. Skildklier-, insulien-, estrogeen-, progesteroon- en bynierhormone kan een rede wees. Insomnia Dit is bekend dat lae vlakke van die hormoon progesteroon slapeloosheid om 3:XNUMX veroorsaak. Terselfdertyd is lae estrogeen gekoppel aan nagsweet en koors wat slaap onderbreek. Prikkelbaarheid As jou geliefdes ’n verandering in jou bui opmerk, is dit dalk nie net ’n slegte dag by die werk of ’n verkeersknoop op pad huis toe nie. Baie vroue merk gemoedskommelings op wat met spesifieke dae in hul menstruele siklus verband hou. Premenstruele tranerigheid en prikkelbaarheid is byvoorbeeld nie die norm nie, maar 'n tipiese manifestasie van hormonale wanbalans. Haar verlies Veranderinge in haardigtheid of -tekstuur, tesame met haarverlies, is aanwysers dat hormone uitmekaar is. Fyn hare op die bokant van jou kop kan 'n teken wees van skildklierafwykings, terwyl dun hare by die slape lae vlakke van progesteroon of estrogeen kan aandui.
2022-11-11