Die newe-effekte van groen tee word veroorsaak deur die hoë inhoud van katesien, ook genoem epigallokatechiengallaat (EGCG). Terselfdertyd is dit te danke aan katekiene, organiese stowwe wat sterk antioksidante is, dat groen tee goed is vir die gesondheid. Groen tee verlaag cholesterolvlakke, voorkom die ontwikkeling van kankerselle en die voorkoms van kardiovaskulêre siektes, hanteer diabetes en tandvleisontsteking, bevorder velverjonging en verbeter konsentrasie. Groen tee bevat kafeïen, so dit is moeilik om te sê of groen tee eintlik 'n alternatief vir koffie is. Dus, 8 onse (226 g) groen tee bevat 24-25 mg kafeïen. Newe-effekte van kafeïen: • slapeloosheid; • senuweeagtigheid; • hiperaktiwiteit; • kardiopalmus; • spierspasmas; • prikkelbaarheid; • hoofpyn.
Newe-effekte van tannien: Aan die een kant help tannien, die stof wat groen tee 'n tert smaak gee, om swaar metale uit die liggaam te verwyder, en aan die ander kant kan dit spysvertering veroorsaak. Die verbruik van meer as 5 koppies groen tee per dag kan braking, diarree, naarheid en hardlywigheid veroorsaak. Dit word nie aanbeveel om groen tee op 'n leë maag te drink nie. Groen tee kan die liggaam se vermoë om yster te absorbeer verminder. Navorsing wat in 2001 gedoen is, het bewys dat die antioksidante in groen tee die liggaam se vermoë om yster uit voedsel te absorbeer, kan verminder. Meer onlangse navorsing weerlê egter hierdie bewering. Groen tee word nie tydens swangerskap aanbeveel nie As gevolg van kafeïen raai dokters verwagtende moeders aan om groen tee-inname te beperk en nie meer as een koppie tee (200 ml) per dag te drink nie. Maar baie gevaarliker is dat groen tee die liggaam se vermoë om foliensuur te absorbeer, verminder. En vir die vinnige ontwikkeling en groei van die fetus in die liggaam van 'n vrou, moet daar 'n voldoende konsentrasie foliensuur wees. Die kombinasie van groen tee met dwelms As jy enige medikasie neem, maak seker dat jy met jou dokter gaan kyk voordat jy groen tee drink of groen tee uittreksel aanvullings neem. Dit is bekend dat groen tee die effekte van adenosien, bensodiasepiene, klozapien en bloedverdunningsmedikasie inhibeer. Pas jouself op! Bron: blogs.naturalnews.com Vertaling: Lakshmi