Volgens woordeboeke weet Sielkundiges wat met honderde kliënte werk en baie komplekse en probleme bestudeer dat almal afguns kan voel, en hoewel die meeste mense geneig is om materiële welstand te beny, is daar diegene wat hierdie gevoel ervaar in verhouding tot iemand anders se voorkoms, talente, persoonlike lewe en selfs gewoontes. Dit maak egter nie saak wat die onderwerp van afguns is nie, die gewoonte van afguns bring geen voordeel, morele bevrediging of geluk nie. Kom ons kyk noukeuriger na hoekom jaloesie erg is.
Sielkundiges, godsdienstige leiers en gewone mense stem saam dat afguns 'n vernietigende verskynsel is wat uitgesluit moet word van die sosiale en emosionele lewe. Maar populêre mites oor afguns en die stryd daarteen verskyn in die populêre media en onderhoude met bekende mense met benydenswaardige konsekwentheid. Natuurlik het elkeen van ons ten minste een keer hierdie mites gehoor, baie het selfs probeer om deur hulle gelei te word in die stryd teen hul ondeugde, maar hulle kon nie ontslae raak van die gewoonte van afguns nie. Kom ons kyk van naderby na hierdie mites.
Mite #1: Daar is slegte swart afguns en onskadelike wit afguns.
geregtigheid: daar is geen onskadelike afguns nie, aangesien hierdie verskynsel in al sy manifestasies vernietigend en skadelik is. Mense wat sê dat hulle jaloers is op “wit” afguns, probeer bloot hul gewete kalmeer en van skuldgevoelens ontslae raak. As hulle op hierdie manier praat, oortuig hulle hulself dat hulle afgunstig is, maar op 'n vriendelike manier, sodat hul ondeug nie skadeloos is nie. Maar jy moet verstaan dat die gevoel van teleurstelling as gevolg van die sukses van 'n ander persoon skadelik is vir die emosionele welstand en psige van 'n afgunstige persoon. Dit maak nie saak hoe jaloers dit is nie.
Mite #2: Afguns dring aan op selfontwikkeling en selfverbetering.
geregtigheid: 'n persoon se selfontwikkeling, hoe onbenullig dit ook al mag klink, word gedryf deur die begeerte om as mens te ontwikkel en te groei, en die regte motivering help om hierdie begeerte te verwesenlik. Afguns, aan die ander kant, is 'n heeltemal vernietigende verskynsel, daarom kan 'n afgunstige persoon geestelik en hardop die sukses van ander vir ure en dae vererg, maar sal geen maatreëls tref om iets te bereik nie. En die rede hiervoor is eenvoudig: om suksesvol te word, moet 'n persoon al sy hulpbronne (insluitend intellektueel en emosioneel) na 'n konstruktiewe kanaal rig, en 'n afgunstige persoon is vol woede en gevoelens van ergernis, en die brein is besig. dink aan die onregverdigheid van die lewe en kritiseer 'n ander persoon wat sukses behaal het.
Mite #4: Om oor jou voordele te dink en te bepaal dat die afgunstige persoon beter is as die afgunstige persoon, is die beste manier om afguns te klop.
geregtigheid: die gewoonte om jouself met ander mense te vergelyk, is eintlik nie veel beter as afguns nie, en selfs meer – dit is daaruit dat die wortels van hierdie ondeugde groei. Deur homself met 'n ander persoon te vergelyk en sy voordeel bo hom te probeer bepaal, "voed" die afgunstige mens net sy afguns, want in plaas daarvan om daarvan ontslae te raak, kalmeer hy met behulp van sy eie meerderwaardigheid. As gevolg hiervan, in plaas daarvan om van afguns ontslae te raak, oortuig 'n persoon homself altyd dat hy eintlik mooier / slim / vriendeliker is as die een wat hy beny.
Mite #5: Devaluering van die voorwerp van afguns is 'n eenvoudige en effektiewe metode om ontslae te raak van gevoelens van frustrasie wat veroorsaak word deur die sukses van ander mense.
geregtigheid: baie sielkundiges raai afgunstige mense aan om te dink dat afguns net 'n "fasade", "eksterne manifestasies van sukses" is waarvoor die persoon wat afgunstig is, iets betekenisvols opgeoffer het. Dit is met hierdie oortuiging dat die wortels van opinie ooreenkomste kry met iets soos "mooi mense het nie hoë intelligensie nie", "'n vrou met 'n goeie hoogbetaalde werk is ongelukkig met haar persoonlike lewe", "al die rykes is gewetenlose mense ” en so jammer. Maar hierdie manier van omgaan met afguns is nie net nutteloos nie, maar ook skadelik, want daardeur programmeer 'n mens homself vir negatiewe denke. Deur alles wat afguns veroorsaak, te verswak, inspireer 'n persoon op 'n onderbewuste vlak homself dat materiële voorspoed, skoonheid, 'n suksesvolle loopbaan sleg en onnodig is. In die toekoms sal dit baie moeilik wees vir 'n afgunstige persoon om sukses te behaal, aangesien die onderbewussyn alle positiewe ondernemings sal weerstaan as gevolg van vroeëre aannames.
Die wortels van afguns lê in die evaluering en hiërargiese stelsel wat almal tot 'n mate gebruik. In die geval wanneer 'n persoon, wat homself met ander mense vergelyk, homself "laer" evalueer, begin hy irritasie en jaloesie voel, omdat hy onbewustelik (of bewustelik) "hoër" wil wees vanuit die oogpunt van sy eie hiërargiese stelsel . Om van afguns ontslae te raak, is heel moontlik, maar hiervoor moet 'n persoon sy wêreldbeskouing en houding teenoor sosiale rolle en sosiale hiërargie heeltemal verander.
Die enigste manier om van afguns ontslae te raak, is om voldoende selfbeeld te herstel en en dit kan bereik word met die volgende aanbevelings:
1. Beperk kontak met mense wat geneig is om jou te kritiseer en skuldgevoelens op te lê. Almal het ten minste een vriend wat daarvan hou om almal te leer en vir ander te vertel hoekom hulle verkeerd leef. Om met sulke mense te assosieer kan lei tot lae selfbeeld, skuldgevoelens teenoor ander vir jou "verkeerde" lewenstyl, en as gevolg daarvan afguns op meer "regte" mense. Daar is baie maniere om van skuldgevoelens ontslae te raak, so elke persoon kan vinnig die gevolge van die hantering van manipuleerders en kritici uitskakel en die psige herstel.
2. Raak ontslae van die geloof in 'n "regverdige wêreld." Alle oortuigings in die "geregtigheid van die wêreld" is inherent aan die oortuiging dat alle goeie mense deur hoër magte beloon moet word, en slegte mense gestraf moet word. En natuurlik beskou hulle hulself as "goed". Trouens, ons kan nie sê dat die wêreld heeltemal onregverdig is nie, maar daar is duidelik geen verdeling in “goed en sleg” daarin nie, aangesien daar geen beloning vir “goed” is nie. Daarom moet jy so gou moontlik ontslae raak van geloof in “hoër geregtigheid” om op te hou wag vir geskenke uit die hemel en jou lewe in eie hande te neem.
3. Wens mense altyd sterkte toe en verheug jou in die sukses van ander. Wanneer jy hoor van die sukses van 'n ander persoon, moet jy probeer om jouself op sy plek te plaas, sy vreugde voor te stel en positiewe emosies te voel. Hierdie eenvoudige oefening sal jou help om nie net jaloesie te oorkom nie, maar ook 'n minder selfsugtige persoon te word, aangesien dit empatie en deernis bevorder. En natuurlik moet onthou word dat so 'n benadering tot 'n welwillende persoon sal help om alle mense gelyk te behandel, en nie almal beny nie.
4. Bepaal jou ware doelwitte en begeertes. “Elkeen het sy eie geluk”, sê wyse mense, en sielkundiges stem saam met hulle. Trouens, die meeste van ons het nie 'n spoggerige motor, 'n topmodelfiguur of 'n gevorderde graad nodig nie. Dit is die besef van wat "persoonlike geluk" is wat sal help om mense wat sukses op een of ander gebied behaal het, te stop. Daarom is die beste manier om permanent ontslae te raak van die gewoonte om jouself met ander te vergelyk en meer suksesvolle mense te beny, om te verstaan wat presies vir jou plesier bring en wat presies jy wil doen.
5. Neem as vanselfsprekend die feit dat elke mens sy eie manier van lewe het, en sukses en mislukking is die gevolge van sy eie keuse langs die pad. Geen twee oordele is dieselfde nie, want elkeen van ons maak elke dag een of ander keuse, wat in die toekoms sekere resultate sal bring. Iemand besluit om hom aan sy gesin toe te wy, iemand mors die grootste deel van sy lewe, iemand neem risiko's en begin nuwe projekte, en iemand verkies 'n stil lewe en 'n vaste werk. Alles wat in 'n mens se lewe is, is 'n gevolg van sy besluite en optrede, en afguns is niksseggend, want geen voordele val mense uit die hemel uit nie. So in plaas daarvan om 'n meer suksesvolle vriend te beny, dink aan die keuses wat jy moet maak om self suksesvol en gelukkiger te wees.