Resepbestanddele “Bespastei'
- Margarien 80 gram
- kefir 200 gram
- 4 eiers
- 150 gram suiker
- 300 gram meel
- aalbessie 400 gram
Voedingswaarde van die gereg "Aartappeltaart" (per 100 gram):
kalorieë: 210.1 kcal.
Eekhorings: 4.8 gr.
vette: 7.3 gr.
koolhidrate: 30.9 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep “Currant Pie”
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| melk tafel margarien | 80 g | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| kefir 2% | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| hoender eier | 4 stukke | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| gegranuleerde suiker | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| koringmeel | 300 g | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| rooi aalbes | 400 g | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| Totaal | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 dienende | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 100 gram | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |