Kaasprodukte, gepasteuriseerd, Amerikaans, dinatriumfosfaatvry

Voedingswaarde en chemiese samestelling.

Die tabel toon die inhoud van voedingstowwe (kalorieë, proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene en minerale) per 100 gram eetbare deel.
voedingstowweHoeveelheidNorm **% van die norm in 100 g% van die norm in 100 kcal100% normaal
Kaloriewaarde330 kCal1684 kCal19.6%5.9%510 g
Proteïene16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
Vette25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
Koolhidrate8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
water44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
Ash4.96 g~
Vitamiene
Vitamien A, RE201 μg900 μg22.3%6.8%448 g
Retinol0.196 mg~
beta Karoteen0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
Vitamien B1, tiamien0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
Vitamien B2, riboflavien0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
Vitamien B4, cholien36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
Vitamien B5, pantoteen0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
Vitamien B6, piridoksien0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
Vitamien B9, folaat7 μg400 μg1.8%0.5%5714 g
Vitamien B12, kobalamien1.33 μg3 μg44.3%13.4%226 g
Vitamien D, kalsiferol2.5 μg10 μg25%7.6%400 g
Vitamien D3, cholekalsiferol2.5 μg~
Vitamien E, alfa-tokoferol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
gamma-tokoferol0.06 mg~
tokoferol0.01 mg~
Vitamien K, filokinon3.4 μg120 μg2.8%0.8%3529 g
Vitamien PP, NEE0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
Betaine1.4 mg~
makrovoedingstowwe
Kalium, K255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Kalsium, Ca682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnesium, mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
Natrium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Fosfor, P438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Spoorelemente
Yster, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Mangaan, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Koper, Cu34 μg1000 μg3.4%1%2941 g
Selenium, as19.6 μg55 μg35.6%10.8%281 g
Fluoor, F35 μg4000 μg0.9%0.3%11429 g
Sink, Zn2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Verteerbare koolhidrate
Mono- en disakkariede (suikers)5.59 gmaksimum 100 г
galaktose0.18 g~
laktose5.41 g~
Essensiële aminosure
Arginien *0.613 g~
valien1.01 g~
Histidien *0.448 g~
isoleusien0.858 g~
leucine1.592 g~
lysine1.302 g~
metionien0.38 g~
threonine0.72 g~
triptofaan0.241 g~
fenielalanien0.829 g~
Vervangbare aminosure
alanien0.518 g~
Asiensuur1.191 g~
glisien0.322 g~
Glutamienzuur3.495 g~
Proline1.847 g~
serien0.932 g~
tyrosine0.833 g~
sisteïen0.174 g~
Sterole
Cholesterol98 mgmaksimum 300 mg
Vetsuur
transgender0.917 gmaksimum 1.9 г
mono-onversadigde transvette0.758 g~
poli-onversadigde transvette0.159 g~
Versadigde vetsure
Versadigde vetsure15.057 gmaksimum 18.7 г
4: 0 Olierig0.515 g~
6-0 nylon0.444 g~
8: 0 Kapriel0.276 g~
10:0 Capric0.664 g~
12:0 Lauric0.743 g~
13:0 Tridecanoic0.025 g~
14: 0 Myristies2.473 g~
15: 0 Pentadekanoies0.263 g~
16: 0 Palmities6.837 g~
17: 0 Margarien0.161 g~
18:0 Stearin2.601 g~
20: 0 Aragienies0.039 g~
22: 00.018 g~
24: 0 Lignoceric0.008 g~
Mono-onversadigde vetsure6.846 gmin 16.8 г40.8%12.4%
14: 1 Myristoleïs0.21 g~
16: 1 Palmitoleïs0.445 g~
16: 1 sis0.358 g~
16: 1 vert0.087 g~
17: 1 Heptadeceen0.053 g~
18:1 Olein (omega-9)5.947 g~
18: 1 sis5.277 g~
18: 1 vert0.67 g~
20: 1 Gadoliese (omega-9)0.19 g~
24: 1 Nervonies, cis (omega-9)0.001 g~
Poli-onversadigde vetsure1.049 gvan 11.2 na 20.69.4%2.8%
18: 2 Linoleïs0.806 g~
18: 2 trans-isomeer, nie bepaal nie0.159 g~
18: 2 Omega-6, Cis, Cis0.63 g~
18: 2 gekonjugeerde linoleïensuur0.017 g~
18: 3 Linoleen0.123 g~
18: 3 Omega-3, alfa linoleen0.121 g~
18:3 Omega-6, Gamma Linoleens0.002 g~
18:4 Styoride Omega-30.007 g~
20: 2 Eikosadienoïese, Omega-6, sis, sis0.008 g~
20: 3 Eikosatriene0.028 g~
20:3 Omega-30.002 g~
20:3 Omega-60.027 g~
20: 4 Aragidonies0.036 g~
20: 5 Eikosapentaeenzuur (EPA), Omega-30.008 g~
Omega-3 vetsure0.154 gvan 0.9 na 3.717.1%5.2%
22: 4 Dokosatetraene, Omega-60.006 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.018 g~
22: 6 Dokosaheksaenoïes (DHA), Omega-30.005 g~
Omega-6 vetsure0.703 gvan 4.7 na 16.815%4.5%
 

Die energiewaarde is 330 kcal.

  • koppie = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • verpakking (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • sny (3/4 oz) = 21 g (69.3 kCal)
Kaasprodukte, gepasteuriseerd, Amerikaans, dinatriumfosfaatvry ryk aan vitamiene en minerale soos: vitamien A - 22,3%, vitamien B2 - 20%, vitamien B5 - 17,1%, vitamien B12 - 44,3%, vitamien D - 25%, kalsium - 68,2% , fosfor - 54,8%, selenium - 35,6%, sink - 19,3%
  • Vitamien A is verantwoordelik vir normale ontwikkeling, voortplantingsfunksie, vel- en ooggesondheid en die handhawing van immuniteit.
  • Vitamien B2 neem deel aan redoksreaksies, verhoog die kleurgevoeligheid van die visuele ontleder en donker aanpassing. Onvoldoende inname van vitamien B2 gaan gepaard met 'n oortreding van die toestand van die vel, slymvliese, verswakte lig en skemerlig.
  • Vitamien B5 neem deel aan proteïen, vet, koolhidraatmetabolisme, cholesterolmetabolisme, die sintese van 'n aantal hormone, hemoglobien, bevorder die absorpsie van aminosure en suikers in die derm, ondersteun die funksie van die bynierkorteks. Gebrek aan pantoteensuur kan skade aan die vel en slymvliese veroorsaak.
  • Vitamien B12 speel 'n belangrike rol in die metabolisme en omskakeling van aminosure. Folaat en vitamien B12 is onderling verwante vitamiene en is betrokke by bloedvorming. Gebrek aan vitamien B12 lei tot die ontwikkeling van gedeeltelike of sekondêre folaattekort, sowel as bloedarmoede, leukopenie, trombositopenie.
  • Vitamien D handhaaf homeostase van kalsium en fosfor, voer die prosesse van beenmineralisering uit. Gebrek aan vitamien D lei tot verminderde metabolisme van kalsium en fosfor in bene, verhoogde demineralisering van beenweefsel, wat lei tot 'n verhoogde risiko vir osteoporose.
  • Kalsium is die hoofkomponent van ons bene, tree op as 'n reguleerder van die senuweestelsel, neem deel aan spiersametrekking. Kalsiumtekorte lei tot demineralisering van die ruggraat, bekkenbene en onderste ledemate, verhoog die risiko van osteoporose.
  • Fosfor neem deel aan baie fisiologiese prosesse, insluitend energiemetabolisme, reguleer suur-basisbalans, is deel van fosfolipiede, nukleotiede en nukleïensure, is nodig vir die mineralisering van bene en tande. Tekorte lei tot anoreksie, bloedarmoede, ragitis.
  • Selenium - 'n noodsaaklike element van die antioksidante verdedigingstelsel van die menslike liggaam, het 'n immunomodulatoriese effek, neem deel aan die regulering van die werking van skildklierhormone. Tekort lei tot Kashin-Beck-siekte (osteoartritis met veelvuldige misvormings in die gewrigte, ruggraat en ledemate), Keshan-siekte (endemiese miokardiopatie), oorerflike trombastenie.
  • sink is deel van meer as 300 ensieme, neem deel aan die prosesse van sintese en ontbinding van koolhidrate, proteïene, vette, nukleïensure en aan die regulering van die uitdrukking van 'n aantal gene. Onvoldoende verbruik lei tot bloedarmoede, sekondêre immuungebrek, lewersirrose, seksuele disfunksie en foetiese misvormings. Onlangse studies het die vermoë van hoë dosisse sink om koperabsorpsie te ontwrig, en sodoende tot die ontwikkeling van bloedarmoede by te dra.
Tags: kalorie-inhoud 330 kcal, chemiese samestelling, voedingswaarde, vitamiene, minerale, wat is nuttig Kaasprodukte, gepasteuriseerd, Amerikaans, bevat nie dinatriumfosfaat nie, kalorieë, voedingstowwe, nuttige eienskappe Kaasprodukte, gepasteuriseerd, Amerikaans, bevat nie dinatriumfosfaat nie

Lewer Kommentaar