Contents [show]
Kan die koue ons sielkundig beïnvloed?
sielkunde
Kenners onthul of die skielike temperatuurverlaging, behalwe die ongemak en ongemak wat veroorsaak word deur ongunstige weersomstandighede, die bui werklik kan beïnvloed
'N "Meteorosensitiewe" persoon is iemand wat ongemak of simptome kan ervaar wat verband hou met weer veranderof dit skielike temperatuurdaling is of ongunstige weerverskynsels, soos swaar sneeuval of ryp wat Filomena na Spanje gebring het. Sommige van hierdie tekens van 'meteorosensitiwiteit' kan manifesteer in die vorm van hoofpyn, gemoedsveranderinge of spier- en gewrigsprobleme, soos verduidelik deur die meteoroloog en fisika -dokter van eltiempo.es, Mar Gómez. Uit 'n sielkundige oogpunt, hoef die koue ons egter nie op 'n sielkundige vlak te beïnvloed nie, soos Jesús Matos verduidelik, sielkundige
van "In geestelike ewewig".
Wat eintlik gebeur en wat ons op sielkundige vlak kan sien, volgens Matos, is dat die liggaam probeer pas by nuwe weerstoestande aan. Daarom, as diere wat ons is, is dit normaal dat die gees en liggaam energie daarin konsentreer bly warm en om welsyn te soek. Ons plaas onsself in die "oorlewingsmodus" en dit beteken dat "ons nie hier is vir ander dinge nie", soos om met ander mense te kommunikeer of om kreatiwiteit te ontketen, byvoorbeeld. Beteken dit dat die koue ons minder gesellig en minder kreatief maak? 'Dit hoef nie, maar dit is waar dat die liggaam, wanneer dit probeer om aan te pas by die omgewing, mobiliseer en sy hulpbronne fokus om skuiling, warmte en welstand te soek,' sê hy.
Volgens die kenners van Avance Psicólogos, wat in 'n konteks van uiterste koue kan voorkom, is dat die vermoëns wat verband hou met die laterale denkeMet onkonvensionele redenasies en met die soeke na assosiasies tussen konsepte, kan dit verminder word. En hoewel dit nie beteken dat 'n mens nie kreatief kan wees op plekke waar ys en sneeu heers nie, beklemtoon dit tog dat dit belangrik is dat die persoon wat sulke kreatiewe aktiwiteite verrig, ten volle by die konteks en die koue aangepas word.
Hulle stel ook voor dat, met die koue, 'n effense sielkundige neiging blyk om ons meer te wys gesluitplus verdagte met die res. 'N Verhouding wat ons gewoonlik selfs in taal aanpak, aangesien ons die koue karakter na die gedrag van iemand wat nie tekens van liefde of vriendelike karakter in die algemeen uitdruk nie. "Die rede waarom hierdie sielkundige effek voorkom, is onbekend, maar dit het moontlik te doen met 'n strategie om energie te bespaar en liggaamstemperatuur te behou (die ledemate relatief naby die romp te hou)," sê hulle in Advance Psychologists.
Die gevolge van koue beïnvloed meer
Wat ons op geestelike vlak kan beïnvloed, soos Matos sê, is die gevolge van die uiterste koue (geslote strate, sneeu, ys ...) of van gure weer, soos om nie te kan werk nie, nie om te kan sirkuleer nie. met normaliteit op straat, om nie te kan inkopies doen nie, of om selfs nie die kinders skool toe te neem nie, kan 'n ongemak, maar dit hoef nie 'n sielkundige probleem te veroorsaak nie, want soos dit duidelik word, is dit iets wat binne 'n redelike tyd opgelos sal word. 'Op sielkundige vlak is dit meer kommerwekkend wat die mense moes doen dubbele skofte deesdae, soos gebeur het in die geval van sommige dokters en verpleegsters, mense in die nooddienste of ander beroepe wat ure lank nie verlig kon word nie en wat gedurende die tyd hul werk op die hoogste vlak moes verrig. Dit kan genereer Enige stresHy sê.
Die sielkundige is van mening dat die neiging om enige lewensomstandigheid tot die patologiese te lei, net soos die hitte of lente -allergieë op 'n sekere tyd ons ongemak kan veroorsaak, dit ook veroorsaak kan word deur die koue of selfs die feit dat met die verhitting deesdae by die huis, want dit is iets wat oorweldigend, irriterend of ongemaklik kan word. Miskien is dit volgens Matos -ontledings deesdae geleef gebrek aan duidelike riglyne vir hoe om op te tree in die lig van die onbekende of die "ongewone". Die 'verrassing' -effek of die' nuwigheid' -effek of om nie te weet hoe om op te tree in die lig van iets wat nie gereeld ervaar word nie, of wat 'n mens nie weet hoe om te gaan nie, kan kommer veroorsaak.
Die oplossing is om gesonde gewoontes te hê
Maar ook op dae wanneer dit koud is, kan ons in 'n 'bose kringloop' beland, volgens Blanca Tejero Claver, 'n doktor in sielkunde en direkteur van die Master in Special Education by UNIR: 'As ons meer ure tuis deurbring, ons oefen minder. Dit is meer lui om te hardloop of buite te gaan sport in donker of slegte weer. Dit laat ons gewig optel en verlaag ook ons vlak van serotonien, die hormoon wat ons geluk gee. Ons betree 'n lus waarin ons slegter oor onsself voel en meer moedeloos is.
Daarom is die beste formule vir die negatiewe gevolge van weersveranderinge 'n gesonde leefstyl: eet gesond, oefen, sluit voedsel wat ryk is aan vitamien D in die dieet in (om die minste blootstelling aan sonlig te voorkom), soos kaas eiergele of vetterige vis, soos salm of tuna, en probeer om die beste uit daglig te maak: gaan uit as ons son het, en as ons nie buite kan gaan nie, ten minste na die terras of na die venster