La Borsplaat -vrystellingsmetode (MLC) is 'n soort 'liggaamlike psigoanalise'. Sy gebruik verstandelike beelde en bewegings geïnspireer deur anti-gimnastiek om daarvan bewus te word spanning gestoor in die liggaam, genoem borswapens, en vry daarvan om 'n gevoel van welstand te herwin. Die borsplaat word gedefinieer as 'n fisiese en psigiese wapenrusting, wat deur die jare onbewustelik deur inhibisie gebou is. Byvoorbeeld, van jongs af het baie seuns geleer of tot die gevolgtrekking gekom dat dit verkeerd is om te huil. As volwassenes sal hulle dikwels probleme hê om hul emosies uit te druk. Geleidelik het die borswapels al hoe dieper in die spierlae gesak en die emosies en onderdrukte gedagtes.

Die borsplaat -vrystellingsmetode is gebaseer op die idee dat dit spier- en selgeheue omvat die hele geskiedenis van die persoon, net so sy fisiese en energieke ervaring as psigies. Die proses vereis oorgawe en sensitiwiteit vir al die sensasies wat ontstaan. Dit het aanvanklik ten doel om spanning vry te stel, maar ook om die sirkulasie (limf, bloed, asemhaling en lewensbelangrike energie) te verbeter, pyn te verminder en buigsaamheid en spierkrag te ontwikkel. Dit sal ook kreatiwiteit bevorder en selfvertroue en selfbeeld ontwikkel.

La Borsplaat -vrystellingsmetode bied 'n 3-stap-pad. Eerstens die bewustheid van spierwapens deur liggaamswerk. Vervolgens die ontleding van negatiewe emosies en denkpatrone. Ten slotte, die integrasie van kennis wat daarop gemik is om beperkende oortuigings te ontwortel en deur visualisering situasies wat welstand en plesier bied, voor te stel.

Voordat 'n metode om die borsharnas los te maak, ontmoet die deelnemer in 'n individuele sessie met die werker om te bepaal of die benadering aan sy behoeftes voldoen, en om sy fisiese toestand. Die meeste bewegings waaruit die sessies bestaan, word in 'n presiese volgorde op die vloer geoefen: bewegings van oopmaak, strek, dan vereniging.

Voordele werkende instrumente, wat soos speelgoed lyk, help om spierborsels te dring en los te laat. Dit is balle en stokke van verskillende groottes en konsekwenthede wat tydens die opening gebruik word om die borsplaat te breek. Harde balle masseer spesifieke punte, skuimballe masseer die fascia, en stokke word verkies vir lang spiere in die liggaam. Elke sessie eindig met 'n nie-verpligte deeltyd waar deelnemers hul ervaring kan deel.

La MLC is geskep deur Marie Lise Labonte. Sy was 'n spraakterapeut en het in die vroeë 1980's die Global Approach to the Body ontwerp. Sy is geïnspireer deur die verskillende tegnieke wat sy ervaar het om haarself te genees van rumatoïede artritis, veral die anti-gimnastiek Thérèse Bertherat, rolfing en die Mézières-metode. Ander benaderings het haar ook beïnvloed, veral die fasciaterapie van Christian Carini, die verstandelike beeldingstegniek van dr.^r Simonton, spesialis in onkologie, sowel as tegnieke van denkbevestiging, meditasie en wedergeboorte. Nadat hy ongeveer veertig werkers opgelei het Globale benadering tot die liggaam en het haar tegniek op die proef gestel, het sy na psigoterapie gegaan, wat daartoe gelei het dat sy die Breastplate Release Method ontwikkel het, wat in 1999 tot stand gekom het. Haar borsplaatsteorie is gebaseer op die werk van Wilhem Reich¹ (1897-1957), Oostenrykse dokter en psigoanalis, beskou as die pionier van liggaamspsigoterapie (sien die Neo-Reichiaanse masseerblad).

Na ons wete het geen wetenskaplike navorsing die terapeutiese effekte van die borsplaat -vrystellingsmetode geëvalueer nie. Hierdie tegniek is hoofsaaklik bedoel vir mense wat 'n persoonlike groeiproses deur middel van 'n psigo-liggaam benadering. Dit kan 'n gunstige uitwerking op die algemene gesondheid en op verskillende soorte fisiese of sielkundige afwykings hê, deur die individu te laat ontdek 'n nuwe manier van interaksie met sy liggaam en die veelvoudige dimensies van sy wese te integreer. Hierdie metode kan ook help om stres te verminder.

La Borsplaat -vrystellingsmetode kan individueel of in groepe beoefen word as deel van seminare, intensiewe kursusse of georganiseerde reise. Baie temas kan bespreek word: oortuigings, ouerlike wapenrusting, geboorte uit jouself, ens. Aktiwiteite vind plaas in Quebec en Sentraal -Europa. Om aan die gang te kom, kan u die werke van Marie Lise Labonté raadpleeg of konferensies bywoon.

Dit word aanbeveel dat mense met muskuloskeletale afwykings die versorger vooraf inlig sodat hy of sy die bewegings daarvolgens kan aanpas.

In Quebec is die praktisyns in die metode om die borsharnas te bevry, gegroepeer in die Association MLC Quebec². Elders in die wêreld bring verskillende verenigings praktisyns byeen (sien die amptelike webwerf van die MLC).

Die opleiding word in verskeie lande aangebied en sluit kursusse en internskappe onder toesig in (sien die MLC -webwerf).

Labonte Marie Lise. Bewegings vir liggaamlike ontwaking - Gebore in die liggaam, metode om die borsharnas los te maak, Éditions de l'Homme, Kanada, 2005.

Die boek bevat 'n DVD waarmee u self die MLC -bewegings kan oefen.

Labonte Marie Lise. In die hart van ons liggaam: ons bevry van ons borsharnas, Éditions de l'Homme, Kanada, 2000.

Die skrywer bied die teoretiese en praktiese grondslae van haar metode aan, terwyl hy kommentaar lewer op die reis van agt individue wat hierdie proses onderneem het.

Labonte Marie Lise. Dit is moontlik om jouself anders te genees: hoe ek my siekte oorwin het, Éditions de l'Homme, Kanada, 2001.

Deur middel van outobiografiese getuienisse bied Marie Lise Labonté die tegnieke aan waarmee sy geëksperimenteer het om haarself van rumatoïede artritis te genees en die borsplaat -vrystellingsmetode te ontwikkel. (Nuwe uitgawe van die oorspronklike boek gepubliseer in 1986.)

Sien ook ander boeke, DVD's en CD's op die MLC -webwerf.

Borsplaat -vrystellingsmetode

Die amptelike MLC -webwerf bied die metode, 'n paar oefeninge en bevat lyste van praktisyns.

www.methoddeliberationdescuirasses.com

MLC Quebec Vereniging

Groepering van praktisyns. Inligting oor die metode, opleiding, lys van praktisyns.

www.mlcquebec.ca