"Brain Orgasm": hoekom is ASMR-video's so gewild?

Wat is ASMR

Wetenskaplikes bestudeer nou al etlike jare hierdie verskynsel — aangename klanke help mense om te ontspan. Elkeen van ons het ten minste een keer hierdie aangename gevoel ervaar wat veroorsaak word deur 'n ligte asem in die oor, die klanke van 'n wiegelied of die geritsel van bladsye. Wanneer 'n aangename tinteling op die agterkant van die kop, rug, kop, hande gevoel word.

Sodra hulle nie hierdie toestand noem nie - "streel die brein", "kielie die brein", "braingasme". Dit is ASMR, letterlik - outonome sensoriese meridiaanreaksie ("Autonomous Sensory Meridian Responses"). Maar hoekom het hierdie sensasie 'n kalmerende effek op ons?

Die aard van die verskynsel is nog onduidelik en het geen wetenskaplike verklaring nie. Maar daar is baie wat dit weer wil herleef, en hul weermag groei net. Hulle kyk na spesiale video's waar verskeie klanke nageboots word. Dit is immers steeds onmoontlik om aanraking en ander tasbare sensasies oor die internet oor te dra, maar klank is maklik.

Dit is wat die skeppers van ASMR-video's gebruik. Daar is «asem»-aanhangers, «klik»-aanhangers, «houttapping»-aanhangers, ensovoorts.

Nuwe Youtube-sterre is ASMR-spelers (mense wat ASMR-video's opneem) wat spesiale hoogs sensitiewe toerusting en binaurale mikrofone gebruik om klank op te neem. Hulle kielie die «oor» van 'n virtuele kyker met 'n donsige kwas of draai dit in sellofaan toe, beeld die geluid uit van krale wat teen mekaar klop of kougomborrels laat knal.

Al die karakters in die video praat baie stil of in 'n fluistering, beweeg stadig, asof jy jou in 'n meditatiewe toestand dompel en jou daardie einste "gansvleis" laat verwag.

Verbasend genoeg help sulke video's regtig om te ontspan. ASMR-video's kan dus meditasie vervang en 'n nuwe anti-stres word. Hulle word selfs aanbeveel as deel van terapie vir slaapversteurings of erge stres.

Hoe dit werk

Eintlik is die klank een van vele snellers - stimuli wat 'n sekere reaksie veroorsaak: iemand word vasgehaak deur 'n vreemde taal of woorde in Russies wat met 'n vreemde aksent uitgespreek word. Elke aanhanger van ASMR-video's het hul eie ding: iemand voel 'n "kielie in die brein" danksy 'n asemrowende fluistering in hul oor.

Ander smelt wanneer hulle die geluid van spykers hoor wat op tekstuur items tik of die geluid van skêr. Nog ander ervaar "braingasme" wanneer hulle die voorwerp van iemand se sorg word - 'n dokter, 'n skoonheidskundige, 'n haarkapper.

In die Verenigde State is daar die eerste keer oor ASMR gepraat in 2010, toe 'n Amerikaanse student, Jennifer Allen, voorgestel het om die aangename sensasie van klank 'n "brein-orgasme" te noem. En reeds in 2012 is hierdie ligsinnige, met die eerste oogopslag, onderwerp op 'n wetenskaplike konferensie in Londen uitgelig.

Hierdie herfs is 'n kongres gewy aan braingasme in Australië gehou. Nou sal 'n hele groep Australiese wetenskaplikes hierdie verskynsel en die impak daarvan op mense bestudeer.

Rusland het sy eie asmriste, klubs van asmriste, webwerwe wat aan die verskynsel toegewy is. Op die video kan jy nie net klanke hoor nie, maar ook in die rol van 'n voorwerp wees wat "aangeraak", gemasseer en hardop gelees word. Dit skep die illusie dat die skrywer van die video net met die kyker kommunikeer en dit spesifiek vir hom doen.

Impak op emosies

Ten spyte van die uitdagende naam, het ASMR niks met seksuele plesier te doen nie. Hierdie plesier word hoofsaaklik veroorsaak deur visuele, ouditiewe en tasbare stimuli wat ons brein «opwek». So 'n irritasie kan oral gevind word: op straat, in die kantoor, op TV. Dit is genoeg om iemand se aangename stem te hoor, en jy voel plesier en vrede deur dit te hoor.

Nie almal kan ervaar nie

Miskien sal jou brein glad nie op enige van die snellers reageer nie, maar dit gebeur dat die reaksie onmiddellik kom. Hieruit kan ons aflei dat die verskynsel onbeheerbaar is. Waarmee kan hierdie gevoel vergelyk word? As jy al ooit 'n kopmasseerder gebruik het, sal jy kan verstaan ​​dat die sensasies soortgelyk is, net in hierdie geval word jy deur klanke "gemasseer".

Elkeen van ons reageer verskillend en met verskillende intensiteit op stimuli. Hoe meer sensitief 'n persoon van nature is, hoe groter is die kans dat hulle ASMR sal geniet.

Hoekom skep gebruikers video's? Gewoonlik is dit diegene wat self die klanke geniet en dit met ander wil deel. Hulle doen dit om mense te help om stres te verlig en slapeloosheid te oorkom. As jy hierdie video aanskakel voor jy gaan slaap, sal jy beslis nie probleme hê om aan die slaap te raak nie.

Nog 'n groep aanhangers is diegene wat van persoonlike aandag en sorg hou. Sulke mense ervaar plesier in die haarkapperstoel of by 'n skoonheidskundige afspraak. Hierdie video's word rolspel genoem, waar die asmrtist voorgee om 'n dokter of jou vriend te wees.

Hoe om video's op die internet te vind

'n Lys sleutelwoorde waarna jy maklik kan soek. 90% van die video's is onderskeidelik in Engels, die sleutelwoorde is ook in Engels. Jy moet na die video's met oorfone luister om 'n helderder effek te verkry. Jy kan jou oë toemaak. Maar sommige verkies dat die klanke die video vergesel.

Fluister/fluister – fluister

Spyker tik – gekletter van naels.

Naels krap – naels krap.

Soen/soen/soen/soenklanke – soen, die geluid van 'n soen.

Rolspel - rolspel.

Triggers – Klik.

Saggeaard - sagte aanraking aan die ore.

Binauraal - die klank van spykers op die oorfone.

3D-klank - 3D klank.

Kielie - kielie.

Oor tot oor - oor tot oor.

Mondklanke - die klank van 'n stem.

Lees/lees – lees.

Lullaby – wiegeliedjie.

Frans, Spaans, Duits, Italiaans - woorde wat in verskillende tale gepraat word.

Kaart truuk - skuif kaarte.

Geknettertjies - krakerig.

Sielkunde of pseudowetenskap?

Die verskynsel word bestudeer deur sielkundiges Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler en Teresa Veltri van die Universiteit van Sheffield (VK), wat data ingesamel het oor fisiologiese parameters wat ASMR beïnvloed, insluitend polsslag, asemhaling, velsensitiwiteit. Drie van die studiegroep ervaar ASMR, een nie.

“Een van ons doelwitte is om die aandag te probeer vestig op ASMR as 'n onderwerp wat wetenskaplike navorsing waardig is. Drie van ons (Emma, ​​​​Julia en Tom) het die effek daarvan op onsself ervaar, terwyl Teresa nie hierdie verskynsel herken nie, verduidelik sielkundiges. — Dit voeg verskeidenheid by. Dit is geen geheim dat sommige wetenskaplikes hierdie studies pseudowetenskaplik noem nie. Die feit is dat daar diegene is wat spekuleer oor 'n onderwerp wat min bestudeer is om 'n naam vir hulself te maak.

“Ons het uiteindelik data ingesamel dat 69% van die respondente ontslae geraak het van die gevolge van matige en ernstige depressie deur ASMR-video's te kyk. Tog is meer werk nodig om te bepaal of ASMR 'n terapie kan wees in gevalle van kliniese depressie. Hoe dit ook al sy, hierdie verskynsel is interessant vir sielkundiges, en ons beplan om dit verder te bestudeer.”