Contents [show]
😉 Hallo almal! Ons is nie meer verras deur die verskyning van nuwe eksotiese vrugte in Russiese supermarkte nie en gaan voort om nuwe "monsters" te bestudeer. Byvoorbeeld, waarvoor is papaja goed? Is daar enige kontraindikasies? Hieroor in die artikel.
Hierdie vrug van Sentraal-Amerika het baie gesondheidsvoordele en bevat 'n kompleks van vitamiene en minerale. Het jy geweet dat in lande soos Mexiko of Costa Rica, papaja die mees verbruikte vrug is? Sy komponente:
- B-vitamiene (B1, B2 en B3) reguleer die senuwee- en spysverteringstelsel;
- nikotiensuur beskerm hare en vel;
- vitamiene A en C, versterk die immuunstelsel en help om 'n aantal siektes te vermy.
Papaja (spanspekboom) is 'n lae-kalorie vrug en word dus aanbeveel vir mense wat gewig wil verloor. 100 gram papaja bevat 50 kalorieë.
Die voordele van papaja vir die liggaam
- elimineer hoes;
- vyand van intestinale parasiete;
- papajablaartee – genees kanker;
- reguleer menstruele siklusse;
- elimineer aknee en puisies;
- verlig simptome van ekseem en psoriase;
- verminder pyn wat verband hou met sonbrand;
- sorg vir visie;
- reguleer die senuweestelsel;
- verhoog manlike vrugbaarheid;
- afrodisiacum;
- verlaag bloedglukose;
- verhoog die produksie van borsmelk;
- balanseer die simptome van menopouse;
- veg teen chroniese hardlywigheid;
- versterk die immuunstelsel;
- help om rooivleis en swaar vetterige kosse te verteer;
- help om maaggesondheid te handhaaf;
- verminder simptome van gastro-enteritis, prikkelbare derm en kolitis;
- sterk antiseptiese middel in geval van insekbyte.
Papaïen is 'n noodsaaklike voedingstof in hierdie vrugte. Die aktiewe bestanddeel daarvan het die vermoë om vertering en dermprosesse te verbeter. As ons in ag neem dat ons kos eet wat nie altyd goed is vir ons gesondheid nie, kan papaja ons lewenskwaliteit verbeter.
Swak voeding beïnvloed nie net spysvertering nie, maar ook ander organe. As die spysverteringstelsel nie goed werk nie, kom hierdie simptome voor:
- maagpyn;
- reuk uit die mond;
- verhoogde suurgehalte in die maag;
- winderigheid;
- hardlywigheid;
- intestinale parasiete.
Nuttige eienskappe van papaja en kontraindikasies
Kenners beveel aan om papaja by jou dieet in te sluit, want dit kan byna enige maagprobleem oplos. Boonop verbeter hierdie vrug intestinale transito omdat dit lakseermiddel eienskappe het.
Hardlywigheid is een van die XNUMXste eeuse probleme wat veroorsaak word deur swak dieet en stres. ’n Effektiewe manier om dit te voorkom, is om papaja vir nagereg na etes te eet. Hierdie vrugte pas goed met lemoene, perskes of appels.
As gevolg van sy lakseermiddel eienskappe, kan papaja help om die liggaam skoon te maak van gifstowwe en gifstowwe wat soms jare lank in die ingewande ophoop.
Papaja maak die lewer skoon. Sommige studies toon dat dit die vermoë het om die risiko van maagkanker te verminder. Daarbenewens dien hierdie vrug as 'n strelende vir koliek of maagkrampe en dermsere.
Behalwe dat dit wonderlik is vir vertering, is dit belangrik om die voordelige eienskappe daarvan vir die hart te beklemtoon. Papaja sal help om aterosklerose, hartaanvalle en serebrale bloeding te voorkom.
Hierdie eienskappe is te danke aan die teenwoordigheid van vitamiene A, C en E (antioksidante), wat die ophoping van skadelike formasies op die mure van die are voorkom.
Dit is hoekom jy 'n klein hoeveelheid papaja by jou daaglikse dieet moet insluit in geval van hoë slegte cholesterolvlakke.
kontra
Die hele gevaar lê in onryp vrugte, wat 'n giftige stof kan bevat - karipain. Dit is 'n alkaloïed wat velirritasie en vergiftiging veroorsaak. Die keuse van vrugte moet verantwoordelik geneem word. Teenaangedui by swanger vroue.
Papaja olie eienskappe
Die olie word verkry uit die sade van die vrugte deur koue pers. Dit word slegs ekstern gebruik: vir vel- en haarversorging.
- die olie word in die vel opgeneem, wat die selle voed;
- bakteriedodende werking;
- bevogtig;
- help met die behandeling van aknee;
- gebruik as 'n toevoeging tot die basis vir massering, in gesig- en lyfroom;
- gebruik as deel van gesigmaskers;
- versagtende werking;
- versterk en voed droë, bros hare (maskers en vryf);
- bygevoeg om te bad (3-4 druppels).
Video
Maak seker dat jy die video kyk - hier is bykomende inligting oor hoe papaja nuttig is, kontraindikasies
Vriende, laat byvoegings en raad by die artikel "Waarom papaja nuttig is: die gebruik van vrugte en olies." 😉 Besoek die webwerf, daar lê baie nuttige inligting voor!