Contents [show]
Babakos: die eerste groente in die dieet
Groente is die eerste “volwasse” produk waarmee die baba ná moedersmelk kennis maak. Om hierdie kennis te laat groei tot 'n sterk vriendskap, is dit belangrik om te weet hoe, wanneer en watter groente die kind moet gee. Ons bespreek vandag die subtiliteite van aanvullende groente -voedsel.
Die oomblik van die waarheid
Die liggaam van die krummels kan groente 5-6 maande verteer. Maar ouderdom is hier nie van fundamentele belang nie. U moet op meer belangrike tekens staatmaak. Die baba moet vanaf die oomblik van geboorte minstens twee keer die gewig optel. Hy moet ontslae raak van die tongstootrefleks, leer sit en buk. Die duidelikste teken is dat die kind groente wil hê, dit wil sê baie belangstel in wat ander eet. As die gewone porsie melk nie genoeg is vir die baba nie, is dit beslis tyd om oor te skakel na groente.
Middagete by die bank
Groentepuree in flesse is 'n groot hulp in die kind se dieet. Dit word voorberei van hoë-gehalte hipo-allergene produkte, verryk met vitamiene. Wanneer u klaargemaakte kos kies, bestudeer die raklewe en samestelling streng. Dit moet nie 'n enkele gram sout en speserye bevat nie. Die deksel moet effens konkaaf wees binne, en wanneer dit oopgemaak word, maak 'n pop. Voor voer, sit 'n porsie kapokaartappels op 'n bord en moet dit in elk geval nie teruggee nie. Onthou, in die oop vorm word kos slegs vir 'n dag gestoor.
Omgee met u eie hande
Sommige moeders berei kapokaartappels met eie hande vir babas voor. In hierdie geval word die groente behoorlik met 'n kwas onder lopende water gewas. Dan word dit skoongemaak, gesny en sonder sout gekook, verkieslik in geëmailleerde geregte. Die stoomboot bevat die meeste vitamiene. Aangesien die voeding van die baba vanaf die eerste lewensdae vloeibare melk is, is dit belangrik om die puree fyn te maal. 'N Blender of 'n goeie ou sif sal u help. Te dik puree is beter om dit met 'n swak sous of melk te verdun.
Eksperimenteel
Tydens aanvullende voeding van groente is die regime en reëls van babavoeding baie belangrik. Begin met 'n halwe teelepel kapokaartappels, verkieslik in die oggend. Verdubbel die porsie elke dag totdat dit 50-100 ml bereik. Kyk terselfdertyd na die reaksie van die baba. As daar kolle op die liggaam is of probleme met die maag is, moet u onmiddellik ophou om hierdie groente te voed. As alles vlot verloop, stel 'n nuwe groente na 'n week aan die dieet voor. En voeg na 'n paar maande 'n druppel olyfolie of lynolie by die puree.
Courgette-debuut
Ideaal gesproke moet die eerste groente van die kind nie net tradisioneel wees vir u streek nie, maar ook vir die gesin. In hierdie sin is courgette die universele keuse. Dit kan binne 5-6 maande in die dieet ingebring word. Dit veroorsaak nie allergiese reaksies nie en irriteer nie die slymvlies nie. Courgette word maklik en volledig opgeneem, wat die vrystelling van maagsap en die werking van die ingewande saggies stimuleer. Dit is ryk aan vitamiene A en C, kalium, kalsium en magnesium. Dit alles maak die baba se immuunverdediging baie sterker.
Krullerige vriendin
Hoe om 'n tweede groente aan die kind se aanvullende voedsel bekend te stel? Die sekerste manier is om dit in 'n gekookte, gemaalde vorm by die gewone puree te voeg. Die baba sal die nuwigheid dus makliker sien, en u sal die reaksie volg. Die tweede nommer is meestal blomkool. Die vesel daarin is nie so grof soos in witkool nie, sodat 'n sterk gasvorming die baba nie bedreig nie. Blomkool is 'n vrygewige bron van proteïene, vitamiene en spoorelemente. Dit verbeter metabolisme, versterk beenweefsel en het 'n voordelige uitwerking op die hart.
Groot vorm
As u babas se dieet maande lank bestaan, kan u pampoen veilig daarin insluit. Dit word gewoonlik op 6-7 maande gedoen. Die belangrikste voordele daarvan is vitamien D en karoteen, wat harmonieuse groei bevorder en ragitis voorkom. Pampoen verbeter nie net die spysvertering nie, maar word ook aangedui vir verskillende probleme. Dit voorkom veral opblaas van die maag en verlig saggies hardlywigheid. Pampoen kalmeer die senuweestelsel en sorg vir 'n goeie slaap. Daarom is hierdie groente onontbeerlik vir hiperaktiewe krummels.
Rooimeisie
Sonder wortels is die baba se groente -dieet ondenkbaar. Die kombinasie van karoteen en noodsaaklike spoorelemente maak dit 'n belangrike groeiproduk. Dieselfde karoteen, wat vitamien A word, sorg vir die gesondheid van die oë en die vel. Hierdie groente het 'n delikate lakseermiddel en verbeter die werking van alle spysverteringskanale as 'n geheel. Voeg hierby die anti-inflammatoriese en bakteriedodende effek. Wortels kan egter allergieë veroorsaak, so voer dit versigtig in die aas in.
Nasionale Span
Watter groente moet u na ses maande aan die kind in die dieet voorstel? Voedende aartappels word geleidelik binne 7 maande gegee. Maar hou in gedagte, in die puree moet die aandeel daarvan 30-40% wees, aangesien stysel die spysverteringstelsel baie laai. Probeer uie vanaf 8-9 maande, uitsluitlik in gekookte vorm en in kombinasie met ander groente. Op 9 maande kom dit gekookte beet aan die beurt. Wees versigtig as die baba 'n onstabiele ontlasting het. Hierdie groente het 'n lakseermiddel, wat die probleem kan vererger.
Watter groente jy tot 'n jaar aan 'n kind moet gee en in watter volgorde, dit hang natuurlik van jou af. Die belangrikste ding is dat die baba se eerste spyskaart gesond, matig is en nie skade berokken nie. As u twyfel, raadpleeg u kinderarts.