Aquafobie kom van die Latynse "aqua" wat "water" beteken en van die Griekse "fobie" wat "vrees" beteken. Dit is 'n algemene fobie. Dit word gekenmerk deur paniek en irrasionele vrees vir water. Hierdie angsversteuring, wat soms hidrofobie genoem word, kan in die alledaagse lewe uitskakel en veral die ontspanningsaktiwiteite van die persoon wat daaraan ly, belemmer. 'N Persoon wat aan akwafobie ly, sal dikwels nie in die water kan kom nie, selfs al het hy voete, en dit sal 'n uitdaging wees om naby 'n watergebied te wees.

Waterfobie lei tot onbeheerde vrees en afkeer van water. Angsversteuring manifesteer in groot watermassas, soos 'n oseaan of 'n meer, maar ook op waterplekke wat deur mense beheer word, soos swembaddens. In sommige ernstige gevalle kan die akwafobiese persoon ook nie in 'n bad kom nie.

Aquafobie manifesteer in verskillende mate by verskillende pasiënte. Maar dit moet nie verwar word met 'n eenvoudige gevoel van onveiligheid nie, want 'n mens kan nie swem nie, of 'n mens voel nie gemaklik as jy byvoorbeeld geen voet het nie. In hierdie geval gaan dit inderdaad oor 'n wettige aanhouding en nie oor 'n akwafobie nie.

Die redes wat paniekvrees vir water op volwassenheid meestal kan verklaar, hou meestal verband met sielkundige trauma wat uit die kinderjare dateer:

• 'N toevallige val in die water;
• verdrink in die gevolg van die kind;
• 'n treffende verhaal wat tydens 'n maaltyd gehoor word;
• of 'n ouer self akwafobies.

Dit is algemeen dat die trauma plaasvind wanneer die kind nog nie kan swem nie, wat die gevoel van onveiligheid en verlies van beheer verder beklemtoon. As u op 'n jong ouderdom in 'n swembad gedruk word of u kop lank onder die water hou as deel van 'n kind se 'speel', kan dit soms sy spore in volwassenheid laat.

Onproportionele angs manifestasies naby water kan bepaal dat 'n persoon akwafobie het:

• Die idee om met 'n swem gekonfronteer te word of op 'n boot die see in te gaan, dompel jou in 'n toestand van sterk angs; 
• Naby 'n watergebied versnel u hartklop;
• Jy het bewing;
• Sweet; 
• Gons; 
• Duiseligheid;
• Jy is bang om te sterf

Vir sommige akwafobe kan die blote feit dat hulle spat, of die klap van water hoor, 'n toestand van akute spanning veroorsaak, wat daartoe lei dat die persoon alle stokperdjies wat met water verband hou, verwerp. 

Lewensredders bied kursusse aan vir volwassenes wat aangepas is vir verskillende grade van akwafobie om hul vrees vir water te oorkom. Hierdie klein komiteesessies is ook oop vir mense wat eenvoudig in 'n swembad wil ontspan. 

Elke deelnemer, vergesel van 'n professionele persoon, kan die wateromgewing in hul eie tempo tem deur die asemhalings-, onderdompeling- en flotasie -tegnieke. In die loop van die lesse sal sommige aquafobes hul koppe suksesvol onder water kan steek en die vrees vir diepte kan oorkom.

Kontak u plaaslike swembad of stadsaal om te hoor of daar swemlesse of aquafobiekursusse naby u is.

Gedrags- en kognitiewe terapie kan ook effektief wees om die verdraagsaamheid teenoor stresvolle situasies geleidelik te verbeter en die vlak van angs wat verband hou met vrese te verminder. 

Psigoterapie kan ook nuttig wees om die oorsprong van die fobie te verstaan ​​en sodoende daarin slaag om dit te oorkom.