In onlangse jare het strome kennis oor “hoe om reg te leef” uit al die media begin stort. En bowenal word verskillende stelsels van gesonde eetgewoontes bevorder. Vegetariërs, rou kosmakers en pittige eters plaas die mees oortuigende voor- en na-foto's, is verheug oor die opening van die "derde oog", 'n veranderde wêreldbeeld, ensovoorts.
En baie mense, geïnspireer deur wat hulle op dieselfde sosiale netwerke gesien en gelees het, besluit onmiddellik: 'Ek wil dit ook hê!' En hou op om vleis, vis en eiers te eet, of eet glad nie. En die gevolge van so 'n impulsiewe daad kan hartseer wees. Elke spesifieke voedingsisteem het ongetwyfeld 'n bestaansreg (tensy pittige eet ernstig bevraagteken kan word-dit moet uiters versigtig behandel word).
Vegetariërs leef sonder gewete vir moord, verloor ekstra kilogram en raak ontslae van hoë cholesterol. Rou voedselkundiges spaar oor die algemeen baie op kos, begin ruik sonder om eers te stort, en geniet dit om rou aartappels te eet. pittige eters en nie-eters is gewoonlik mense wat nirvana feitlik genader het. En die genoemde voordele is ver van illusie. Net om dit te bereik, benodig u lang, stap-vir-stap werk oor uself.
Die belangrikste ideoloë van die rouvoedseldieet in Runet (rosyntjie met 'n gesin en nabye aanhangers) leef in 'n subtropiese en tropiese klimaat. Om 'n rou voedselkundige aan die kus van die warm see te wees, waar vrugte en groente in oorvloed groei, is glad nie dieselfde as om 'rou' te probeer eet terwyl u in die Noordpoolsirkel of in 'n metropool vergas nie. Dit is moontlik om hierdie kragstelsel in moeilike omstandighede te gebruik, maar moenie die olie in die vuur haas nie!
Dit is gevaarlik om die "krisisse" op u eie te probeer oorkom, mishandeling, moegheid en verergering van chroniese siektes is, ongeag wat die ideoloë van hongersnood en rou mono-etery beweer. Ja, almal wat hul suksesvolle ervaring met die verslaan van 'voedselbroosheid' vertel, praat die waarheid. Maar daar is baie meer wat hul gesondheid benadeel het en nie daaroor op sosiale netwerke skryf nie, dus maak nie saak hoe oortuigend die foto's, stories en video's is nie, probeer nie om prana, water alleen of rou wortels te eet sonder om toesig van 'n spesialis.
As u nie met so 'n vraag na 'n terapeut wil gaan nie, raadpleeg 'n voedingsdeskundige. Of, in uiterste gevalle, iemand wat u gekose voedselsisteem al lank beoefen, weet van die probleme wat wag en dit sal kan help. Soek 'n praktisyn van die soort voeding waarna u streef, praat met sy studente, word sy dienste betaal, is daar 'n werklike bewysbare en verifieerbare resultaat van sy werk? En onthou, alles benodig mate en geleidelikheid, die natuur hou nie van drastiese veranderinge nie.
Goeiemôre ouens
Ek skryf aan u omdat ek gedink het dat u dalk belangstel in ons B2B-bemarkingslys vir sportvoedingbedryf?
Stuur vir my 'n e-pos as u meer inligting benodig of persoonlik met my wil praat?
Geniet 'n goeie dag!
Beste groete