Contents [show]
Algemene beskrywing van die siekte
Amenorree is 'n afwyking in die vroulike liggaam, en gevolglik is daar geen menstruasie vir verskeie menstruele siklusse nie.
Sulke afwykings kan veroorsaak word deur sulke afwykings:
- 1 anatomies;
- 2 geneties;
- 3 sielkundig;
- 4 fisiologies;
- 5 biochemies.
Amenorree gebeur:
- waar - as gevolg van onvoldoende hoeveelheid hormone, vind sikliese veranderinge nie plaas in die eierstokke en endometrium nie;
- valse - sikliese veranderinge kom voor in die eierstokke, baarmoeder, maar daar is geen bloeding uit die vagina nie (dit kan die geval wees met 'n aaneenlopende maagdevlies, atresie van die baarmoederhals en vagina), met hierdie tipe amenoree, bloed hoop op in die baarmoeder, fallopiese buise in die hematocolpos vagina;
- postnatale - menstruasie kan etlike jare afwesig wees as gevolg van die feit dat 'n vrou borsvoed en baie voedingstowwe verlore gaan met melk wat sy nie aanvul nie;
- patologiese:
- 1 dit is primêr (menstruasie en puberteit by 'n meisie is afwesig tot die ouderdom van 14, of daar is geen menstruasie tot die ouderdom van 16 nie, maar terselfdertyd is daar seksuele veranderinge);
- 2 sekondêr (geen menstruasie gedurende 3 maande nie, maar voorheen was daar geen probleme met die siklus nie);
- 3 etiotropiese amenorree.
Die hoofoorsake van amenorree:
- vetsug of omgekeerd anoreksie;
- afwykings in die endokriene stelsel;
- oormatige liggaamlike inspanning;
- geestesversteurings;
- konstante hipotermie van die geslagsdele;
- seksuele oordraagbare siektes;
- prolaktinoom;
- Kallman- en Turner-sindrome;
- nakoming van streng diëte;
- honger;
- konstante stresvolle situasies;
- skending van metaboliese prosesse;
- hipofise-ontoereikendheid;
- die liggaam ontvang nie die benodigde hoeveelheid vitamiene en minerale nie.
Nuttige voedsel vir amenoree
Om ontslae te raak van amenorree, is die eerste stap om die rede vir hierdie gedrag van die liggaam uit te vind. Gooi dan al u kragte daarin om dit uit te skakel.
Die algemeenste rede hiervoor is onbehoorlike, ongebalanseerde dieet, wat lei tot metaboliese afwykings, 'n gebrek aan minerale en vitamienkomplekse en vroulike hormone.
In die geval van hormonale wanbalans is dit nodig om voedsel wat oestrogenen, vitamien E, foliensuur bevat, te eet.
Die gebrek aan vitamien E kan aangevul word deur dit by u spyskaart te voeg:
- neute (kasjoeneute, amandels, pistache, haselneute, grondboontjies);
- visgeregte van paling, snoekbaars, inkvis, salm;
- setperke: spinasie, suring;
- gedroogde vrugte: gedroogde appelkose en pruimedante;
- viburnum en duindoringbessies;
- pap: hawermout, gort, koring.
Om estrogeenvlakke te verhoog, moet u eet:
- 1 peulgewasse;
- 2 vlas sade;
- 3 semelsbrood;
- 4 appelkose;
- 5 koffie ('n koppie per dag).
Foliensuur kom voor in:
- donker setperke: blaarslaai en blaarslaai, rum, spinasie, raap, mosterd, seldery;
- aspersiebone;
- in alle soorte kool;
- in vrugte en bessies: papaja, frambose, aarbeie, pomelo, avokado;
- lensies;
- ertjies (verskillende variëteite);
- sonneblomsaad;
- beet;
- mielies;
- pampoen;
- wortels.
Dit is ook nodig om die liggaam te vul met visolie, proteïene, vitamien D (suiwelprodukte, sampioene, eiergele).
Vir amenorree is donker sjokolade baie nuttig, wat flavonoïede bevat (wat baie ooreenstem met estrogeen). Met hul hulp word die mikrosirkulasie van bloed in die eierstokke verbeter, word die bloedsomloop verbeter, dopamien word vrygestel wat die bloed nie kan laat stol nie.
Donker sjokolade word die beste voor die menstruasie geëet, want die magnesium wat dit bevat, verhoog die progesteroonvlakke (progesteroon sal die premenstruele sindroom help verminder).
Tradisionele medisyne vir amenorree
Afkooksel van sulke medisinale kruie sal help:
- kamille;
- tiemie;
- berkknoppies;
- roosmaryn;
- suurlemoenbalsem;
- meidoorn;
- brandnetel;
- angeliere;
- roetes;
- origanum;
- alsem.
Hierdie sous kan afsonderlik voorberei word of in verskillende byeenkomste saamgestel word.
Om met kamille, mint met heuning oor te gaan, help goed; voetbaddens van seesout, kamille, mosterd (dit help om die bloedvloei te verbeter).
Tydens die stryd teen amenorree, moet u, benewens hierdie prosedures, die buikspiere versterk, die heupe en die onderbuik masseer.
U moet ook warm bad met blomblare van kamille, kruisement, laventel, suurlemoenbalsem.
Gee spesiale aandag aan kompresse van bogenoemde kruie en fooie, wat die bloedsomloop kan verbeter. Kakao, mosterd met heuning, lemoenolie en heuningpapier het dieselfde effek. Maar u moet versigtig wees met diegene wat allergies is vir enige van die komponente.
Gevaarlike en skadelike voedsel vir amenoree
- suiker;
- vouer;
- rys (slegs wit);
- verfynde produkte;
- kitskos;
- halffabrikate;
- oormatige vetterige, soutvoedsel;
- blikkieskos;
- winkelworsies, klein worsies;
- koolzuurhoudende drankies;
- gebak;
- margarien;
- versprei.
Al hierdie voedselsoorte word deur baie stadiums van verwerking ondergaan, wat die insulienvlakke dramaties en dramaties kan verhoog, wat bekend is dat dit progesteroon inhibeer.
Dit is die moeite werd om op te hou rook en alkohol te drink.
Aandag!
Die administrasie is nie verantwoordelik vir enige poging om die verstrekte inligting te gebruik nie, en waarborg nie dat dit u nie persoonlik sal benadeel nie. Die materiaal kan nie gebruik word om behandeling voor te skryf en 'n diagnose te maak nie. Raadpleeg altyd u spesialis dokter!