Veroudering van die vel: komplementêre benaderings

Alfa-hidroksiassiede (AHA).

Retinol (aktueel), groen tee, vitamien C en vitamien E (aktueel), DHEA.

Vitamienaanvullings.

Akupunktuur, massering, afskilfering, gesig, bevogtiger, suurlemoensap.

 

 AHA (alfa-hidroksiassiede). Onder hierdie naam word natuurlike vrugtesure saamgevoeg - insluitend sitroensuur, glikoliese, melksuur en appelsuur, sowel as glukonolaktoon - wat in skoonheidsroom opgeneem word om die voorkoms van 'n verouderde vel te verbeter. Dit word daagliks gebruik om die natuurlike afskilferingsproses te versnel en die dermis te herstel.7, 8, 9 Navorsing dui daarop dat om tasbare resultate te behaal, jy 'n minimum van 8% AHA in 'n produk benodig asook 'n pH tussen 3,5 en 5 (vir beter absorpsie). Die graad van afskilfering hang dus af van die AHA-konsentrasie van die produk en sy pH. Die meeste oor-die-toonbank produkte bevat egter lae hoeveelhede AHA en die impak daarvan op die voorkoms van die vel is beperk. Let daarop dat die gebruik van dermatologiese produkte wat AHA-konsentrasies hoër as 10% (tot 70%) bevat slegs onder die advies van 'n professionele persoon gedoen word. Die AHA's in die meeste kommersiële skoonheidsprodukte is sinteties, maar baie natuurlike produkte word van regte vrugtesure gemaak.

Newe-effekte. Wees versigtig: newe -effekte kan ernstig wees en word nog ondersoek. AHA's is sure, en daarom irriterend, en kan swelling, verkleuring, uitslag, jeuk en bloeding veroorsaak, asook oormatige afskilfering en erge rooiheid; Dit is dus nodig om die produk eers op 'n klein gebied te toets. Daarbenewens verhoog hulle die fotosensitiwiteit van die vel, wat voortdurend effektiewe sonskerms vereis (let op: op lang termyn kan hierdie verhoogde fotosensitiwiteit tot velkanker lei). Volgens 'n voorstudie deur die Food and Drug Administration sou die fotosensitiwiteit na 'n week terugkeer na normaal.10

 DHEA (déhydroepiandosteroon). By 280 mense tussen 60 en 79 jaar oud wat DHEA 'n jaar lank daagliks gebruik het (dosis: 50 mg), het die navorsers 'n afname in sekere verouderingseienskappe, veral in die vel (veral by vroue), 'n toename in talgproduksie, beter hidrasie en verbeterde pigmentasie.16

Newe-effekte. DHEA is nog min bekend en hou risiko's in. Sien ons DHEA -lêer.

 Retinol. Hierdie wetenskaplike term verwys na natuurlike molekules van vitamien A. Die meerderheid navorsing fokus op die aktiewe vorm van Retinol (sien retinoïensuur hierbo). 'N Studie dui daarop dat Retinol die vorming van kollageen in die vel stimuleer (nadat 'n room van 1% vitamien A vir sewe dae toegedien is).11 Die skoonheidsroom wat oor die toonbank gebring is, bevat egter klein hoeveelhede Retinol, gegewe die hoë toksisiteit daarvan (sien vitamien A hieroor); die resultate met betrekking tot plooie en ander manifestasies van veroudering is werklik, maar noodwendig minimaal. Newe -effekte is steeds moontlik. 'N Studie wys daarop dat hierdie natuurlike vorm van vitamien A die vel minder irriteer as die afgeleide daarvan, retinoïensuur.12

 Groen tee. Ons ken die voordele van groen tee (Camellia sinensis) wat ons drink, maar sommige skoonheidsprodukte bied ook ekstrakte vir aktuele toediening. Op grond van voorlopige wetenskaplike waarnemings blyk dit dat die polifenole wat dit bevat skade deur UVB-strale in mense met 'n ligte vel kan voorkom.13

 Vitamien C in aktuele toediening. Aktuele preparate wat 5% tot 10% vitamien C bevat, verbeter die voorkoms van die vel. In verskeie kliniese toetse van drie maande met placebo, in klein groepe, kon navorsers veranderinge meet: vermindering van plooie, verbetering van die tekstuur en kleur van die vel.14 'N Ander navorsing kan 'n verbetering in kollageen meet.15

 Vitamien E in aktuele toediening. Baie skoonheidsprodukte bevat vitamien E, maar navorsing oor hul doeltreffendheid in die behandeling of voorkoming van velveroudering is onoortuigend (ten spyte van die aansprake).17 Boonop kan vitamien E velallergieë veroorsaak.

 Akupunktuur. In tradisionele Chinese medisyne is daar behandelings om energie te stimuleer wat die lewenskragtigheid van weefsels behou. Spesifieke tegnieke is ook daarop gemik om fyn lyne en selfs uitdrukkingslyne te verminder, maar ook ander veltoestande. Minder duidelik as met mediese ingrepe, blyk daar 'n mate van verbetering na twee of drie sessies; 'n volledige behandeling duur 10 tot 12 sessies, waarna dit nodig is om onderhoudsbehandelings toe te pas. Afhangende van die toestand van die persoon, veroorsaak praktisyns verskeie resultate van akupunktuur: stimulering van sekere organe, toename in bloedsomloop in die betrokke gebied, toename in yin -energie wat bevochtig word, ontspanning van die spiere waarvan die sametrekking 'n goeie deel van plooie veroorsaak. Met enkele uitsonderings veroorsaak hierdie behandelings geen newe -effekte nie.

 Afskilfering. Danksy baie effens skuurprodukte of natuurlike of chemiese sure (AHA, BHA, glikolsuur, ens.), bevry hierdie behandeling die vel van dooie selle, wat selvernuwing versnel. Die produkte wat jy self aanwend of dié wat in skoonheidspraktyke gebruik word, is vergelykbaar. Die verandering in die voorkoms van die vel is relatief klein en tydelik.

 Bevogtigers. Droë vel veroorsaak nie plooie nie, dit maak dit net meer opvallend. Bevogtigers behandel nie plooie nie (behalwe dié wat bogenoemde bestanddele bevat), maar laat die vel tydelik beter lyk en speel ’n belangrike rol in velonderhoud. Rooms en lotions bevat allerhande natuurlike produkte – soos garingboom, soja, koënsiem Q10, gemmer of alge – wat ’n gunstige uitwerking op die vel kan hê, maar op die oomblik is daar geen rede om te glo dat dit die struktuur daarvan kan verander nie. Vir meer inligting, sien ons Droë Vel-blad.

 Suurlemoensap. Volgens sommige bronne is dit moontlik dat 'n gereelde toediening van 'n paar druppels suurlemoensap op die kolle van seniele lentigo dit verswak en selfs laat verdwyn. Ons weet nie van wetenskaplike navorsing hieroor nie.

 Massering. Massering help om die natuurlike hidrasie van die vel te herstel en gifstowwe uit die limfstelsel vry te stel. Daarbenewens is sommige manipulasies ontwerp om die gesigspiere te verslap en plooie te verminder. Die gevolge is van korte duur, maar 'n gereelde program van gesigsmassering kan help om die vel goed te laat lyk.

 Gesigsbehandeling. 'N Volledige gesigbehandeling in 'n skoonheidsalon bevat gewoonlik 'n afskilfering, 'n hydraterende masker en 'n gesigsmassering, drie behandelings wat vir die vel voordelig is, hoewel die effek daarvan gering en tydelik is. Pasop vir te sterk afskilferaars wat komplikasies kan veroorsaak.

 Vitamienaanvullings. Daar word tans nie geglo dat die inname van vitamiene die vel meer voordele bied nie, aangesien die liggaam slegs 'n sekere hoeveelheid vitamiene aan die vel toewys, ongeag die hoeveelheid wat ingeneem word.18

Lewer Kommentaar