Contents [show]
Om beetsap te drink het net voordele. Hierdie unieke drankie help met die behandeling van siektes van die spysverteringstelsel en hipertensie, en danksy die hoë inhoud van foliensuur word dit aanbeveel vir swanger vroue. Wat meer is, dit verbeter die algehele welstand aansienlik. Dit is die beste om self beetsap voor te berei, dan kan ons seker wees dat dit sy voedingswaardes behou het en geen onnodige chemiese bymiddels bevat nie. Ontdek ander redes waarom jy beet aan jou dieet moet bekendstel!
Beet is 'n baie waardevolle groente. Dit het 'n hoë voedingswaarde, bevat foliensuur (reeds 200 gram van hierdie groente dek die helfte van sy daaglikse behoefte), asook 'n aantal vitamiene en minerale: mangaan, kobalt, yster, kalium, B-vitamiene, A en C. Dit sal dus 'n goeie manier vir verkoue wees. Die belangrikste hier is egter die reeds genoemde hoë inhoud van foliensuur, wat baie voordelige eienskappe het:
- Reguleer die ontwikkeling en funksionering van selle,
- Dit beïnvloed die behoorlike funksionering van stelsels in die liggaam,
- Saam met vitamien B12 dra dit by tot die vorming van rooibloedselle,
- Neem deel aan hematopoietiese prosesse,
- Dit inhibeer die vorming van bloedarmoede,
- Veroorsaak die ontwikkeling van neurosimulators,
- Verbeter bui deur die vervaardiging van serotonien in die liggaam,
- Beïnvloed behoorlike slaap en eetlus,
- Verhoog immuniteit, so dit is die moeite werd om dit in die herfs en winter byderhand te hê,
- Voorkom die ontwikkeling van kanker,
- Verlaag die risiko van servikale kanker by vroue
- Neem deel aan die vorming en funksionering van witbloedselle.
Beetsap as 'n energiedrankie
Benewens waardevolle foliensuur, is beetsap 'n bron van B-vitamiene wat stres teenwerk, sal effektief wees in verligting van neurose en depressieomdat hulle senuweespanning verminder. Meer interessant, gebaseer op navorsing, is dit bewys dat dit 'n natuurlike verskeidenheid energiedrank is: deur stadiger oksidatiewe prosesse in die liggaam verhoog dit die fisiese uithouvermoë van 'n persoon. Hierdie eienskappe is belangrik vir beide fisies aktiewe mense en vir mense wat geen sport beoefen nie.
Die vitamiene wat daarin vervat is, ondersteun konsentrasie, waaksaamheid, geheue, reflekse, dit sal ook help in geval van slaapversteurings en cholesterolvlakke reguleer. Beetsap het ook vesel in sy samestelling, wat vertering versnel en verbeter.
Watter sap om te kies?
Die beste opsie is om hierdie groentedrankie self voor te berei, maar wanneer die tyd min is en jy dit aan jou dieet wil bekendstel, kan jy besluit om organiese sap te koop. So 'n produk sal beslis meer werd wees as sy ekwivalente wat in supermarkte beskikbaar is. Danksy dit sal jy seker wees dat dit 'n positiewe uitwerking op jou gesondheid sal hê. By organiese verwerking word prosesse wat by hoë temperature plaasvind, dit wil sê die byvoeging van kleurmiddels of sterilisasie, asook die byvoeging van kleurstowwe en preserveermiddels, wat 'n algemene praktyk in konvensionele produksie is, nie toegelaat nie. Hierdie tipe organiese sap is behoorlik gemerk, waardeur ons XNUMX% seker is dat dit op 'n ten volle ekologiese manier geproduseer is.