Aan die einde van die jaar 2021 stel Karine Ferri 'n boek vry by Éditions Robert Laffont: 'n Lewe in balans. Ons het haar ontmoet:
Hallo Karine. As vrou, ma en leier, hoe kry jy dit reg om “nie te kies nie”?
KF: Ek is baie lief vir wat ek doen, professioneel, maar ook in my persoonlike en gesinslewe. Ek waardeer die kolligte net soveel as die vrede en natuur. Ek is nou al 'n rukkie in vrede met "hierdie twee Karines" en om 'n vrou van beide lig en skaduwee te wees.
Om die twee egter suksesvol te versoen, Ek is baie georganiseerd: papieragenda, doenlysie ... Ek beplan alles! Ek skei ook my professionele en persoonlike tyd so goed ek kan, sodat wanneer ek op stel is, gefokus is op die vertonings, maar as ek eers tuis is, word ek baie onbereikbaar, verkieslik per SMS, om 'n gesin te bewaar kokon.
Jou boek heet “A Life in balance”, hoe het jy aan die idee gekom?
KF : Die projek is gebore tydens die eerste bevalling, waar ons nabyheid aan die publiek behou het via sosiale netwerke. Ek het toe 'n belangstelling gevoel in wat ek uit my daaglikse lewe gedeel het : my resepte, eksklusiewe foto's ... Hierdie boek is gebou op dieselfde dinamiek, sodat dit toeganklik is vir alle vroue, in die nabyheid en in vertroue: Ek deel my snitlyste en gunsteling geregte ...
Dit was ook die geleentheid om “tips en truuks” bymekaar te bring wat vir my gewerk het tydens die kraamhospitaal en wat ek wou deurgee. Met hierdie boek hoop ek dat vroue sal dra 'n minder harde kyk op haarself. Ons doen ons bes om lewe as vrou, ma se lewe en beroepslewe te versoen, ons moet ook nie onder oormatige druk wees nie, veral aangesien sosiale netwerke ongelukkig reeds hierdie rol speel. Van my kant af het ek nog altyd die keuse gemaak om eerste na myself te luister en nie noodwendig die nuutste neigings te volg nie.
Jy spreek ook die gevoel van bekommernis aan wat op dieselfde tyd as moederskap ontstaan, wat is dit?
KF : Inderdaad, hierdie gevoel is beide verskriklik en briljant... Awesome, want dit beteken dat ons gelukkig is om ouers te word, maar ook verskriklik omdat dit 'n sekere mate van ligtheid in die alledaagse lewe wegneem! Eens 'n baba in ons lewe, dink ons dan vir baie, wonder ons baie dikwels of dit goed gaan met ons kind, of ons alles ook goed doen ... Dit is hoe my ma in die verlede vir my gesê het: "Jy sal sien, as jy kinders het, sal jy minder goed slaap.”, het toe sy volle betekenis gekry, vanaf die tyd van swangerskap.
Op 'n daaglikse basis, wat is jou lewenstyl?
KF : Sport is 'n integrale deel van my daaglikse roetine en dit was ook die geval toe ek swanger was. Nietemin, Ek is nie baie streng op die dieet nie, Ek verkies om pret te hê en as ek 'n verskil maak, vergoed dit die volgende dag deur 'n bietjie meer redelik te wees of deur sport te beoefen.
Jy deel sportroetines in jou boek, hoe het jy dit ontwikkel?
KF : Die eerste refleks om te hê, of jy nou 'n toekomstige of 'n jong ma is, is om versoek vooraf toestemming van jou dokter om sport te beoefen. Dan is die idee nie om in die uitvoering te gaan nie, maar eerder in 'n handhawing van fisiese en geestelike vorm. Die oefeninge is almal saam met my sportafrigter, Xavier Ritter, saamgestel, wat my al jare volg. Ek deel ook meditasievoorstelle om die welstandsbenadering holisties te maak.
Watter advies(s) is vir jou die persoonlikste onder dié wat gedeel word?
KF : Vir vroue wat pas hul swangerskap ontdek het, maar wat wil wag tot die eerste paar maande verby is om dit aan diegene rondom hulle aan te kondig, hou ek van hierdie wenk wat bestaan uit vervang wyn met druiwesap tydens familie-reünies, aperitiewe saam met vriende of professionele skemerkelkies, het dit vir my baie goed gewerk!
Anders, sodra 'n baba teenwoordig is onder ons, die feit van om verskeie fopspeen in die bed te plaas was vir ons van groot hulp tydens nagtelike ontwakings: dit is makliker vir hom om sy fopspeen op sy eie te vind en weer aan die slaap te raak.
Heg jy ook, so lyk dit, 'n sekere belang aan die ontwaking van die sintuie?
KF: Inderdaad, byvoorbeeld, is musiek baie teenwoordig in ons daaglikse lewe, so ook die bewustheid van aanraking, wat behels babamassering, na gebad. Ek neem 'n regte tyd om op daardie tydstip met my kinders te ruil om hulle te masseer, met hulle te praat ...
’n Laaste vraag: hoe kry jy dit reg om jouself pouse tye te spaar?
KF: Ek het 'n werklike behoefte daaraan oomblikke van stilte sodat ek dan beskikbaar kan wees, beide vir my gesin en professioneel, op die stel. Ek doen dan soos baie ouers doen, ek improviseer: tydens die kinders se slapies, wanneer hulle by die skool is ... Dit is nie noodwendig lang sessies nie, tien minute is genoeg, maar om gereeld te wees. Ons kan dan vind "'n Toevlugsoord" wat ons sal verbeel het, waarin ons goed voel en waar dit moontlik is om te ontspan.
Dankie Karine!