7 tekens dat jy 'n emosioneel volwasse vennoot is

Baie paartjies praat met paartjies by hul terapeut se kantoor oor hoe moeg hulle is vir eindelose konflikte, van die angs wat hulle nooit verlaat nie, en van die koue wat uitstraal uit die gaping wat tussen hulle groei. Die kliniese sielkundige Karen Nimmo voer aan dat dit gewoonlik die geval is in gesinne waar nie een van die twee met hoë emosionele intelligensie toegerus is nie.

"bedeel" is egter nie heeltemal korrek nie. Natuurlik is die aangebore temperament en ervaring om in die ouergesin te woon uiters belangrik, maar jy kan die nodige eienskappe in jouself na vore bring, sê Karen Nimmo. Maar hoe weet jy waarop om te fokus? En hoe om te bepaal dat jy reeds 'n redelik volwasse maat is?

1. Jy is emosioneel beskikbaar en kruip nie in 'n gat weg nie

Daar is geen twyfel nie - die meeste van ons moet soms alleen wees om te herstel, te herstel, ons gedagtes te versamel. En in sulke gevalle is dit heel normaal om vir 'n rukkie van jou maat af weg te beweeg. Jy hardloop egter nie weg, kruip weg en laat jou maat wonder wat gebeur het nie. Inteendeel, jy praat openlik oor jou behoefte aan alleenheid. En die res van die tyd, wanneer daar 'n hulpbron is, is jy oop, gereed om te kommunikeer en jou maat te help as hy of sy ondersteuning nodig het.

2. Jy verstaan ​​jouself

Selfs al word jy oorweldig deur emosies en jy reageer op die een of ander manier op die situasie, bly jy bewus van wat gebeur. Jy ken jou eie snellers, kwesbaarhede, swakhede. Met ander woorde, daar is geen "vark in 'n poke" in jou nie. Jy weet wie jy is en jy aanvaar jouself.

3. Jy het 'n ryk emosionele omvang.

Verskillende situasies en gebeure ontlok by jou voldoende gevoelens en reaksies wat jy nie bang is nie en nie skroom om uiting te gee nie, al is dit hartseer, frustrasie of vrees. Jy weet hoe om gelukkig te wees en die lewe te geniet.

4. Jy is in staat om na die situasie te kyk deur die oë van 'n ander

Hoe doen jy dit? Jy luister aandagtig, delf in die betekenis van wat jy hoor en word nie deur vreemde faktore afgelei nie. Jy is nie haastig met oordele nie — dit is baie belangriker vir jou om die gespreksgenoot en sy gevoelens oor wat gebeur het te verstaan. Jy onthou dat ons almal verskil, en jy aanvaar jou maat soos hy is, met sy reaksies en sienings, al verskil hulle fundamenteel van joune.

5. Baklei vernietig nie jou en jou verhouding nie.

Eerstens, omdat jy eerlik «baklei» en nie persoonlik raak nie. Jy gooi nie beskuldigings en aanvaar kritiek voldoende, sonder om dadelik verdedigend te raak en alles te ontken nie. En as jy besef dat jy verkeerd was, vra opreg om verskoning en doen dit dadelik. 'n Rus is vir jou nie 'n rede om te dink dat alles verby is nie, jy moet uiteengaan en langs jou is eenvoudig nie die regte persoon nie. Jy is in staat tot dialoog en om gesonde maniere te vind om die situasie op te los.

6. Jy is konsekwent in jou reaksies.

Jou maat word nie gedwing om elke aand te raai wie hy vandag op die drumpel gaan sien, en by jou en jou bui aan te pas nie. As jy kwaad of ontsteld is, is daar altyd 'n goeie rede daarvoor, maar jou geliefde is nie bang vir jou emosies nie - byvoorbeeld woede.

7. Jy glo self dat jy 'n goeie mens en lewensmaat is.

Jy is opreg oortuig daarvan dat jy is en dat jy verdien om goed behandel te word. Miskien, sonder dit, is dit onmoontlik om enige gesonde verhouding te skep.