Contents [show]
Vrugtesappe is 'n somer stapelvoedsel. As u soos ek is, sal u beslis die vrugte wil kies wat u liggaam die meeste baat, terwyl dit steeds heerlik is!
Waatlemoen sap Dit is presies wat nodig is om u dors te les terwyl u die liggaam die nodige minerale en vitamiene gee. Boonop bring dit met sy pragtige kleur 'n tikkie vrolikheid en goeie humor na u dag.
Waatlemoensap maak ons liggaam skoon
U hoef nie siek te wees om na te dink oor die versorging van u niere, lewer of kolon nie. Daar is 'n gesonde en natuurlike manier om vir hierdie organe te sorg, dit is met waatlemoensap.
Een van die eienskappe van waatlemoensap is dat dit ammoniak in ureum omskakel, wat proteïenafval omskakel en uit die liggaam verwyder word. Danksy sy bevogtigende eienskappe help hierdie drank ook om verteer voedsel beter af te breek en help dit dus om die kolon normaal te funksioneer.
** Die sapafzuiger in detail **
(verpligtend om verkwikkende sappe te maak)
Waatlemoensap is die kampioen van rehidrasie
As daar een ideale vrug is om te hidreer, is dit waatlemoen. Omdat dit 92% water is, is dit die vrugte waarvan u die versapper gedroom het. Waatlemoensap, baie laag in kalorieë, kan na willekeur verteer word en die dors regtig les.
As ons sweet, verloor ons nie net water nie, ons verloor ook natrium en kalium. Dit veroorsaak duiseligheid, spierkrampe, naarheid en natuurlik dehidrasie. Weet dat die waatlemoenvel gevul is met vitamiene (veral vitamiene A en B6) en minerale, moet asseblief nie huiwer om dit te gebruik om sap te maak nie.
Die resep is baie eenvoudig, maar as u nie seker is hoe u dit moet doen nie, is hier 'n klein video wat u kan help.
Dit beveg waterretensie
Dit is 'n deug wat veral vroue, en ek die eerste, sal aanspreek! Waatlemoensap het 'n diuretiese effek. Dit maak dit makliker vir die liggaam om oortollige vloeistof te verwyder. Hierdie aksie lei tot vermindering van waterretensie.
Om te lees: Die 8 voordele van komkommersap
Die effek is veral opvallend vir vroue wat geneig is om water op sekere punte in hul menstruele siklus te behou. Waatlemoensap word ook aanbeveel vir swanger vroue wat swelling of pyn ervaar wat verband hou met waterretensie.
Swanger vroue sal dit veral waardeer, aangesien waatlemoensap baie sag op die maag is, aangesien dit absoluut nie suur is nie.
Jy sal dit vir jou man wil gee!
Baie kosse pas by seksuele versterkers. Maar die waatlemoen het wetenskap aan sy kant. L-citrullien is 'n aminosuur wat help om bloedvate te vergroot. Die grootste natuurlike bron van L-citrullien is niemand anders as waatlemoen nie!
Dit gaan nie oor die vervanging van viagra met waatlemoensap nie. Bhimu Patil, direkteur van die vrugte- en groenteverbeteringsentrum in Texas, bevestig egter 'n studie wat bewys dat hierdie vrug help om ereksie te behou.
Om te lees: Die 7 voordele van selderysap op u liggaam
En weet u waar die woord “citrulline” vandaan kom? Hierdie aminosuur het sy naam gekry van die waatlemoen Citrullus lanatus, aangesien dit in hierdie vrugte die eerste keer in die dertigerjare geïdentifiseer is.
Die ideale drankie vir atlete en sportvroue
My gunsteling fisiese aktiwiteit is joga, maar sommige van julle verkies dalk ander meer gespierde aktiwiteite. Na 'n staptog of 'n middag fietsry, is u liggaam soms uitgeput van pyn.
Die volgende keer dat u aan oefen dink, kan die gedagte aan spierpyn u egter afskakel.
Waatlemoensap is die perfekte oplossing vir hierdie probleem. As u 'n groot glas daarvan drink voordat u 'n sport beoefen, sal dit u hidreer, maar dit sal ook verhoed dat u pyn ly. Dit is weereens die citrulline wat bedank moet word. Vir 'n optimale effek word dit aanbeveel om die sap ook met die waatlemoenvel te maak. U kan 'n uitstekende sap maak deur tamatie daarby te voeg.
Waatlemoen bevat 'n kragtige antioksidant
Waatlemoen bevat likopeen. Dit is 'n karotenoïedpigment wat ook in tamatie voorkom. Waatlemoen en tamatie is te danke aan likopeen, maar belangriker nog: dit is 'n antioksidant. Die sap wat met 300 g waatlemoen verkry word, bring 18,16 mg likopeen.
Tamaties bevat meer (17 mg vir ongeveer 125 ml tamatiesous), maar vir diegene wat nie lief is vir tamatiesap nie, is waatlemoen 'n goeie plaasvervanger.
Om te lees: 10 redes om wortelsap te drink
Lykopeen het baie voordele, insluitend die verbetering van die velbeskerming teen ultravioletstrale. Deur waatlemoensap te drink, kan u dus sonbrand vermy.
Volgens studies deur 'n span navorsers van die Universiteit van Düsseldorf is hierdie antioksidant die een wat die enigste suurstof die beste kan neutraliseer. Laasgenoemde is 'n vrye radikale wat ons liggaam kan beskadig op dieselfde manier as wat suurstof metaal roes.
Die verbruik van waatlemoensap bied baie voordele vir ons liggaam. Danksy dit is dit moontlik om ons organe te help om beter te funksioneer, ons sekslewe 'n hupstoot te gee en op 'n heerlike manier te hidreer.
Waatlemoen is een van die min vrugte wat sap kan wees deur slegs die vel te gebruik, maar met hierdie vrug kan jy ook heerlike assosiasies met ander vrugte en groente maak. Ons kan dus sê dat waatlemoensap sonder matigheid verteer moet word!
Stuur gerus u vrae as u enige vrae het, gaan dan onderaan die bladsy om dit te doen.
Fotokrediet: Pixabay.com