Ginseng is 'n medisinale plant wat baie bekend is in Asië en bekend is vir sy stimulerende deugde, insluitend vir die ontwikkeling van liggaamlike krag¹.

'N Studie is in 2013 gedoen² uit 90 mense (21 mans en 69 vroue) met idiopatiese hipersomnia, wat gekenmerk word deur oormatige slaperigheid gedurende die dag en soms lang nagte. Die pasiënte het 1 of 2 g alkoholiese ginseng -uittreksel per dag of 'n placebo vir 4 weke ontvang. Aan die einde van die 4 weke het die resultate getoon dat slegs 'n dosis van 2 g alkoholiese uittreksel ginseng die vermoeidheid van die deelnemers kan verbeter, na raming met behulp van die visuele analoog skaal. Die pasiënte wat 2 g alkoholiese ginseng -uittreksel per dag ontvang het, het hul moegheid van 7,3 / 10 tot 4,4 / 10 op die visuele analoog -skaal gesien, van 7,1 tot 5,8 vir 'n groep getuies. Volgens 'n toets wat in 2010 op rotte uitgevoer is¹Die eienskappe van ginseng teen moegheid is te danke aan die polisakkariedinhoud daarvan, en meer presies in suur polisakkariede.³, een van sy aktiewe bestanddele.

Ginseng sal ook effektief wees in die stryd teen spesifiek moegheid wat verband hou met kanker, soos voorgestel deur 'n studie wat in 2013 uitgevoer is⁴ uit 364 deelnemers. Na 8 weke behandeling, het vraelyste aan die lig gebring dat deelnemers wat 2 g ginseng per dag ontvang het, aansienlik minder moeg was as diegene wat 'n placebo geneem het. Geen spesifieke newe -effekte is in die studie genoem nie.

Ginseng word dus aanbeveel in gevalle van chroniese moegheid en kan gebruik word as 'n moedertinktuur, 'n afkooksel van gedroogde wortels of as 'n gestandaardiseerde uittreksel.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-moegheidsaktiwiteit van die wateroplosbare polisakkariede geïsoleer van Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue-effekte van Panax ginseng CA Meyer: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-beheerde proef, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., Die effektiewe meganisme van die polisakkariede van Panax ginseng op chroniese moegheidsindroom, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) om kankerverwante moegheid te verbeter: 'n gerandomiseerde, dubbelblinde proef, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013