Contents [show]
Kenners het 'n gradering gemaak van die beste detoksprodukte, waarvan die gebruik sal help om gesondheid te handhaaf, gesondheid te verbeter en metabolisme te versnel. Wil jy gesond, aktief en slank bly? Eet dikwels spanspek, druiwe en radyse. Dit is die beste produkte vir sagte en natuurlike reiniging van die liggaam.
Melon
Tdie spanspek is al wat nodig is vir die ingewande. Spanspek neem cholesterol, verminder die gewig. Dit het baie vesel en verhoog intestinale peristalse. Maar die belangrikste is dat die spanspek 'n diuretiese effek het, wat beteken dit maak die niere skoon en skei al die gifstowwe uit. Die beste tyd om die spanspek tussen Ontbyt en middagete te eet. Dit word nie aanbeveel om dit saam met heuning, alkohol, suiwelprodukte te gebruik nie".
Wat is nuttig in spanspek? Spanspek is ryk aan vitamiene PP, E, B en C en minerale soos karoteen, fosfor, magnesium, kalsium en ander. Vitamien C daarin is 20 keer meer as sitrusvrugte. En silikon, wat nodig is vir die aktiewe werk van die brein en senuweestelsel, 17 keer ryker as melk!
Hoe om te kies?
- Kies vrugte met 'n droë en 'n dik stert.
- Ryp spanspek moet 'n uitgesproke aangename aroma hê en aanraking effens elasties wees.
- As u onaangename aantekeninge in die reuk voel, is sy alreeds of oorryp, of bederf.
- Moenie 'n spanspek koop met 'n oppervlak met krake, duike of vormtekens nie.
- Wees oplettend op die pulp - daar mag geen bruin kolle en wit are wees nie.
druiwe
Druiwe is nuttig vir alles, van velle tot bene, tot die hele liggaam. Die sterkte van die invloed van die druiwe op die liggaam hang nie net af van die varsheid en kwaliteit van die produk nie, maar ook van die frekwensie van gebruik en die hoeveelheid ingeneem. Dit word daagliks aanbeveel om ongeveer 0.5 kg druiwe saam met die skil en sade te eet. Laastens moet u kou, want dit bevat 90% vitamiene in die saad. Die gebruik van heelbessies normaliseer bloeddruk, stabiliseer hartritme, reinig bloedvate van cholesterolplate en herstel die elastisiteit van hul wande".
Wat is nuttig?
Druiwe bevat organiese sure, vesel, veral baie vitamiene C en K. Vitamien K is belangrik vir bloedstolling en beengesondheid, en vitamien C is 'n antioksidant wat die elastisiteit van die vel ondersteun.
Die druiwe normaliseer ook die hart, voorkom die vorming van klippe en sand in die niere, en die pektien wat in die bessies, die gifstowwe en skadelike metale voorkom.
Hoe om te kies?
- Kies druiwe, bessies wat elasties is om die tros vas te hou.
- Die druif het 'n wit patina en is 'n teken van varsheid.
- Dit is beter om 'n tros te neem, 'n kuif wat groen is as dit droog is - die druiwe word lank gesny.
- Moenie die druiwe koop as die vel beskadig is of as die bessies skimmel het nie.
- As u die kenmerkende wit kolle op die vel sien, praat dit van oortollige verwerkingschemikalieë
Radys
Rskoon skoon ingewande versadig, het 'n choleretiese effek. Dit is vlugtige en essensiële olies wat help om nierstene op te los en die metaboliese prosesse in die liggaam te verbeter. Die radyse het ook 'n diuretiese effek, dit is goed vir sistitis, prostatitis, hipertensiewe siektes en is 'n uitstekende hulpmiddel om gewig te verloor vir mense met 'n oormatige gewig. Die daaglikse verbruik - 50-100 gram".
Wat is nuttig? Radyse bevat hoë kalsium, kalium, magnesium, yster en fosfor. Die wortel bevat ook baie nuttige organiese sure, essensiële olies, ensieme, spoorelemente en is noodsaaklik vir die liggaam se vitamiene. Die kenmerkende bitterheid van die radyse gee mosterdolie, wat diureties en cholagogue is, en normaliseer die werking van die spysverteringskanaal. Die radyse kan by die dieet ingesluit word as 'n manier om aterosklerose, nierstene te voorkom. Gereelde gebruik van radyse voorkom die voorkoms van plaak op die wande van bloedvate.
Hoe om te kies?
- Voorkeur moet gegee word aan middelgrootte wortels. Baie groot groente is te sappig en die vleis is hard.
- Elastiese vrugte is die korrekste en bruikbaarste radyse, aangesien die konsentrasie van vitamiene en nodige stowwe in die trae vrugte baie kleiner is.
- Die wortels moet onbeskadig wees en die oppervlaktes glad wees.
- Die aanwesigheid van skimmel is onaanvaarbaar.
Ongeveer tien mees algemene detoksvoedsel kan in die video hieronder gesien word:
