Contents [show]
10 wenke om op te hou om jouself met ander te vergelyk
Identifiseer jou sterk punte
Om u sterk punte, eienskappe, suksesse en hulpbronne te identifiseer, is noodsaaklik om nie meer in die vergelyking te wees nie. Dit laat u inderdaad ontslae raak van die gevoel dat ander beter vaar en 'n beter lewe het. Ons moet besef dat ons almal sterkpunte het wat uniek is aan ons, een slaag op een gebied, u slaag op 'n ander ...
Leer mekaar ken
Om u sterk punte te kan identifiseer, is dit steeds nodig om uself te ken, u smaak, u begeertes, u waardes, u prioriteite, wat u gelukkig of ongelukkig maak, te ken. U is nie so ryk soos u buurman nie, maar wil u regtig 12 uur per dag onder druk werk? Sou jy van sy lewe hou?
Oefen dankbaarheid
Deur dankbaarheid te beoefen, kan u fokus op wat nou positief is, eerder as om oor die verlede te dink of te dink oor wat in die toekoms beter kan wees. Deur op te skryf of net te dink oor die dinge waarvoor u daagliks dankbaar is, kan u meer aandag gee aan wat u het, eerder as aan wat u nie het nie.
Neem 'n tree terug
Om op te hou om jouself met ander te vergelyk, moet jy ook weet hoe om 'n stap terug te neem van wat jy sien, veral op sosiale netwerke. Is ander mense se lewens werklik so perfek? Gaan dit so goed met hierdie fotogeniese paartjie? Was hul vakansie so hemels of was dit die hoek van die foto? En nog steeds, wil u regtig hê dat u lewe soos 'n Instagram -feed moet wees?
Omring jouself met die regte mense
Dit is noodsaaklik om jouself te omring met mense wat jou ophef en jou bemoedig in wat jy doen. As u 'n lae selfbeeld het en omring word deur mense wat hulself voordoen en u in 'n kompetisie stel, sal u nooit die taak volstaan nie.
Inspireer jouself sonder om jouself te vergelyk
Dit is belangrik om te onderskei tussen bewondering en afguns. As jy iemand se situasie beny, sal jy nie aan die gang kom nie; dit veroorsaak net negatiewe gevoelens. Aan die ander kant, deur 'n persoon te bewonder en geïnspireer te word deur sy reis, kan sy prestasies jou help om te leer, om jouself te oortref, om 'n doel te bereik.
Aanvaar jouself soos jy is
Jy het jou bagasie, jou vrese, jou gebreke ... Dit maak jou alles wie jy is. Uit die negatiewe word positiewe dinge gebore. As u in sekere aspekte kan verbeter, kan sekere dinge nie verander nie; u moet dit aanvaar en ophou om perfek te wil wees, niemand is nie. Omhels u onvolmaakthede!
Vermy snellers
Neem die tyd om die mense, dinge of situasies te identifiseer wat die ontevredenheid veroorsaak. Let op hoe dit u negatief beïnvloed, sodat u daarvan bewus word, en vermy dit dan. Fokus weer op die vergelykings wat vir u nuttig is, dié wat u inspireer, soos menslike eienskappe waarvan u hou by sekere mense of aktiwiteite waarmee u u welstand kan verbeter.
Doen jouself goed
Wees goed vir jouself! Gee mekaar komplimente, gooi blomme na mekaar, glimlag vir mekaar! En bowenal, onthou om u suksesse te identifiseer, selfs op te let. Ons doen elke dag dinge, groot en klein, maar ons moet steeds hiervan bewus wees. 'N Lekker ete, hulp aan iemand, 'n goeie werk ... Elke dag het 'n deel van sy sukses
As elke dag sy deel van suksesse bevat, bevat dit ook sy deel van mislukkings. Maar die goeie nuus is dat almal in dieselfde bootjie is. Selfs die persoon wat die perfekte lewe het, het terugslae en terugslae in die lewe gehad. Neem die eerste stap en deel u slegte ervarings (natuurlik met die regte mense!). U sal sien dat ander op hul beurt hul mislukkings sal vertrou.
Marie-Debonnet