10 wenke vir suksesvolle werk by die huis

1-Verklaar jou situasie

Eggenoot, familie, vriende, bure, kinders: almal moet verstaan ​​dat jou teenwoordigheid by die huis nie beteken dat jy huisvrou. Ten spyte van voorkoms, het jy 'n werk of 'n professionele projek om te bereik. U kan u dus nie onmiddellik beskikbaar stel wanneer die onderwyser afwesig is of die crèche treffend. En wees van die begin af bewus: dit is onmoontlik om met 'n kind in die pote te werk, al is dit klein / kalm. Kortom, wees 'n onderwyser saam met jou gespreksgenote, al beteken dit om jouself te herhaal!

2-Definieer jou spasie

As jy gelukkig genoeg is om 'n kamer (selfs klein) te hê wat aan jou aktiwiteit toegewy is, is dit ideaal om te konsentreer en 'n konkrete beeld aan diegene rondom jou te gee. Andersins, speel met versieringswenke om jou te isoleer kantoor en jou toerusting: 'n skerm, a

verwyderbare afskorting, 'n rak kan 'n slaapkamer of sitkamer in twee verdeel. Oorweeg dit ook om te belê in 'n plek soos 'n buitegebou in die tuin, 'n kleedkamer om in 'n klein kantoor te omskep. Die belangrikste ding: om 'n bron van natuurlike lig en kalmte te hê. Jou sake moet in elk geval nie “meng” met die van die res van die familie.

3- Definieer jou skedules

Maak nie saak jou nie werkstyd, moet dit duidelik in die rooster geïdentifiseer word. Om dit te doen, stel 'n aantal ure vir jouself in en skryf hierdie ure in 'n dagboek neer (aanlyn om dit met jou gade te kan deel). U kan dus by 'n skedule hou en slegs daarvan afwyk in geval van force majeure. vermy so veel as moontlik saans en naweke om 'n gesonde ritme te hou wat versoenbaar is met dié van die res van die samelewing ...

4- Skep 'n regte werksatmosfeer

Besigheidskaartjies, netjiese rekenaar, goed toegeruste lessenaar met baie voorrade, koppie tee, stoorbinders, gemaklike stoel, mantras om jouself te motiveer: tree presies op asof jy in is besigheid. Hierdie elemente, benewens om jou werk makliker te maak, sal dit vir jou makliker maak om jou borrel te betree om te konsentreer.

5- moenie jou laat oorweldig deur die alledaagse nie

Jou situasie gee jou beslis buigsaamheid om jouself te organiseer, maar as jy tussen twee aanlynkonferensies stofsuig, waag jy die probleem. brand-out. Wat jou professionele aktiwiteit betref, skryf in jou dagboek (met 'n ander kleur) buite

van jou werksure, die verskillende take wat jy aanneem: afsprake met die pediater, wasmasjiene, die neem van die kinders na sport, inkopies, ens. Hiervoor is 'n gesprek met jou gade noodsaaklik. Jy is natuurlik by die huis, maar dit doen

verander niks aan die behoefte om take deel Daagliks. Boonop dwing niks jou om die landlyn by die huis op te tel of om jou ontbyt skoon te maak as jy een oggend haastig is nie.

6- beplan jy om pouses te neem

Soos in besigheid, moenie die behoefte om gereeld asem te haal, nalaat nie. Ten minste 15 minute in die oggend, 45 minute in die middag en 15 minute in die middag. Niks verhoed jou om 'n wandeling, 'n koffie op jou balkon, 'n vinnige middagete met 'n

vriendin en selfs 'n sport- of spitstyd inkopiesessie. Jy is welkom skuldig, inteendeel, jy sal tyd en doeltreffendheid bespaar. As jy voel jy “slaan klas oor”, maak seker dat jy geen reistyd, geen onnodige vergaderings en geen RTT het nie.

7-Wees ferm met die kinders

Jou kinders kan dalk op die situasie “speel” en jou aandag aflei van jou doelwitte met onophoudelike eise. "Ma, kom haal my asseblief by die kantien af, palmharte is te erg." Kinders het ook 'n ongelukkige neiging, sodra hul vader of hul nanny het haar rug gedraai, om terug te kom na jou kantoor vir 'n soen. Dit is beter om te vermy om te huiwer, anders sal hulle nooit jou situasie verstaan ​​nie.

8- Pas jou werk aan by die gesinslewe

Beplan administratiewe take wat min konsentrasie verg wanneer die kinders in die buurt is (al beteken dit om hulle van tyd tot tyd 'n spotprent te gee). En belangrike take wanneer hulle in die sorg of by die skool is. Moet ook nie vergeet om jouself (so ver moontlik) dae af te gee nie. laat. Met 'n afwesigheidsboodskap om te aktiveer om oorvloei te vermy.

9- Ontkoppel in die aand en oor naweke!

Ideaal gesproke, moenie altyd verbind bly met jou slimfoon of jou tablet om e-posse na te gaan, data na te gaan, jou netwerknuus te volg. Anders loop jy die risiko om die indruk te skep dat jy altyd by die werk is. Dit kan lei tot uitputting. Om nie eers te praat van die spanning wat vir jou kinders veroorsaak word nie, wat voortdurend sal probeer om jou aandag te trek. Twee eenvoudige oplossings: sny die wifi op 'n vaste tyd, en het 'n posbus / 'n pro-foonnommer.

10- Praat oor werk met maats

Die afwesigheid van kollegas kan die gesondheid ernstig benadeel. Jy waag dit om jou geliefde elke aand van jou bekommernisse te vertel, debrief met die buurman en selfs jou kinders. Dit is die beste manier om in die dag-tot-dag met jou werk te kom en nooit bevredigende opbrengste te kry nie. Sluit eerder by 'n kollektief in jou tak aan, eet middagete saam met mense in jou situasie, netwerk op die web of by konferensies, kollegas van tyd tot tyd in 'n toegewyde ruimte.