Contents [show]
Om die jeug te red, nie genoeg om net iets te eet wat die verouderingsproses vertraag nie. Dit is net so belangrik om sulke produkte wat verouderingseienskappe versnel, uit te sluit. Anders sal jou pogings om goed te lyk misluk.
Let nie net op die toestand van hul vel nie, maar ook hoe vinnig die tande vernietig word, die kleur verander, hoe vinnig die hare besoedel word en uitval. As u die antwoorde op hierdie vrae nie behaag nie, moet u die kos hersien.
Oorkookte kosse
Aanhangers van skerp swart verkort hul lewe aansienlik deur die verouderingsproses te versnel. Gebraaide kos vernietig kollageen wat die vel soepel en elasties maak.
Alkohol
Alkohol vernietig stadig ons lewer en dit is nodig om gifstowwe wat ook met ander produkte kom, uit te skakel. Gifstowwe sal onmiddellik die toestand van die vel beïnvloed en dit grys en dof laat. Opgehoopte gifstowwe in die lewer kan die vel 'n geel kleur gee, aknee en ander probleme van onsuiwer porieë veroorsaak. Alkohol ontwrig ook slaap en lei tot swelling, wat ook die voorkoms beïnvloed.
Lekkers
Oormatige inname van lekkers vernietig kollageen, en selfs by jong mense word die vel pap en gestrek. Lekkers beïnvloed ook die toestand van tandemalje nadelig, wat dit dunner en swakker maak.
Sout kos
Sout behou water in die liggaam, wat lei tot swelling. Die vel word blootgestel aan konstante strek, dit doen plooie en rekmerke. Sout word in baie kosse aangetref, en voordat u iets koop, moet u die samestelling daarvan nagaan.
rooi vleis
Rooivleis veroorsaak die ingewikkelde prosesse van die liggaam, wat skade aan gesonde weefsel tot gevolg het. Die vel kan homself nie teen vrye radikale beskerm nie, en die produksie van kollageen in die liggaam vertraag.
Verwerkte vleis
Worsies en ander vleisprodukte bevat in hul samestelling die groot hoeveelheid preserveermiddels wat die gesondheid negatief beïnvloed. Daar is baie sout, wat lei tot edeem, vet tot oortollige gewig, geurversterkers – tot verslawing.
TRANS vette
Hierdie goedkoop plaasvervangers van vet vervat in melkprodukte, lekkers, gebak. Hulle versnel veroudering aansienlik, verhoog die risiko om hartsiektes te ontwikkel, beïnvloed die integriteit van die velselle, wat hulle in staat maak om die skadelike effekte van die omgewing te absorbeer.
Kafeïen
Kafeïen is 'n diuretikum wat nie net die gewenste hoeveelheid vloeistof uit die liggaam verwyder nie, maar ook nuttige elemente en soute wat deur die liggaam benodig word. Moenie gedurende die dag vergeet om die waterbalans te herstel deur suiwer nie-koolzuurhoudende water te drink nie.
Soet drankies
Behalwe energiedrankies, koeldrank - dit alles vernietig die tande en maak dit onweerstaanbaar teen siektes. In 'n uiterste geval, drink limonade deur 'n strooitjie, wat die effek van suiker en suur op die tandemalje verminder.
Speserye
Sommige natuurlike geure kan allergiese reaksies, afskilferings en veluitslag veroorsaak. Pittige geurmiddels verwyd bloedvate, wat rooi veroorsaak en die vel onaantreklik maak.
Kyk na die video hieronder vir meer besonderhede:
